strony

peace dla mnie to właściwa :D Matka by mnie z domu wyrzuciła jak bym był za drużyną z drugiej strony Błoń :D

No Makel serdeczne wspolczocia z mojej strony bo wiem jak to jest jak chce sie cwiczyc, ma sie checi a choroba czy kontuzja to uniemozliwia Jeszcze bardziej dolujacy jest fakt, ze utrate wagi obserwuje sie z dnia na dzien patrzac codziennie rano w lustro i widzac widok coraz to mniejszej lapki jest to prze***ana sprawa. Wiec, Makel wracaj do [...]

z jednej strony wiadomo chca zeby pamiec o nich trwała i wogole no ale ****a na naszej-klasie;/...

3 strony

No jeszcze 2 strony dajemy kvrwa!!!!!!!!!

jeszcze 2 strony, jeeedziemy :D zjadlem twarog wlasnie, potem po oliwe i w kime

Myślałem nad tym, tylko jak widać moje wiadomości na temat diet i rozwoju czy to rzeźby czy masy są bardzo skromne więc nie sądzę bym do końca marca czy nawet czerwca osiągnął jakąś wielką przemianę. Z drugiej strony bez różnicy gdzie będę pisał, więc czemu nie. Może dałoby się zmienić tytuł tematu?

[...] na wsi i dojeżdżam na siłownię około 5km samochodem, jest ona najbliżej, inne to już dojazd około 20 km w jedną stronę. Też jestem zdania, że lepiej jednak chodzić na siłownie z drugiej strony, miesięcznie płacić prawie stówę i nie móc poćwiczyć spokojnie to jest trochę wku.....ące sry. Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-01-31 13:34:53

[...] w warunkach domowych? Ja kiedys probowałem.... inny świat... Też się poważnie zastanawiam nad dokupieniem gryfu dużego i zrobienia w piwnicy stojaków ławeczki i sztangi? no... może to by było jakies wyjscie.... ale chyba cała atmosfera treningu na siłowni... ewentualne wsparcie ze strony "współćwiczących" ... to chyba jest całe clue....

[...] 4 tydzień ACT, ciągnąć go dalej czy może zacząć coś innego, nie żebym narzekał, że ciężki jest ale monotonia zabija, pomimo zmian ciężarów i ilości obwodów, z drugiej strony gdzieś czytałem, że ACT to tak z 8 tygodni się powinno robić przed zamianą na jakiś FBW a może jeszcze coś innego? Może HST, bo na pewno nie split %-) W każdym razie [...]

[...] jak inni .... sorki, ale nie o to przecież chodzi aby wprowadzać człowieka w błąd ....... Nie odbieraj moich słów zbyt osobiście ale kurna... zacząłeś całą zabawę od "dupy strony" .... a co gorsze - trwałeś w niej nieprzerwanie przez masę czasu. Przeczytaj jeszcze raz swój post z 14.01. oraz odpowiedzi z tego samego dnia od Flexa i Mastiego. [...]

[...] czasu w kuchni, przede wszystkim na zmywaniu :-D nawet jedząc całość w dwóch posiłkach nie zawsze czułem się pełny, może to kwestia doboru jedzenia, choć z drugiej strony rozciąga żołądek na pewno, a to juz minus. Myślę że samopoczucie lepsze przez cały dzien, do treningu na czczo sie przyzwyczailem, ale zdecydowanie lepsze osiągi [...]

[...] kcal fat ciągle leci, od miesiąca nie trzymam okienka niezbędnego na IF, wreszcie robię to z głową, szczególnie zaskoczony jestem nogami, najmniej się do nich przykładam a fajnie się przeżynają. Najgorzej plecy na ten moment, ale wszystko do zrobienia! Do bcaa i o3 dorzucam witaminy od dzisiaj i magnez, taka mała suplementacja z mojej strony :-D

[...] 5-6 dni w tygodniu. Mam czas do przemyślenia propozycji przez weekend, więcej kasy = mniej czasu. Nie wiem, potrzebuję teraz kasy bo żona zrezygnowała z pracy po macierzyńskim, ale z drugiej strony decyzja ta strasznie ograniczy mój czas. Zawsze jak wychodzę na prostą to coś takiego wyskoczy, każdy by się cieszył a ja mam mieszane uczucia...

Dlatego właśnie czasem śmigam na basen o 06:00, aeroby o 22 w domu, gotowanie koło północy. XXI wiek, kapitalizm, trza zapi****. Ale z drugiej strony w Somalii nie mają wyboru, a więc nic tylko sie cieszyć:)

[...] mieć siłę i nie mogę byc zamulony. Tylko nie wiem czy jest sens się kłuć więcej jeśli chwilowo nie będę mieć pewnie normalnego dostępu do siłowni. A gdy po całym dniu ciężkiej pracy i czasem z bolącą ręką to w warunkach domowych nie zdziałam tyle co na normalnym treningu. Z drugiej strony takie podobne dawki lecą już u mnie od początku roku

[...] moim zyciu(no moze przyrosty,ciezary-beda mniejsze ) Uwazam ze wszystko jest dla ludzi... ale tych ktorzy wiedza co i jak robic aby sobie krzywdy nie zrobic. Ale mnie wzielo na refleksje... Marku C. zapraszamy czesciej do dyskusji, poznawanie ciemnej strony mocy dopingu jest nad wyraz wskazane Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-02-05 12:30:41

[...] - od tego zacznijmy zadnych ABS2 i innych po*******ek w calej swejkarierze nie propagowalem - bo nie maja sensu miales po prostu skopiowac plan jaki ma Revan (sledz ostatnie aktualnie strony jego dziennika) co do joty (Mc mozesz robic sumo) rozwoj wypadkow dopiero zdeterminuje zmiany, o ile beda potrzebne ale na poczatek rob tak a nie inaczej

wyciskanie lezac robisz za ciezko!! jesli nie mozesz zrobic z przytrzymaniem to tak jakbys nie mogl zrobic w ogole - nie roib pozniej z tego obliczasz 70% ale to zly ciezar, tylo %tyy sa dobre ale ciezar z wyciskania uzywasz zly iunna sprawa ze masz juz konkretnie przesadnie zmeczone miesnie biorace udzial w dalszych cwiczeniach za jakis czas [...]

a ty dzisiaj siadów nie miałeś miec? a nie strony mi sie popieprzyły. heh dobrze idzie do przodu, i pamiętaj przy wstawaniu plecy w sztange wbijaj powinno pomóc przy tym pochyle Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2009-05-19 20:55:31