ja to chyba nie będę się wymądrzać lubię gotować ale ekspertem nie jestem jak chce coś ugotować to korzystam z wiedzy mądrzejszych ludzi z tej strony http://puszka.pl/, większość przepisów jest na prawdę przepyszna (pasztet z pieczarek !, szarlotka sypana, hummus, tahini, indyjskie potrawy ze strączkowymi, zupa z fasolą mung - do wyboru do [...]
[...] moje uwagi: - kolorek soczku w kilku butlach się różni (widać na zdjęciu) - butle nie są identyczne, podobnie jak na drugim zdjęciu wykonanym przez krzykacza z pierwszej strony, są dwa rodzaje butli, - etykiety są odwrotnie przyklejone, widać to na drugim z wklejonych przeze mnie zdjęć - ale najważniejszy szczegół - w kilku butlach [...]
a teraz tutaj się zapytam, wróciłem z zakupów i szok! 1kg piersi z kurczaka 17.99. A niedawno kupowałem jeszcze po 12.99 :) I takie pytanie z mojej strony czy mogę kupywac całego kurczaka i robić zupę warzywna i go później zjadać?i w dodatku ta zupę + warzywa bd sobie wsypywał tam Ryż :) Na taki motyw wpadłem. Tylko czy można zjadać takiego całego [...]
Sylwetka ładna na zdjeciu z poprzedniej strony . Co do bicepsa to skoro ma 43cm to czemu nie poprawisz w profilu, napisane jest tylko 41 Jakieś filmiki by sie przydały żeby zobaczyć jak to faktycznie wygląda , bo jeśli siady tak dobrze idą to łap soga W porządku ojciec skoro sponsoruje Twoje hobby . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-20 [...]
ta diete z pierwszej strony? zadowolony jestes z niej? myslalem ze niemasz zbytnio zadnej i ze tak powiem intuicyjnie jjesz, a robisz aeroby na masie? na masie jeden dzien, a w twoim wieku nawet w dwa wekendowe jak cos tam podjesz smacznego to nic sie niestanie, zreszta masz dobry metabolizm wiec to nie taki mysle problem ja to juz musze sie [...]
Salatka. Zdjecie dla osob o mocnych nerwach.Osoby wrazliwe proszone sa o opuszczenie tej strony. Sklad. 130g tuny 1,5pomidora dwa plastry pumpernikla Mi smakuje.MNIAM!!! Na deser jogo naturlish Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-07 12:52:48
O to napewno da dodatkowa motywacje. Wlasnie jem nieocenzurowany posilek z poprzedniej strony./Saatka z tunczyka.Wyglada jak rz... ale smakuje naprawde dobrze.NIe wiem czy to zasluga Zma ale spalo mi sie nadzwyczaj dobrze. Spalem jak zabity.A w dodatku czuje sie jakis taki żeśki/ Moze to na chwile obezna tylko placebo ale to tez dobrze swiadczy. [...]
[...] a jak mam DT to dochodzi jeszcze 1,5l podczas treningu. Jak się dzisiaj zmachałam, jejuuu.... Lało się ze mnie :-D Wczoraj w nocy zbudził mnie ten okropny ból z lewej strony na dole pleców (nad tyłkiem), nie dałam rady wstać z łóżka, aż mi się słabo zrobiło... ale w dzień się porozciągałam itp. i dzisiaj rano tylko trochę bolało, mam [...]
[...] dietetyk, bez szkoly (zdarzaja sie wyjatki), bo jesli zrobisz komus krzywde a wyjdzie, ze nie masz wyksztalcenia, to moze byc nieciekawie. To jest skomplikowany temat od strony prawnej, ale wlasnie dlatego tak ciezko jest zrobic Anerkennung dyplomu. Jako porzyklad prawniczej paranoji w de powiem ci, ze gdy mialam wypadek na rowerze, DWOCH [...]
Zrób dziś (najpóźniej jutro) zamówienie. Do regułki, którą podała Saida dwie strony wstecz dopisz, ze to zamówienie za wrześniowy konkurs Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-02 11:55:35
W dnt aero 30 minut, lub tak jak pisales po treningu 10-15 minut. Albo cos z 2giej strony, wywal troche sosow, keczupow z diety. Cukry to material energetyczny, a nie budulcowy, wiec nie ma sensu go ladowac w siebie zbyt dużo
[...] byc, ja rozumiem ze masa masą, ale kurde.. Rozumiem stwierdzenie ze prawdziwy gospodarz trzyma ptaka (czy jak to tam bylo) pod dachem, ale to do mnie nie trafia Z drugiej strony tez nie chce przesadzac, zima idzie, na wiosne sie zredukuje, ale male aero dodam, lekko obetne wegle. Zeby nie jesc po 200-250 lub jeszcze wiecej wegli na posilek jak [...]
[...] z odzywianiem i kolejna sprawa to nie popełniaj tego błędu jaki popełnia większosć podopiecznych czyli zbyt duze aptekarstwo i skupianie nie się pierdołach . Z jednej strony pewnie bez zastanowienia wepchałeś w siebie z 1500 kcal w postaci kebsów a z drugiej strony zawracasz sobie głowe łyżeczką twarogu na noc :) Mając takie podejście jak [...]
Dokładając do twojej diety spalacz ogreaniczysz w pewien sposób przyrost tkanki .Zjednej strony przybędzie ci mniej tłuszczyku , z drugiej strony uważam że powinieneś zrobić odzielne cykle , na początku przybrać na mięchu a póżniej zacząć to rzeżbić.
[...] Kominek (160kg), Łukasz Marcinkowski (160kg), a także Przemysław Cieślak (160kg), który przed rozpoczęciem zmagań był zaliczany do ścisłego grona faworytów. Z bardzo dobrej strony pokazał się także Szymon Jonczak , który pokonał 130kg ciężar, ale przy masie ciała wynoszącej niespełna 68kg był to bardzo udany bój. Podczas zawodów obowiązywała [...]
[...] podobne przekonania jak Darnok - aby wykonywac trening kulturystyczny, po 4 cwiczenia na biceps z atakiem na rozne aktony, to trzeba najpierw miec co atakowac :) Z drugiej strony, trening jaki wykonuje od roku rowniez mocno podnosi cisnienie, pod koniec mam zwykle zatkane uszy i mroczki, wiec przy Twoim nadcisnieniu - ostroznie. Nie jestes [...]
No to ja z drugiej strony Warszawy ;-) W tych młodszych kategoriach czasami biorą jakieś pieniądze za wyszkolenie zawodnika (kolegę "wytansferowali" za 300 zł %-)), albo dają sprzęt: koszulki, piłki itp ;-) Powodzenia raz jeszcze :-)
Ja też brałem BCAA 10g dziennie i mi z mięśni schodziło więc wiesz.... bardziej w inne makrosy wierze niż w bcaa które ogłupia niestety organizm. ale z drugiej strony ja nie jestem żadnym wyznacznikiem bo mam metabolizm zrypany:-(
[...] Dzisiaj dzień "ubogi" A wg stałego schematu jak zwykle. TRENING: Zestaw plecy-triceps. Zrzut poniżej. Ładna pompa. W trakcie wiosłowania coś mi strzyknęło w karku z prawej strony aż prąd przeszedł wzdłuż kręgosłupa aż do pośladka :-) Potem czułem to w MC. Chyba za słabo się rozgrzałem na początku albo domsy brzuchowe ze środy spowodowały małą [...]
[...] otuchy :) No cóż nie wyszło do końca jak chciałem ale tak bywa. Panie Janku co do tricepsa to jakoś tak w lustrze lepiej się prezentował IMO :-) ale dzięki :-D Ogólnie jakoś tak w lustrze lepiej to wyglądało niż na zdjęciach ;-) No i te koszmarne pozy - bez widzenia się w lustrze z drugiej strony to nie ogarniam tematu przed samym obiektywem :-)
Nandrolone Decanoate 200mg Norma Grecja
