strony

[...] Proponuję abyś nakłonił go do wizyty u specjalisty oraz podjęcia środków zapobiegawczych - takich jak regenaracja wątroby oraz sprawdzenie wydoloności pozostałych organów. Zresztą śmieszne to trochę co napisałem bo z drugiej strony kilka Omnadrenów i Dianaboli nie znaczy jakiejś tragedii. IMO P.S. Jestem po 5 bronxach - ww. opinia jest = IMHO!

[...] to pracy która trwa 12-14 godzin na dobę,6 lb nawet 7 dni w tygodniu-w przypadku pracujących 8 godzin,5 dni w tygodniu,lub uczących się nie powinno to sprawiać większego problemu) z drugiej strony osoby lubiące dużą złej jakości masę zdecydowanie powinni kręcić interw/aero co dziennie. Zmieniony przez - justine197 w dniu 2010-05-19 08:44:06

z drugiej strony osoby lubiące dużą złej jakości masę zdecydowanie powinni kręcić interw/aero co dziennie. a może raczej nie powinni ?

[...] https://www.youtube.com/watch?v=3bPuxp4RDuU od 0:21 te ćwiczenie + ból przy ćwiczeniach na modlitewniku. boli też kiedy się położe boli mięsnie przy łopatce http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78d3ff3fc4604d939cd6822b9a5a951e.jpg - z lewej strony pod tym zaznaczonym kółkiem tam mnie boli aż do linii z napisem mięsień prosty brzucha

[...] ;-) Jeśli dieta jest odpwiednio dopasowana to organizm będzie spalał tłuszcz i można schudnąć stosując tylko dietę. Jednak lepiej dorzucić też trening siłowy, który z jednej strony zwiększa zapotrzebowanie na kcal a z drugiej kształtuje sylwetkę. Sama dieta w połączeniu z aerobami często prowadzi właśnie do sylwetki skinny fat, to dobrze widać [...]

Jezeli chodzi o pary polfinalowe to sadze, ze w walce Arona v.s Silva duze szanse na wygrana ma Arona gdyz jest szybki i ma dobry refleks.Nie boi sie isc na wymiane.Z drugiej strony Silva napewno bedzie swietnie przygotowany i nie odda zwyciestwa bez porzadnej walki. W walce Shogun v.s Overeem jestem za Overeemem poniewaz jest wyzszy, wogole ma [...]

napewno najtanszy sklep jest na warszawskiej 35 ( wejscie od strony basenu po lewej stronie ) polecam :))

hipek, pomysl o tym z tej strony, ze wyszedles nawet na + jesli towar masz fake to w kilka tygodni poszlo ci te 3kg na czysto. A w stopniu zaawansowania z koksem na cysto ciezko cokolwiek zrobic to tak na male pocieszenie, bo pewnie pare $$ w plecy boli...

[...] krzeseł, opuszczanie ok 3s powrót 2-1,5s no jakoś tak. Ćwiczeń z hantlami jest dużo, na bic, tric, barki, klate i plecy jest conajmiej od 2-4(rozejrzyj się trochę, polecam strony-"http://www.kulturystyka.pl, http://www.sfx.pl/atlas/. Na nogi możesz robić siady i wykroki-no ale 2kg to zamało. Od 2-3 ćw na karzdą grupe mięśniową w 2-3 [...]

I porozmawiaj z matką, że zmiana nawyków żywieniowych z Twojej strony ma Ci wyjść na dobre, a nie robić jej na złość.

I porozmawiaj z matką, że zmiana nawyków żywieniowych z Twojej strony ma Ci wyjść na dobre, a nie robić jej na złość. dokładnie ja miałem ten problem że po 18 zawsze czekał na mnie syty obiad i to było mój najwiekszy problem - pogadałem na ten temat i ogolnie teraz obiadu już nie ma tylko jest to co chce do jedzenia czyli. np. ryż biały gorotwany/ [...]

[...] chcecie sie bic Ktos tu mowil ze takich spraw nie odklada sie nawet na jeden dzien -hmmm takich spraw nie powinno sie odkladac wogole tylko odrazu dzialac chodz z drugiej strony to skoro po jednym dniu przechodzi ochota na walke to powod musial byc jakis lichy i dobrze ze to odlozyli bo po co sie bez powodu bic A jak jest powod powazny to i [...]

Ze swojej strony polecam ci luta livre + muay thai(thai boxing).Sam trenuję luta livre i mogę ci nieco powiedziec o tym.W LL jest więcej parteru niż stójki.Na treningach uczą wejść w nogi,różnych duszeń(np.mata leo), dzwigni itd.Jeżeli chodzi o stójkę to są w niej elementy z thai boxu. Prawde mówiąc thai boxu nie trenuję ale chce zacząć.Uważam że [...]

[...] oczekujesz ale ty chyba tez juz za bardzo niewiesz forum jest platne co do tego posuniecia moglbym polemizowac w koncu to tez czyjas praca utrzymanie kosztuje ale z drugiej strony to net jak mnie z tad wywala to pojde gdzie indziej a szkoda by bylo a co ci z tymi ochraniaczami i gi odbilo jak bedziesz dobry to pojedziesz na zawody i moze [...]

[...] by tego przecież legalnie sprzedawać więc to pewnie ściema na całego widziałem reklame wktórej firma FARM-TECH (bodyland)daje gwarancje na 10 KG masy po opakowaniu a drugą odrzywkę przy zakupie sterolu jeszcze gratis zciema na całego. adres tej firmy to www.bodyland.pl nie znalazłem tej strony jednak. czekam na wypowiedzi innych!!!!!!!!!!!

Hmmm....no w sumie to Jodan ma racje... Lepiej bedzie poćwiczyć bieganie żeby uciec:D Ale z drugiej strony mieć przy sobie cokolwieg do obrony też nie jest źle.

[...] to jakim cudem miałeś gorzej rozwiniętą część przy mostku, skoro "środek" jako taki nie istnieje - to umowna nazwa pewnej części włókien znajdująca się mostku. Włókna owe zaczynają się przy mostku i kończą przy drugim przyczepie, jeśli więc były rozwinięte z jednej strony - to byłoby fizycznie niemożliwe, by nie urosły na drugim końcu

[...] pierwszy i ostatni się tam kumuluje. A więc powiedzmy jak przytyję 5kg to może się okazać, że odłożył się on w innych miejscach i na twarzy nic się nie zmieni. Z drugiej strony jak widziałem metamorfozy aktorów, którzy przygotowują się do roli i drastycznie chudli a potem zyskali na wadze, to mam nadzieję, że będzie lepiej ;) Zmieniony przez [...]

Też tak może być, zwłaszcza że robiłem tak jak pisałem mocno intensywne HITT-y. Z drugiej strony dziennie wypijałem jakieś 3l wody, więc w sumie nie wiem czy aż tak się odwodniłem :P A jakie przyjąć założenie na masie - ile kg w górę na miesiąc, żeby za bardzo się nie zalać tłuszczem? Czy 1,5kg będzie w porządku, czy za dużo i zejść tak do 1kg na [...]

[...] Coz, niektorzy beda Cie zapewniac, ze m.c. nie jest szkodliwy jesli chodzi o kregoslup...Jesli jednak juz masz problemy na pewno nie wykonuj tego cwiczenia. Ze swojej strony proponuje wszelkiego rodzaju podciagania na drazku i wspomniane juz wznosy tulowia (jesli jednak masz hiperlordoze ledzwiowa- nie przesadzaj z tym...). Jesli chodzi o [...]