SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lekko d3 1wl ławka w dół 20x10 50x8 70x6 85x7 95x6 105x10 2 rwanie na podsiad 20x8 25x8 30x8 3 rwanie 40x6 40x5 45x3 45x3 50x3 50x2+1 4 siady rwaniowe 30x10 40x8 ciezko ujowa sztanga łozysko latało z prawej strony 5 fronty z zarzutu//uginanie lezac 65//25 10x10 i 10x10 6 brzuch//łydy siedz 5//70 3x15 3x15 7 łydki stojąc 135 3x15 na do we i zew

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 22:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogórkowy sezon konkursowy 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jeszcze są w sezonie ogórowym. Nie czaruj tylko dawaj te konkursy, stara gwardia się już zeszła i ciśnie ostro więc nie ma na co czekać. A w takich okazjach, mój dziadek od strony matki, mawiał... .to sport wyczynowy-nie to co my dziadki + 35 :) będziesz miał moje lata to się będziesz trawy trzymał %-) (w domyśle chodziło o robienie dwójki w [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 20:01:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Wczoraj wybrałem się do dr Pawła Ambroziaka który przyjmuje w CM Gamma. Koszt wizyty 300 zł, koszt usg 280 zł ale zostało potwierdzone uszkodzenie miesnia piersiowego prawej strony które kwalifikuje się na zabieg operacyjny. Koszt ok 15 tys zł. Trzeba to zrobić w ciągu max 3 tyg od daty urazu żeby operacja miała wiekszy sens. Mam mało czasu. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2022-07-20 13:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy ;( ostatnia szansa juz chyba ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zauwazysz duza roznice, aczkolwiek wszystko zalezne od tego jak twoj organizm bedzie reagowal. Co do diety nie mam co sie rozwodzic, piszesz ze masz jakas ja ze swojej strony moge ci tylko polecic: http://www.sfd.pl/temat231127 - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... http://www.sfd.pl/temat209117 - 10 Przykazań Żywieniowych [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7082 Data: 2006-07-15 12:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to chłopy trzymac sie z dala od pierwszej strony hehe

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 21:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyszedlem na chwile i juz 4 strony nastukane

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 11:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to sa autentyczne rozmowy czy wymyslone na rzecz tej strony?

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 00:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to o***** Ci chodzi? Ciebie pewne rzeczy wala, mnie nie do konca. Poza tym dzieki tamtemu tematowi mase ciekawych rzeczy sie dowiedzialem, zarowno z jednej strony jak i z tej drugiej. Wiec uwazam, ze warto bylo poruszyc pewne kwestie. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-09 21:06:34

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 21:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jaki jest adres strony do "TAM"? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-10 12:35:38

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 12:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typer z mojej strony to byl zart zartowalem Beter pa Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-10 22:54:38

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 22:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z dugiej strony jak to jest że motor prawie cały a auto do kasacji??

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 07:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sałatka "na nocna" wpyerdolona Gotowy do snu, jeszcze przerobie ostatnie strony AS i w yebne w kojo.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 20:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ej nie denerwuj się. na zdj to Ty z której strony?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 13:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzyb - dokończyć czytać ostatnie strony, nie pisać lol UFO teleport, dawaj baniolotem... tzn., że szybko.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 21:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sadd mnie tezz ... jak np ost koleszka idzie doslownie wygladal jak olowek z kazdej strony ... wielka bluza i wielkie spodnie i machaaa łapskami jakby kraulem plywal a moja dupa do niego : KOOORVA NIE WOŹ SIEEE CHUDZIELCU

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 11:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4ty tydz powinna byc juz moc. Zna ktoś jakies strony z linkami do downloadu plików rapidshare?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 12:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh, jak widze świerzaków co nap i się wyginają na wszystkie strony to mnie h... strzela. jeden sciąga dr górnego wyciągu "do jajec prawie" jak go przypilnujesz to ok, jak odejdziesz na krok to robi tak samo. Dlatego staram się już nie wperdalać niech się kaleczą jak im to pasuje... .

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-26 10:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yo :D Panowie odpowiedzcie kto na pytanie z strony wczesniej bo mam nastepne Na rzezbie trening krotki a intensywny tak ? Krotkie przerwy miedzy seriami duze ciezary i super serie itp ? Czy moze duze ciezary a przerwy normalne ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 14:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sylwetkową :) Oczywiście sylwetka też nie stoi w miejscu, trening siłowy ma swoje plusy :) Niestety siadł mi laptop i leży w serwisie dlatego teraz mniej wstawek z mojej strony, mam nadzieję, żę szybko to naprawią. http://iv.pl/images/65269485335660701686.jpg Czwartek 23.04 Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, rozgrzewka 60 kg x 12, [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 15394 Data: 2015-04-26 20:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się o dywan i wypadła przez okno i leży nieżywa. - Boże, a wujek Franek ? - on tez wyskoczył z łóżka bez ubrania i krzyczał i w końcu wyskoczył przez okno, to z drugiej strony i wskoczył do basenu. Ale tatusiu, tam nie było wody, miałeś napełnić go w zeszłym tygodniu i zapomniałeś. No i wujek upadł na dno i tez jest nieżywy. ...baaardzo [...]

    Odpowiedzi: 2946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 13:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)