strony

Wprawdzie się na tym nie znam, ale też optowałem za tym, aby z 1-szej strony był bezpośredni dostęp do całego menue. Wtedy informatycy, wysokiej klasy specjaliści, wyjaśnili mi, że ta technologia strony jest dziesiątki razy pojemniejsza, od poprzedniej, co pozwala rozwiać ją prawie w nieskończoność. A na tym zależy OLIMPowi, bo wzrasta liczba [...]

[...] aktwynych ktora nie sluzyla Tojemu organizmowi. wiele osob tez zle toleruje polaczenie sinych stymulantow z pomperami. dochodzi wtedy w organizmie do sprzecznych sygnalow, gdzie z jednej strony otrzymujemy info o tym, aby naczynia krwionosne rozszerzac (no) a z drugiej strony by sie zwazyaly (dzialanie stymulantow) i pozniej jest klopot

Nicze zacznijmy czytać bo wyszukiwarki funkcjonują... a postów takich jest mnóstwo Z mojej strony kończe. pa

Nie powiem Ci co robić, nie wiem. Pochwalę się tylko że ja czegoś takiego u siebie nie obserwuję, nie licząc niedużego zapadnięcia poniżej klatki z lewej strony związanego z dużym obciążaniem tej strony kiedy chodziłem z gipsem na nodze. Może i mam małą masę ale wszystko równe Wątpię żeby było rozwiązanie na taki problem, ale jest artykół na [...]

no w sumie masz racje,chodź z drugiej strony nie muśi mieć nie wiadomo jakiej wytrzymałości ja i tak takich ciężarów nie dźwigam :D. Ale z drugiej strony to różnica aż 300zł więc nie wiem czy jest sens pakowac prawie drugie tyle żeby mieć osobne stojaki

[...] http://www.miesniebrzucha.pl W jaki sposób mogę zadbać o dobrą regenrację? Zrezygnowałem z trenowania dwa razy dziennie i teraz ćwiczę raz dziennie pompki i brzuszki wg strony do której zamieściłem link, skok w dal z miejsca, biegam na 1000m, robie przysiady, głębokie skoki, żabki i podciągam się na drążku. W programie pompek z tej strony [...]

Próbuję go zmotywować ale oporny jest póki co ;) Co do porażek..Staram się przyjąć zasadę by z jednej strony być konsekwentną na co dzień we wdrażaniu tego stylu życia, z drugiej, żeby ambicjonalnie nie traktować każdej porażki jako kompletnej przegranej. Do tej pory traktowałam wszelkie niedociągnięcia z jakąś ogromną przesadą co skutkowało tym, [...]

[...] są pompki. Honor mi nie pozwala oprzeć kolan na podłodze a że słaba jestem po półrocznym nieróbstwie to 50 burpeesów(pełnych z pompką) + 50 pompek dało mi popalić. Z jednej strony trochę mnie to dobiło że nie dałam rady, z drugiej przypomniałam sobie to co tu na forum wczoraj napisałyśmy o perfekcjoniźmie, wtedy wstałam z maty i poszłam wsysnąć [...]

[...] przejmuję i denerwuję, jestem perfekcjonistką w wiecznym niedoczasie, często się nie wysypiam. Zastanawiam się nad tym aby w przyszłości ustawić sobie jako jeden z celów unormowanie życia od tej strony. To tyle podsumowań na dziś ;) Wkleję jeszcze później (albo rano) miskę i trening z dzisiaj. Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-04-09 22:32:18

[...] III Wklejam tabelkę aktywności i diety oraz pomiary. Widzę tendencję spadkową w górnej części korpusu (od pasa w górę), natomiast w obrębie środka jak zwykle opór. Z drugiej strony ten tydzień nie był jakiś super, bardzo przemęczona byłam, niedospana, treningi na pół gwizdka, stres i na koniec jeszcze te urodziny u rodziny. Tak czy inaczej, chyba [...]

[...] codziennej medytacji bo ostatnio zaniedbałam troszkę, - kompletnie rezygnuję z tej mojej 1 porcji nabiału na te dwa tygodnie oraz dobijam 3 l płynów dziennie. Jeżeli ze strony moderatorów są jakieś uwagi, sugestie to chętnie wezmę na klatę :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fc6c8e06d234baa89e2e4bd65d348b7.jpg Zmieniony przez - aaricia w dniu [...]

[...] moja @ od kilku lat taka w miarę ok w sensie PMSa (bardzo lajtowy) oraz napadów jedzenia: gdyby nie sobotni dzień gdzie kompletnie nie miałam szans na swoje jedzenie a nie miałam też siły głodować to byłoby całkiem czysto. Od strony psychiki i samozaparcia na pewno czuję dużą różnicę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e119bdc4beb94ca292e6647d22cf9959.png

Przysiad ATG? Z której strony by nie spojrzał, bierz się za Lamparta }:-(

Nie chodzi tu o Twoje postępy ale o docenianie ciężaru i pewien szacunek przed nim. . Oj Masti, szacunek do ciężaru mam, przecież napisałem, że jest siła. Wrażenie jednak robiłby na plecach 70-80kg zawodnika a nie 120 kilogramowej górze mięsa. Koniec tematu z mojej strony, nie ma co języka strzępić, trzeba trenować :-) właśnie idę.

Ja też jestem z tej starej szkoły i tatuaże do mnie absolutnie nie przemawiają :) Ale świat się wciąz zmienia. Są też pozytywne strony upływu czasu. Dziś na siłowni spotkałem kolegę,który zaczynał u mnie trenować 25 lat temu. I co najwazniejsze-trenuje dalej,jest w bardzo dobrej formie . Naprawdę to cieszy,bo dziś wielu odpuszcza po 3-4 latach a [...]

[...] mało,chyba ,że w okresie takim bardziej luźniejszym to robie. Teraz są konkretne zadania do wykonania a czasu mało-do grudnia. Może uda się trochę poprawić siłę,i słabsze strony,może uda się obniżyć bf ? /SFD/2016/10/16/fd2b7231ad91452f98c80ddf0e022766.jpg Zobaczymy. Dziś powinno być dobrze po wczorajszym ładowaniu weglami. Bo jakoś w tygodniu [...]

Dziś trening pleców-przed stadionem od strony siłowni stanęła lokomotywa -symbol klubu piłkarskiego Lech . Mnie sie podoba :) /SFD/2016/10/17/2a6e71e6d28f4c2a92262324188bab8b.jpg Trening ,jak w premierze w poniedziałek,tylko ilość serii wzrosła do 4 w każdym ćwiczeniu. Wiosło Pendlaya też na razie skromnie Tak to technicznie wygląda ale w [...]

Dziś trening pleców-przed stadionem od strony siłowni stanęła lokomotywa -symbol klubu piłkarskiego Lech . A z jakiej okazji ta akcja wspominkowa? Teraz to tam powinna stac pralka albo lodowka :-)

[...] ale uda też -bo trzba było chodzić na ugiętych nogach z miekkimi stopami-tak by całe od razu przylegały do podłoża. Inaczej się jechało w dół lub leżało na ziemi z kamieniami. To wejście trwało ok 5 godzin w obie strony -poczuło się :) /SFD/2016/11/13/8bdbe35b97b743c387bb33689400ee25.jpg /SFD/2016/11/13/aaaa604627e24c4d9197a7620512150a.jpg

Wracając do postu z poprzedniej strony "Bardzo ciekawa sprawa i mocno uniwersalna -w ogromnym skrócie i uproszczeniu :Kondratiew zauważył cykliczność koniunktury gospodarki-ok 25 lat trwa koniunktura a kolejne 25 lat recesja. Zmiany stanów gospodarki wywołują dwie sprawy: -rozwój infrastruktury -lub jakieś przełomowe wynalazki i umiejetne ich [...]