strony

[...] i tak się już nie zrośnie i będzie sobie chrupał jak mu się podoba, nawet przy podnoszeniu kubka z kawą ale co prawda od dwóch miesięcy dostaje po doopie przy WL. Z drugiej strony patrząc odpuściłem już mocne treningi barków od początku ubiegłego roku a teraz miałbym odpuścić klatkę i robić treningi na podtrzymanie to mi się za bardzo nie [...]

Nieźle, sylwetka mocno zaznaczona, tłuszczyk bardzo niewielki nie przeszkadza na plaży, bo wiadomo, że zawody innymi prawami się kierują. Jak dla mnie to na plażę już mam za dużo ;-) a z drugiej strony takie docinanie na żyłę to też nie dla mnie.

Nieźle, sylwetka mocno zaznaczona, tłuszczyk bardzo niewielki nie przeszkadza na plaży, bo wiadomo, że zawody innymi prawami się kierują.Jak dla mnie to na plażę już mam za dużo ;-) a z drugiej strony takie docinanie na żyłę to też nie dla mnie. Nie wydziwiaj! Na plażę już możesz wychodzić.

Nieźle, sylwetka mocno zaznaczona, tłuszczyk bardzo niewielki nie przeszkadza na plaży, bo wiadomo, że zawody innymi prawami się kierują.Jak dla mnie to na plażę już mam za dużo ;-) a z drugiej strony takie docinanie na żyłę to też nie dla mnie. Nie wydziwiaj! Na plażę już możesz wychodzić. O tej porze oczywiście. W kurtce wstydu nie będzie ;-)

[...] Mam dziwne podejrzenie, że te moje talerze 10kg to nie 10kg tylko więcej. Jutro muszę je poważyć. Olo zrobiłem pomiary ale tylko nieznacznie się różnią 2-3 milimetry w obie strony. Pewnie zależało to od ustawienia miary. Za to waga na plus 81,7kg ale to bez "dwójki" więc do końca to też nie jest rzetelny pomiar. Zmieniony przez - Jezoo w dniu [...]

Nogi Poważyłem swoje 10 kg talerze i okazało się, że żaden z nich nie ma 10kg. Pięć waży po 10,5kg a szósty 10,9kg - z jednej strony to dobrze bo mój rekord w MC poprawił się o 3,4kg czyli 185,4kg :-> Stłuczona stopa nie pozwala robić wykroków bo palec nie zgina się odpowiednio i blokuje mi zejście w połowie ruchu. Rekord w przysiadzie na 8 powt. [...]

Jak patrzyłem na wykonaniu to polecano szeroki chwyt aby bardziej pracowała klata. Ja dłonie ustawiłem troszkę szerzej niż do WL ale i tak czułem tylko tricepsy. Może dobrze by było nauczyć się najpierw na Smithie poprawnej techniki i stabilizacji bo pierwsze dwie serie to sztanga kołysała się na wszystkie strony.

Sądzę, ze forma niewiele się zmieniła! Większość z nas trenuje uparcie a wygląd nie zmienia się od lat! Wahania masy do 5kg w obie strony praktycznie są niezauważalne - różnica jest widoczna dopiero przy maksymalnej wycince.

Sądzę, ze forma niewiele się zmieniła! Większość z nas trenuje uparcie a wygląd nie zmienia się od lat! Wahania masy do 5kg w obie strony praktycznie są niezauważalne - różnica jest widoczna dopiero przy maksymalnej wycince. Panie Janku sam jestem ciekaw bo od dawna już nic nie nagrywałem więc sam nie wiem a w lustrze nie widać wszystkiego jak [...]

Brawo _Villemo_:) To jakiś fenomen, że jeśli dziewczyna chwali się tu bicepsem, to go praktycznie nie ma...Z drugiej strony umięśnione kobiety, których na SFD nie brakuje, rzadko go pokazują...Paranoja, szkoda gadać:)

a ja znam Ryszrda *****a to syn córki teścia mojego kumpla żony ze strony wujka mojej ciotki która jest siostra przyrodnią babki mojej 2 żony która podaała mu kiedyś bułki w sklepei i co cwaniaki

nie no wiem kto to ***** i jego tsunami karate... wiesz ja jestem adminem od spraw technicznych ta,mtego forum a ty jestes glownym doradca od strony praktycznej posiadania problemow zwiazanych z tematyka tamtejszego forum...

[...] sobote i niektóre piątki,dzisiejszą impreze wyklucza choroba.kąpie się codziennie rano,wieczorem się myje. nawet przed chwilą kąpałam się w jeziorze Tu jest 24h spamu nie bój sie,niedługo to sie skończy z mojej strony. bo uwierz,jestem niepocieszona siedzeniem w domu. więc nienajeżdżaj. Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2005-11-05 22:42:35

<wow> Nie mam slow. Pewnie sie zdziwi rano jak zacznie od ostatniej strony

no wiesz mówisz że mogę jeszcze liczyć z Twoje strony na miłe słowo otuchy??? Wiec czekam na zdjecie [email protected] ino gibko młodziku

EHEHEHHEHEHEHEHEHEHEHHEEE.... ale ja chciałam spojrzeć ze strony bardziej intelektualnej. jednakże ja pomyślałabym całkiem geometrycznie. i zaproponowałabym romby.

dobrze że tak o mnie myślisz.. kochany Mazaczek!! nie spodziewałam się takiego tekstu z Twojej strony a tu patrz Pan serce nawet masz tititi kochany kochany KoFfAny KOffAnY MaZAcZeK TRALALA

[...] Of Sound i ich kozackie radio z niebanalnymi setami cos piknego MOS to wogule polecam ale pewnie wiekszosc ogarnia aha i moze ktos ma sety z szczeciesji chillout z przelomu millenium zeala sie "Wieczorowa pora" mialem 3 sety ze strony i stracilem jak komus to cos zasugeruje to nawet golebiem mnie powiadomic odwdziecze sie hojnie

w sumie to czemu ktos usunal te sliczne cycuszki z pierwszej strony? ktore tak wszystkich zainspirowaly ze powstalo tu tyle spamu

Einher A dlaczego te fotki z pierwszej strony wywalili?