strony

W. I w godnych uwagi włosach. I dwie, a nie jedną, strony temu

[...] to oprowadzałem tyko przy okazji zaliczenia wewnętrznego (zaliczonego) + przygotowań, ale gdybyś była to jestem w stanie trasę ułożyć i opowiedzieć, a z całą pewnością pokazać Stolicę od jej ładniejszej strony więc jak coś to się zapowiedz wcześniej a będę służył wiedzą Dobranoc i zdrówka Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-27 00:33:42

A treningów dopiero 47 muszę się podciągnąć przed "osiągnięciem" 300 strony

[...] odstawienie IF i za mało kcal ucięte, dwa - święta ;-) Teraz wiem już dużo więcej i myślę, że będzie tylko lepiej. Ostatecznie uważam, że udało mi się poprawic moje słabsze strony, choc dalej muszę na nie kierowac dużo więcej uwagi, chodzi o plecy i barki. POMIARY: WAGA CIAŁA: 66.5 -> 72.5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 -> 30 OBWÓD RAMIENIA: 37 -> [...]

[...] fotkę jak idzie moja redukcja }:-( http://i57.tinypic.com/14b01gl.jpg sadła w hvj, ale wiedziałem że po chorobie wrócił bandzior, było pełno śmieci etc. Już w sumie wszedłem na redu właściwe, ale jak już pisałem parę kcal trzeba przyciąc. Jedno co mnie cieszy, że dalej udaje mi się poprawiac moje najsłabsze strony i w tym kierunku chce iśc ;-)

[...] pośladków i dopiero potem podnoś sztangę. Filmików o mostku jest pełno i z pewnością masę widziałeś, dlatego polecę Ci poniższy, bo porusza ten temat z dość nietypowej strony (ta uwaga, o tym by odsiewać ziarno od plew jest niezwykle życiowa, bo naprawdę w sieci jest masa gówna i trzeba się sporo naszukać by znaleźć wartościowe [...]

moglby ktos wrzucic zdjecia opakowania po krecie (najlepiej 1,2kg) z tej strony na ktorej znajduje sie kod produktu i data waznosci?

No mnie nie wkurza tylko jak śpi ;) rozwaliłaś mnie, ale jaja patrząc od strony faceta, przynosi śniadanie i jeszcze zyebka. Muszę wiosłowanie obczaić bo Marta kuwa masz rację że wypada blado jak tak patrzę po innych dziewojach ale wczoraj jak oglądałam na youtube chłopaka robiącego wiosło 64kg sam ważył chyba tyle samo to poległam - cały [...]

Nie da rady edytować postu? Do obliczeń korzystałem z kalkulatora za strony: http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html

Dzięki dziewczęta:-) Ruda, wymiary w końcu ruszyły po krecie, mam wrażenie takiej pompy mięśni i opuchnięcia delikatnego, więc to jest ok. A, no i siła poszła bardzo na plus:-) Ale z drugiej strony podłapałam wody i to nie jest fajne. Zobaczymy, ile z wymiarów zostanie po odstawieniu:-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-02-08 12:26:53

Dzięki Saidka że zaglądnęłaś :-) A mój problem dotyczy prawdopodobnie wady postawy i chciałam żebyś zerknęła na fotki z 1 strony i zdiagnozowała. Marta powiedziała że być może to jest przyczyną bólu kolan po treningach.

Z drugiej strony, kto Curtisowi broni być tak charyzmatyczną postacią, wzbudzającą tyle emocji co Brock? Niech wejdzie na taki poziom popularności to wtedy sam będzie wstrzymywał bądź też 'popychał' do przodu całą dywizję :-P

[...] że te plany spaliły na panewce. Daniel Cormier twierdzi jednak, że jest jeszcze szansa na powrót Brocka Lesnara do Oktagonu. W minionym tygodniu pojawiła się informacja ze strony prezydenta UFC Dana White’a, że Brock Lesnar stwierdził, że odchodzi na emeryturę w MMA. Jak się później okazało, powodem odwołania walki Cormier vs Lesnar były [...]

No trochę zdziwiony jestem, że Stipe poszedł w tym kierunku, ale z drugiej strony przegrał przez nokaut, więc pewnie mu zależy bardziej na mobilności.

[...] Co do walk to super, nie trafiłem 2/3. Myślałem że Romero dosyć łatwo sobie poradzi, ale Costa jest piekielnie dobry. Wałka nie było, choć walka mogła pójśc w obie strony. Ta presja Costy jest niesamowita. No, ale kvrwa Romero ma tyle lat a wciąż absolutny top. Uwielbiam typa. Diaz vs Pettis, jedyna walka jaką dobrze przewidziałem - [...]

Szkoda, bo Lesnar zawsze budził dużo emocji, ale z drugiej strony Miocic dużo bardziej zasługiwał na rewanż.

Pettis wydaje sie byc na gazie, moze okopac Diaza niemilosiernie, jak i skonczyc walke jakims body / high kickiem, z drugiej strony Diaz moze zajechac Pettisa boksersko i kondycyjnie %-) Stawiam jednka na opcje nr 1

ja ostrowi zjadłem 11 tych woreczków po 800g i prawie nic, więc ze swojej strony nie polecam / jak widać nie na każdego działa tak rewelacyjnie więc lepiej kupić jakieś 3kg na początek i zobaczyć co się bedzie działo/ a wystarczyło że zażuciłem zamiast ostrowi systep protein 80 z olimpa i zaczęły się postępy w masie jak i sile, więc jakaś różnica [...]

No, a to jest temat o ostrowii, a nie niczym innym...sorry nie bede czytac przeciez 90 stron.... a tu masz z wiki o nietolerancji laktozy, zobacz czlowieku ile procent ludzi ma z tym problem, a potem medrkuj... http://pl.wikipedia.org/wiki/Nietolerancja_laktozy z mojej strony koniec tematu

hm, nie widzialem poprzedniej strony nie wiedzialem ze tak szybko spamujecie Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-28 15:49:47