[...] taki wielki i ciężki. Owszem, jakby miał w tej walce 28-30 lat byłaby beznadzieja, ale On naprawdę ma jeszcze czas - i - jak sądzę - chęci. Poprawić musi wszystko z jednej strony, ale z drugiej strony źle nie jest - nie gubi się, nie boi się, o własne nogi nie potyka, wie co robić, bije na głowę i tułów, umie klinczować... Nie widzę tu niczego, [...]
[...] Nie tak miało być {:-( Miałam się w końcu ogarnąć, być zadowolona, mniej stresować i do przodu... no i wlasnie chyba tutaj lezy problem.. masz juz duze przeszkody ze strony wlasnego ciala to musisz sie dwa razy bardziej starac od strony psychiki. ale nie wiem kto Ci powiedzial ze masz byc zadowolona ze wszystkiego? zaden czlowiek na [...]
[...] nie mogę znaleźć optymalnego wzoru progresji (powtórzeń i ciężaru) i zawsze przy podejściu do bicia rekordu na tym zakresie powtórzeń, czuję że coś jest nie tak. Bo z jednej strony robiąc tylko jedno powtórzenie, przyzwyczajamy układ nerwowy do dużych ciężarów, ale nie do większej ilośći powtórzeń (czyli do 5). Z drugiej strony robiąc 5 powtórzeń [...]
Zdecydowanie obie strony na jednym treningu oraz naprzemienne lewa z prawą lub odwrotnie. Ćwiczenie tylko jednej strony jest ryzykowne. Łatwiej złapać kontuzję oraz dysproporcję.
z mięśniami jest raczej tak, ze potrzebują one z jednej strony nie przystosowywać się do końca do określonych bodźców a z drugiej strony aby mogły się rozwijać muszą być atakowane bodźcami podobnymi przez pewien czas aby mogła następować swego rodzaju adaptacja...
[...] serie (razy 4 dni) vs 2 serie (razy 6 dni) na ćwiczenie) Bo: - pierwszy wariant zakłada częstsze dni regeneracyjne -drugi wariant nie ma tyle dni regeneracji, ale z drugiej strony tylko 2 serie, więc mniejsza potrzeba regeneracji - drugi wariant lepszy na redu, bo częściej napędzamy metabolizm- a treningi są krótsze więc kolejny plus pod [...]
[...] 1 cm wiecej reszta wymiarow tez w miare sie zachowała możliwe że udaje mi się robić rekompozycję w miarę jako że jestem początkujący. Sami oceńcie jak to wygląda? z jednej strony na bicepsach skóra już.. z drugiej strony standardowo w brzuchu jeszcze troche siedzi fatu /SFD/2020/4/19/c32f85b214b74e9a881c7d8ccb7d766d.jpg [...]
Z jednej strony chcę zachować spokojną głowę i sam sobie tłumaczę że sama w sobie jakaś odskocznia i wypicie jakiegoś drinka nie zaszkodzi i od razu efektów wypracowanych nie zniszczy z drugiej strony taka walka w głowie... że o matko wypiłem.. ale tak jak mówie chce zachować spokojna glowe i sie nie stresować tym bo to wlasnie podobno stres jest [...]
[...] - jesz, bo organizm może potrzebuje już w końcu więcej, nie może tak działać na ściętych kaloriach przez długi czas. No i poza tym węgli masz też raczej mało... Z mojej strony to wygląda tak, że te 3kg to niedużo w porównaniu do już przebytej prze Ciebie redukcji i jeśli naprawdę potrzebujesz je jeszcze zrzucić, to nie ma pośpiechu - co się [...]
Bazelak o sobie, za stsport.pl „ Nigdy nie byłem aniołkiem… Popełniłem w swoim życiu wiele błędów i w pewnym momencie zszedłem na złą drogę. Mroczna strony mocy mnie przyciągała i kusiła obietnicą pieniędzy, szacunkiem i strachem, jaki budziłem wśród swych wrogów na ulicy. Gdyby nie pewni ludzie, którzy wskazali mi światełko w tunelu nigdy bym się [...]
[...] jak Lesnar albo Carwin, hahahahahahahahhahahahaha. Nigdy nie byłem aniołkiem… Popełniłem w swoim życiu wiele błędów i w pewnym momencie zszedłem na złą drogę. Mroczna strony mocy mnie przyciągała i kusiła obietnicą pieniędzy, szacunkiem i strachem, jaki budziłem wśród swych wrogów na ulicy. Gdyby nie pewni ludzie, którzy wskazali mi [...]
Może ze strony "Czarny pas" (jakiś klub?) bo na pewno nie z "Czarnego pasa" Ryśka *****a-zapomniales, ze tam propaguje sie tylko tsunami, które na glebie jest niewątpliwie skuteczniejsze od BJJ? Ten artykuł znalazłem na: http://fighter.bazy.pl/skutecznosc.php
[...] fighter i jaką ma opinię o tradycyjnych? szkoda cenych nerwów na kłotnię, która do niczego nie doprowadzi. sempaiOsu, zapamiętaj żelazną zasadę: zawsze podajemy link do strony z cytowanym artykułem. zawsze. to wyraz szacunku dla pracy jego autora. wszyscy zrzynamy teksty skąd się da (i na tym głównie polega praca naukowa) ale źródło zawsze [...]
http://www.sfd.pl/unknovvn%2FDT_str.17%2C34_-t874082-s50.html Sforcia tutaj masz link do strony wcześniejszego dziennika UNKNOVVN, gdzie Un napisała jakie wskazówki dostała od Obliques i sama Obli się wypowiedziała na temat MC na prostych i RDL. Na następnej stronie dziennika jest też ważne info od Obli, cytuję: "nigdy nie blokujemy stawów ćwicząc [...]
Właśnie, z jednej strony to on w pysk za wiele nie wyłapał przez całą karierę - ale właśnie dlatego, że jest cholernie szybki. Ale by było widać ten spadek formy, robił by się coraz wolniejszy, choć z drugiej strony Bonnar coś go tam trafił prosto w pysk. [...]
Miss, Night, zapraszam. ;-) Miss, mam nadzieję, że Cię nie odpłoszę od ciąży – trenowanie w ciąży jest z jednej strony nudne, ale z drugiej strony jest to fascynujące, jak ciało inaczej reaguje na ruch, i jak odpowiednio dobraną aktywnością można sobie pomóc – i w ciąży, i w porodzie. Maxiorex, basen jest w planie, ale moja technika pływanie [...]
o glukozamianie w aspekcie innym niz stawy pisal rowniez Slawomir Ambroziak w numerze 18 w artykule GLUKOZAMINA: NIE ZNALIŚMY KOLEŻANKI Z TEJ STRONY... http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/295/GLUKOZAMINA-NIE-ZNALISMY-KOLEZANKI-Z-TEJ-STRONY.html :-)
Z Lesnarem miał z drugiej strony rzecz jasna opuszczone łapy i rozkrok jakby go pitbull użarł w słabiznę - bo największe zagrożenie ze strony Lesnara to było obalenie. Z JDS-em taka poza samobójcza dosyć.
[...] nie znajacych JKD jest ono z zewnątrz niczym nie wyróżniającymi się wskazówkami i godzinami podobnymi do innych zegarków. Jednakże trenujący JKD, patrzy na zegarek z drugiej strony, wiek jak chodzą i pracują poszczególne małe trybiki i dlaczego JKD tak bardzo jest unikalne. Mogę Cię zapewnić ziutalku, że w tej pozycji krocze jest chronione, no to [...]
Skietlsik / DT
