SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na powstrzymanie katabolizmu

  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ta regeneracja trwala tylko przez chwile od zakonczenia treningu - sam wiesz, ze jest to proces o wiele bardziej zlozony czasowo ... Sa dziesiatki lepszych suplementow na powstrzymanie katabolizmu niz aminokwasy calodobowe ... co to katabolizmu potreningowego to o niebo lepiej sprawdza sie porzadna dawka wegli niz czegokolwiek innego - Co to [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2003 10:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] jakiegoś środka który pozwoli mi zachamować katabolizm. BCAA w sumie wychodzi drogo. Jem na noc ser biały+oliwa z oliwek ale to spisuje się średnio. Co mógłbyś polecic na powstrzymanie katabolizmu? Przy ZMA czasem było tak, ze wstawałem "nabity" jak po siłce ale to minęło. Witaminy stosuje raczej sporadycznie w formie tabletek raczej [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2010 3:15:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Pierwszy zastrzyk aminokwasów ma za zadanie pobudzić organizm i wstrzymać nocny katabolizm hydrolizat koncentrat i izolat mają za zadanie podtrzymać ten efekt z jednoczesnym większym naciskiem na powstrzymanie katabolizmu oraz odżywienie organizmu Co do węglowodanów to faktycznie jest ich niewiele co niewątpliwie stanowi solidny atut Wake Up

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7892 Data: 3/1/2011 12:05:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odpada bo jajka mają dużo tłuszczu i nadają się na dzień ale na noc już nie. Za to twarożek chudy dobrze spełnia to zadanie, bo bo obecnośc kazeinianu wapnia pozowli na powstrzymanie katabolizmu nocnego. To tak ogólnie co do diety i treningu. Supelemnty: SKoro już brałes monohydrat to teraz potrzeba ci czegoś mocniejszego. DObre rozwiązanie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 9/6/2005 9:02:59 PM Liczba szacunów: 0
  • odnosząc się do tego co pisze Norton w artykule, na deplecjach/keto poleci sporo miesa, dochodzi jeszcze receptor insulinowy, którego praca jest zaburzona/pogorszona poprzez wystawienie go na ketony. Znaczenie węglowodanów podczas redukcji Istnieje kilka głównych powodów dla których nie zalecam ze rezygnowania z węglowodanów. Pierwszym i zarazem [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2012 7:47:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - 4444 kcal.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] godzinie robię jajecznicę i gotuję ryż. Oba posiłki dzieli nie więcej niż dwie godziny. Prawdę powiedziawszy tą odżywkę (białko z TwinLab - 5g-W, sorry Cergi ) traktuję jako powstrzymanie katabolizmu. Wiem że węgli nigdy za wiele, ale co do białka nie jestem już taki pewien ponieważ w dwie godziny pochłaniam go 100g co wydaje mi się ciut za dużo. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 11/17/2008 6:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko zaraz po przebudzeniu ma sens jezeli chodzi o powstrzymanie katabolizmu...ale rownie dobrze ten katabolizm powstrzyma posilek, ktory i tak bedziesz musial zjesc czy wezmiesz bialko czy tez nie. Co zrobisz to juz twoj wybor, ja na twoim miejscu zjadlbym pozadne sniadanie, a bialko wypil o innej porze. A co do odmierzenia ilosci bialka, to [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7511 Data: 6/3/2004 1:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby a mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - najlepiej tak jak wspomniał Jacuś - izolat białka serwatki. Co prawda jest droższy od zwykłej białkowej jednak nie ma żadnej innej odżywki gwarantującej w takim stopniu powstrzymanie katabolizmu potreningowego. Reasumując - 8g glutaminy przed treningiem plus 8g jakieś 15min po. Efekt antykataboliczny można w znacznym stopniu polepszyć. Jak [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7553 Data: 1/22/2003 3:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta niskowęglowodanowa

    Post
    Trening w domu

    [...] NIC WIECJE JESLI NIE JEST PRZYJMIE TYLE ILE JEJ POTRZEBA (JESLI JEST DOSTEOP DO KREATYNY) zwiekszaja szybkosc dostawy do miesni - rozumiem ze celem moze byc szybsze powstrzymanie katabolizmu, czy cos jeszcze? NIE WIDZE BEZPOSREEDNIEGO ZWIAZKU MIEDZY KATABOLIZMEM SYSTEMOWYM A KREATYNA KREATYNA TO ZWIAZEK DOSTARCZAJACY ENERGII ( np czy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 1/14/2004 10:16:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na początku (pół roku?) ćwiczyć na sucho tzn. bez żadnych stacków, NO boosterów i innych wynalazków. ;) Jako takich braków nie mam, bo jem 5-6 posiłków dziennie. Chodzi mi o powstrzymanie katabolizmu i uzupełnienie glikogenu po treningu. 1. nie, 200mg to taka dosc fajna dawka tyrozyne smialo:-) tauryne bym olal 2.niekoniecznie nie na twoj staz;-) [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 5/9/2012 8:20:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] po sobie czy antykatabolik działa?W przyroście masy? Glutamina nie działa bo nie moze działac. Antykatabolikiem dla Ciebie jest posiłek.To działa.Inne bajery mające na celu powstrzymanie katabolizmu..można się bez nich śmiało obejść czego jestem przykładem. Nie sa potrzebne a niektórzy nawet sądza ze moga być wręcz szkodliwe..katabolizm nie jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 12/23/2003 12:28:15 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najważniejszy posiłek; spożycie węglowodanów prostych spowoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co pozwoli na szybką odbudowę zapasów glikogenu w mięśniach a także powstrzymanie procesu katabolizmu dzięki hiperinsulemii czyli gwałtownemu wydzielaniu insuliny (z tego powodu posiłek powinien zawierać jak najmniej tłuszczu, który blokuje [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19356 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Arekmos81 - dziennik treningowy

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] dochodzi do katabolizmu, czyli rozpadu białek, które są podstawowym budulcem mięśni. Zbyt duży ich rozpad uniemożliwia przyrost masy mięśniowej. Zadaniem glutaminy jest powstrzymanie tego negatywnego dla organizmu procesu. Jest to tzw. działanie antykataboliczne. Działanie glutaminy na przyrost masy mięśni polega też na zwiększeniu [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2012 3:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najważniejszy posiłek; spożycie węglowodanów prostych spowoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co pozwoli na szybką odbudowę zapasów glikogenu w mięśniach a także powstrzymanie procesu katabolizmu dzięki hiperinsulemii czyli gwałtownemu wydzielaniu insuliny (z tego powodu posiłek powinien zawierać jak najmniej tłuszczu, który blokuje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 11/11/2008 10:12:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening kolarski - kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najważniejszy posiłek; spożycie węglowodanów prostych spowoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co pozwoli na szybką odbudowę zapasów glikogenu w mięśniach a także powstrzymanie procesu katabolizmu dzięki hiperinsulemii czyli gwałtownemu wydzielaniu insuliny (z tego powodu posiłek powinien zawierać jak najmniej tłuszczu, który blokuje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 8/14/2009 7:11:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] najważniejszy posiłek; spożycie węglowodanów prostych spowoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co pozwoli na szybką odbudowę zapasów glikogenu w mięśniach a także powstrzymanie procesu katabolizmu dzięki hiperinsulemii czyli gwałtownemu wydzielaniu insuliny (z tego powodu posiłek powinien zawierać jak najmniej tłuszczu, który blokuje [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 1/21/2003 5:25:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prostych w celu ,spożycie węglowodanów prostych spowoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co pozwoli na szybką odbudowę zapasów glikogenu w mięśniach a także powstrzymanie procesu katabolizmu dzięki hiperinsulemii czyli gwałtownemu wydzielaniu insuliny (z tego powodu posiłek powinien zawierać jak najmniej tłuszczu, który blokuje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 3/22/2005 10:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • CO JESC WIECZOREM?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najważniejszy posiłek; spożycie węglowodanów prostych spowoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co pozwoli na szybką odbudowę zapasów glikogenu w mięśniach a także powstrzymanie procesu katabolizmu dzięki hiperinsulemii czyli gwałtownemu wydzielaniu insuliny (z tego powodu posiłek powinien zawierać jak najmniej tłuszczu, który blokuje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8110 Data: 8/10/2005 5:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co daje dekstroza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak wyzej,a poza tym,spożycie dekstrozy spowoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co pozwoli na szybką odbudowę zapasów glikogenu w mięśniach a także powstrzymanie procesu katabolizmu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8696 Data: 10/31/2004 5:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najważniejszy posiłek; spożycie węglowodanów prostych spowoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co pozwoli na szybką odbudowę zapasów glikogenu w mięśniach a także powstrzymanie procesu katabolizmu dzięki hiperinsulemii czyli gwałtownemu wydzielaniu insuliny (z tego powodu posiłek powinien zawierać jak najmniej tłuszczu, który blokuje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 959 Data: 3/20/2005 5:42:53 PM Liczba szacunów: 0