strony

[...] naprawdę miło, że motywuję do pracy :-):-)) ALE proszę trochę ograniczyć spam. To ma być dziennik, który ma pomagać mi i Obliques w dalszej pracy a przekopywanie się przez strony spamu znacznie to utrudnia. Oczywiście wszelkie wytykanie błędów, pytania czy rady oczywiście mile widziane :-)) Często bywam w spamie Lejdisowym i tam chętnie po [...]

[...] 17mm / 16mm / 15,5mm/ 15mm / 15mm (-) Obliques, 8-) będzie dzisiaj hibiskus z maliną, na wyjazd w sam raz :-) Viki czymam };-) w końcu to tylko 3tygodnie \-) ale z drugiej strony ostatnie czego mi trzeba to przetrenowanie na finiszu ;-) Zazwyczaj mi to nie robi różnicy kiedy robię siłowy ale wczoraj to było niefajnie :-| Wypiska będzie [...]

[...] nie mam zamiaru jeszcze umierać - najpierw formę trzeba zrobić :-D Publika duża i pewnie nie wiadomo jakie wyobrażenia ma ale też nie spodziewajcie się cudów ;-) Mam słabe strony, których samym treningiem nie uda się przeskoczyć – zdaję sobie z tego całkowicie sprawę i w tak krótkim czasie są one nie do "wyrobienia". Obliques większą presję [...]

[...] pomogła ale teraz przewiduje czarny scenariusz bo rano krzyż mnie zaczął pobolewać a to oznacza @ na dniach :-| Pewnie ta woda też z tego powodu podpływa. Ech... piękno bycia kobietą %-) Hasa, macała, oglądała z każdej strony :-) I co też fajnie nie mówiła mi co źle robię tylko dawała wskazówki a ja sama po ciele czułam co i gdzie jest nie tak.

Gratulacje i z mojej strony ! :)

Generalnie na oko kompozycja ciała sie poprawia , ale coś ta redukcja mi słabo idzie ;) z drugiej strony cieżko mi poświecić sile w imię odcięcia ;p zobaczymy jak to dalej bedzie szło. Obecnie w pasie mam tyle kiedy byłem 8 kg lżejszy czyli troszkę mięśnia wpadło ;)

Dzisiaj udałem sie do fizjoterapeuty. Wydawało mi sie ze mam coś z barkami ;) pan powiedział ze wszystko ze mną w porządku tylko po lewej stronkę pleców trochę mięśnie za szybko urosły w porównaniu do prawej strony. Mozna dalej ćwiczyć spokojnie ;) juz nie mogę sie doczekać treningów , od poniedziałku ostro ide z koksem ;)

[...] wadze 74 kg.Jeśli nie rosły wcale, to znaczy, że błąd musi leżeć w technice bądź doborze ćwiczeń.Osobiście zawsze miałem problemy z kończynami, więc atakowałem je z każdej strony ogromną objętością.Natomiast ostatnio postanowiłem zmienić podejście i podejść z dystansem do tej partii.Jaki był efekt ? W 2 miesiące rozrosły się mocniej aniżeli [...]

[...] czczo czuje sie swietnie, natomiast po sniadaniu, nawet gdy odczekam 2-3 h lapie mnie kolka i po prostu czuje sensacje zoladkowe. To po prostu przeszkadza biegac. Z drugiej strony slysze dwie opinie - biegac na czczo albo po lekkim posilku. Nie wiem, ktora opcja jest dobra dla mojego organizmu, nie dla mojego odchudzania. Na razie chce nauczyc [...]

zaraz koniec 1 strony

słabo coś 4 strony w 5 godzin

kto odpowie mi na moje pytanie z tamtej strony! graty Piotrze

zawodny masz inteligo tak jak ja wiec masz wszystkie przelewy udokumentowane w histori w obie strony

umie ktos z tej strony mp3 sciagnac? http://odsiebie.com/pokaz/685939---73d2.html

A jest jakis lepszy od tej noki n82? W podobnej cenie? W sumie to mi sie podoba ale czy ten intenet jest w miare widoczny? Tzn tak jak na kompie strony wygladaja? a ten gps do dokupienia to drogi? I czy internet prze wifi darmowy? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-10-27 21:44:35

2 Strony przeczytałem i padło słowa Symbian w telefonach oszesz ****a Moja e65 ani razu mi sie niezawiesiła ale niemam w niej nic bo nic nieściągam bo nieinteresuje mnie to ale potwierdzam zdanie Kojota SYMBIAN SHIIT TELEFON MIAŁ BYĆ TELEFON , zamieniłbym się teraz za 6500 slide a nie jakięś SYmbiany !! ****a :d Ide na trening nie poprawiam [...]

[...] 80min chalówki (gdzie pulsometr pokazuje około 1200kcal) z robieniem masy, muszę chyba ten dzień traktować jako DT i ww po grze dawać jak po siłce? Odpuścić piłki nie mogę, gramy z chłopakami i wiem jak się sam wk***iam jak ktoś w ostatniej chwili leci w uja i gramy 4x3 czy 5x4... Z drugiej strony nie ma nawet kiedy odpocząć... Jak to rozwiązać?

[...] że tylko krytykuje ale te wypiski robisz chaotycznie i nic dziwnego że ciężko się połapać bo już wcześniej ktoś tez miał problem ze zrozumieniem tego xD No ale z drugiej strony Twój blog i chyba robisz go głównie dla siebie więc ważne żebyś Ty to rozumiał. Nie chciałem Cię "obśmiechiwać" po prostu piszę jak ja to widzę i zasugerowałem zmianę [...]

[...] filmików, MC, wyciskanie i przysiady. Nie wszystko na ostatnim treningu. Wrzucę to wieczorem i oceniacie technike jeśli możecie. Staram się by jakoś to wyglądało od tej strony. Mam też dwa pytanka. Zmniejszyło fat w DT do 60-80 (staram się jak najmniej), węgle w ten dzień to między 400, a 500 - to dlatego, że czasem wpadnie coś czego nie [...]

juztylko 294 strony zostaly