SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Redukcja po nowemu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to raz, a nie sposób poznać kogoś na tyle precyzyjnie przez internet aby doradzać w najdrobniejszych szczegółach, to dwa - czy to tak ciężko zrozumieć ? Plan z pierwszej strony był zbyt rozbudowany aby przy dużym deficycie kalorycznym pogodzić go z MA Napisałeś więc kolejny, ale też moim zdaniem nieco zbyt objętościowy, ze schematami typu [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6872 Data: 2006-03-13 22:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu domatora.

    Post
    Trening w domu

    ja także byłem pewien, że nie mam wady, a się okazało, że mam przekrzywioną miednicę ( nie dużo) co spowodowało podniesienie prawej strony w górę( w tym barku). Porpoś niech Ci ktoś dokładnie sprawdzi kręgosłup i barki i przyjrzyj się swoim biodrom czy są równe. Niestety- nie wysypiam się ostatnio poprawnie ( śpię po 6-5h), ponieważ muszę poprawić [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 2012-06-21 23:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Alez ja zadnym ekspertem w tej dziedzinie nie jestem, nie potrzebny ten sarkazm z Twojej strony. Znam te zachowanaia niemcow jednak za autopsji. Bylem w kilku krajach w europie, obecnie tez przebywam poza granicami, nigdzie, ale to nigdzie w zadnymkraju sie nie spotkalem z takimi zachowaniami w TOWARZYSTWIE tylko w niemczech. Wiec chyba cos z tego [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-24 02:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    biceps wyglada jakby byl na syntolu lub mial tam jakis implant.... od wewnetrzej strony wyglada normalnie ale od zewnetrznej widac jakby cos w nim bylo obrocz miesnia.zadziwiajaco slabo wygladaja przedramiona i triceps. warto zwrocic uwage na tylna czesc barku i kaptury z tylu-tez wygladaja jakby byly z czyms(syntol,silikon?jakies wkladki [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-01 22:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Biceps dziwny. Ale widzialem podobne. Z drugiej strony czemu nie walil by wtedy synthoul w trica

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-02 14:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ja nie widzę problemu. z drugiej strony trudno się dziwić gościowi na tym etapie przygotowań (czytaj ilości stuffu które musi brać aby się wyciąć na zbliżający się top sezon i wpływu tych środków na samopoczucie i psyche) aby przez pół dnia siedział, szczerzył się do gapiów i przybijał piątkę z każdym. pobieranie opłat to równiez metoda selekcji i [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 21:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jakby wyzej rece podniosl (robiac gardE) to zaloze sie, ze nie byloby miejsca by mu wywalic z obojetnie ktorej strony w twarz:D

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-06 14:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    co on robi, że ma taki brzuch, przy takiej masie? gdyby miał choć trochę większe tricepsy.. ale z drugiej strony nadrabia barkami

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-09 00:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    rozzzzzzzzzyebany na 4 strony swiata :D

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 17:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Przepraszam, szukalem ale nie znalazlem ich ... sory wielkie nastepnym razem przejze wszystkie strony czy juz nie byly foty.

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 19:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kliczko vs Austin

    Post
    Sztuki Walki

    [...] stwierdził, iż woli rękawice firmy Grant, a Austin powiedział, że preferuje „mocniej bijące” Reyesy, jednak by przyśpieszyć podpisanie kontraktu, obie strony wyraziły zgodę na użycie przez Austina rękawic, które sobie wybrał. Tymczasem wczoraj po wadze ekipa Ukraińca miała podobno oświadczyć, że lokalna komisja bokserska [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7916 Data: 2007-03-10 10:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Adamek- Co dalej???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] walce z Vitalim. Myślę ,że nawet jeżeli jakimś cudem Tomek dostanie się do Władimira to zostanie ostro skarcony i to jeszcze szybciej niż miało to miejsce w walce z Vitalim. Władimir kiedy tylko zobaczy ,że Adamek będzie zraniony to z pewnością to wykorzysta i go skończy jak najszybciej. Na takie zagrywki jak ze strony Vicia nie ma co liczyć...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4066 Data: 2012-02-15 14:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Umięśnione dziewczyny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A co powiesz na laski z 7 i 8 strony?

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 08:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Umięśnione dziewczyny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja wole te co nie biorą anabolików Z drugiej strony jak więcej teścia w żyłach krąży to i libido większe A włosy na tyłku zawsze może sobie wydepilować ]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 21:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Umięśnione dziewczyny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Popatrz na to z innej strony - skoro fitnesski dbają o dietę to gotować też zapewne potrafią, i to akurat to co trzeba

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 08:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Umięśnione dziewczyny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ta z 27 strony bleeeee myśli, że jak nałoży 20kg tapety na twarz to będzie piękna do tego te ambitne 'zdjęcia'

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 16:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Umięśnione dziewczyny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/Motywy_lub_tapety_zwiazane_z_silownia_na_telefon.-t651044.html - tutaj macie mój wkład nie wklejam ponownie w tym temacie tych samych fotek, bo dubel zbędny myślę fotki od ok. 5 strony chyba

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-19 19:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący prosi o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj trochę inne tematy lub inne strony , ułóż nowy plan i daj do sprawdzenia:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2012-01-10 19:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.blaugrana.pl/index.php?goto=news&news=17793&kom=pokaz&PHPSESSID=95387cb3d8d1cc0e03e1237f9153d30d - ze strony Barcy ogólnie*****a warta afera IMHO

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2006-12-08 10:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre miejsce na początek?

    Post
    Ladies SFD

    [...] tej "krzywości", a jeśli zaczniesz nieumiejętnie ćwiczyć biorąc się za plany niedostosowane do Twojego problemu, to tylko go pogłębisz @-) P.S. Gdybyś się naprawdę spięła, to rok czasu Ci wystarczy, żeby zrobić przyzwoitą formę. Bez suplementów czy to z jasnej, czy ciemnej strony mocy ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 07/07/2014 15:22:19

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2014-07-07 15:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)