strony

[...] się z 9tki na 1 jedynke.Teraz tak sobie myślę,że był to pewien zamysł organizatorów już wcześniej sprytnie obmyślony. Wyadaje mi się że gdyby wejście na hale było np.od strony 1wszej hali to mało komu chciałoby się iść na 9tke... smallSmith te trzy zdjęcia u góry są właśnie z dziewczynami,które prowadzę ale rozumiem,że chciałbyś zerknąć%-) z [...]

Dziękuje bardzo wszystkim za życzenia urodzinowe,niestety jestem już w tym wieku,że urodziny nie cieszą mnie już tak bardzo jak kiedyś. Z drugiej strony, patrząc z perspektywy czasu na minione 10/15 lat mogę stwierdzić że udało mi się dosyć dużo osiągnąć, nie tylko sportowo bo w tym zakresie mam jeszcze sobie wiele do udowodnienia ale i prywatnie. [...]

[...] całe wakacje ... i zastanawiałem się czy jakiś wyjazd, choćby na weekend nie zaburzyłby efektów mojej pracy. Jak widać dietka jest możliwa do przetrzymania :-D ale z drugiej strony tutaj na redukcji każdy dzień ma swoje znaczenie i przybliża nas do określonego celu, więc ja raczej dokończę redukcję, a później się zastanowię nad ewentualnym [...]

o proszę, czyli jednak to prawda, że każda sytuacja ma swoje dobre strony. Elegancko, zdrowia! :-)

a mnie ciekawi jaki jest sens trenowania jednego bicepsa albo jednej strony klatki, przeciez to dysproporcje buduje

[...] okej. Wycisk na płaskiej rozstaw ->szer.barków,zgodnie z planem. Wycisk b.szeroko - jest okej. Wycisk na skosie 5x104 ciągle z zapasem... Wiosło dało popalić - z jednej strony uwielbiam to ćwiczenie z drugiej nienawidzę :D Podciąganie dzisiaj ciężko szło. Przysiady 150kg szło okej,ale prostowniki ciągle pobolewają. Dieta na dzisiaj 1. 2 [...]

Zawsze się wyrzuca mankamenty, dobre strony się przemilcza :-D Bf musi być niski gdyż chudy jestem:-D ale jaki nie powiem Wam. 12.12.2012 - Środa Wolne Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g basmati 2. 80g makaron,400g pierś z kurczaka 3. 200g pierś,100g łazanki 4. porcja hi-anabol,100g łosoś norweski 5. 500g serek twarogowy,100g masło [...]

Można jakieś zdjęcia prosić? No chyba że już są to numer strony.

[...] znam najlepiej i wiedziałem , że domaga się on całkiem innego bodźca..Początki z tego typu kombinowaniem były różne, ale dzięki temu poznałem siebie od całkiem innej strony!! odnalazłem to czego potrzebowałem, zacząłem kombinować z ćwiczeniami nie zważając na to ,co inni powiedzą. Z miesiąca na miesiąc czułem ,widziałem ,że w końcu [...]

Dobra, niech mowia ;-) Koniec tematu z mojej strony bo sie teesowi robi offtop.

[...] łokcie już tak bardzo nie dokuczają mimo to ciężar raczej pozostawię bez zmian. Francuz siedząc, typowa dobitka po wersji na leżąco, bardzo lekko. Unoszenia, z jednej strony uwielbiam te ćwiczenia..z drugiej nienawidzę :) po ostatniej serii nie potrafiłem podnieść rąk ku górze, piękne uczucie. Dieta 1. 50g owsiane, 2 porcje c6, tłuszcze [...]

A więc spróbujemy z tej strony: Zakres ćwiczeń: KLATA: -Wyciskanie sztangi na skosnej 12/10/8/6 -Dipsy (z obciążeniem) 12/10/8/6 -Rozpiętki 12/12/12/12 <- ostatnia seria jak będziesz jeszcze czuł że dasz radę. TRICEPS: -Francuz leżąc 12/12/12 (jest kontuzjogenny i masz jeszcze jakieś wątpliwości do niego... Może ściąganie linki w dół jedną [...]

Muszę przyznać, że jeste pod wrażeniem. Nie spodziewałem się że OLIMp wypadnie aż tak dobrze. Z drugiej strony nie ma się co dziwić, firma prze do przodu jak lokomotywa...:D Nawet Głuchy się zaprezentował w dobrej formie:)Nie wiem czy się nie wybiorę w przyszłym roku

Witam odnośnie trwającej dyskusji po raz kolejny odpowiadamy. Fakt 1: Jesteśmy firmą, która istnieje na rynku od 5 lat. Swoją pozycję, markę i pozytywne opinie użytkowników na Allegro i SFD wyrobiliśmy sobie wyłącznie ciężką pracą i sprzedażą sprzętu kulturystycznego a nie np. plecaków. 5 lat temu zaczynaliśmy od 400 zł, pracą po 16 godzin [...]

Temat zamykam, parę kwestii muszę wyjaśnic z moderatorami w zamknietym dziale, do tego czasu by tu niepotzrebnie nie spamowac, i nie podburzac niepotzrebnie (z obu stron) atmosfery, topic zamykam. Postaram sie o jak najszybsze info ze swojej/naszej strony

Kamil Moim zdaniem zaczales temat troche od strony ogona. Najpierw piszac o suplach a potem o kosztownych/nie zawsze latwo dostepnych zabiegach jak krio. Ja bym to widzial tak, jesli chodzi o rzeczy majace wplyw na regenracje (podstawy): 1.) Dieta- dbamy o dobry sposob odzywiania, jemy w mniej wiecej rownych odstepach czasowych, dostarczamy [...]

[...] Wiktor Jerin. Żołnierzy z oddziału specjalnego "Alfa" miały wspierać dwie jednostki szybkiego reagowania Ministerstwa Spraw Wewnętrznych. Jednak pomoc ze strony MSW nie nadeszła i żołnierze "Alfy", którzy próbowali podejść do gmachu szpitala ze trzech stron, znaleźli się w krzyżowym ogniu bojowników Basajewa. Później [...]

http://www.russiancombatgear.com/bdu.php http://www.splav.ru/index_e.htm Umundurowanie i sprzęt - strony komercyjne. Rudy kot w Combat/Samoobrona &#1048; &#1077;&#1089;&#1083;&#1080; &#1085;&#1077; &#1087;&#1086;&#1081;&#1084;&#1072;&#1077;&#1096;&#1100; &#1074; [...]

Ja tylko tak dwa słowo o broni oddziałów płetwonurków bojowych. Niestety nie ma czegoś takiego jak "APS-55", twórca tamtej strony się chyba pomylił. Pierwszą "broń podwodna" jaka powstała dla radzieckich nurków był to 4,5mm pistolet SPP-1 (nabój 4,5mm x 40R, nazwany SPS) z roku 1971 stworzony przez Władymira Simonowa. [...]

Kicius - zeby dokladnie odpowiedziec na moje pytanie nalezalo by bardzo dobrze poznac obie strony, z tego co wiem M.K. ma glownie do czynienia z Rosyjska elita i "mniejszymi" zachodnimi jednostkami AT, SWAT. Mnie interesuje porownanie poziomu wyszkolenia "Specnazu" do np.; Delty, SASu i SEALs.