strony

Zesrać się w majtki i tak chodzić Dobra to taki mały żarcik z mojej strony nie mogłem się powstrzymać bo fajnie się rymuje do nazwy tematu PRZEPRASZAM Do rzeczy: Po pierwsze określ cel treningu; aktywność fizyczna; samoobrona; walka sportowa; chęć znalezienia wewnętrznego spokoju Po drugie określ sobie jak szybko chcesz robić postępy czyli im [...]

i taki narazie tylko sylwetka z boku za 30 dni dam znowu tym razem juz z kazdej strony

[...] sam czuje po ubraniach i obwodach, a przy tym nie zauwazam wiekszego otluszczenia, moze minimalnie. Stad zastanawiam sie, czy w ogole zmieniac cos, co dziala, ale z drugiej strony 5 tyg, chce uniknac adaptacji, wiec chociaz powymieniam pare cwiczen na inne, zamienie kolejnosc itp. A z tymi 10 powt, to tak treningiem HST chciałem sie posilić, [...]

[...] tak: Shilt przez TKO lub KO (obrotówka na wątrobę) Remy przez decyzje Hari przez KO lub TKO Overeem przez KO Zimmermam przez TKO Le Banner przez TKO Karaev prez decyzje Teixiera przez decyzje i jeszcze zapomniałem dodać że w końcu jakaś dobra gala ze strony cieżkiego K1. za***ista rozpiska Zmieniony przez - waco2oo9 w dniu 2009-09-02 15:25:28

Nie, nie o forum mi chodziło. Portal odwiedzam od dawna, ale czytam artykuły ze strony głównej. Dzisiaj praktycznie zajrzałem pierwszy raz na forum i postanowiłem napisać nowy temat. Mam usunąć tą rozpiskę i wstawić w poście? W jaki sposób to zrobić, bo swojego postu nie mogę już wy edytować. Zmieniony przez - Note w dniu 2016-01-30 16:45:22

W pierwszej strony można tak to było odczytać. W takim razie ok, 200 na + stopniowo zwiększając.

Obwody panów z poprzedniej strony,dotyczą ramienia a nie przedramienia,co nie zmienia faktu,że przedramiona mają i tak monstrualne.

Jaka różnica w czasie między tym zdj a tymi z pierwszej stronY 'Foty z aktualnej formy"?

6 kg w tydzien no to pojechales za mocno z kaloriami , foty z pierwszej i 4 strony jest roznica , moze troche wolniejsza ta redukcja co bo bez kitu nic nie zostanie ? ja to mysle u siebie ze 3 kg w dol na miesiac , pzdr

Ze swojej strony proszę o usunięcie adresu sklepu internetowego z proflu oraz obecnego avatara lub wykupić reklamę na forum

a o co tyle szumu, dobrze ze som strony z tanimi odywkami,chcecie miec wiecej klientow to obnizcie ceny a jak nie to nie sdprzedacie za duzo stufu bo konkurencja nie spi, taki batom matrix powiniem gora 2 zl kosztowac a nie 6zl!!!!

Wysłałem niedokonczone przypadkiem w dół, jak odginam sam czubek palca, boli ale tylko jak robie to mocno i jest juz wygięty mocno w boki, boli tylko jak naciskam od lewej strony kostka między dwoma stawami palca boli lekko jak naciskam od góry i dołu, ale tak bliżej paznokcia drugi staw palca naciskam bezpośrednio na staw na wyprostowanym palcu [...]

[...] Spaiter podaje plan odpowiedni! Jeśli masz jakis uraz i nie mozesz wykonać daneogo ćwiczenia to podmienia je sie w miare swoich mozliwości. A nie toczy dyskusje na całe strony o tym. Wasza dalsza dyskusja będzie okazywała waszą inteligencję która zapewne mimo wieku nie wie kiedy powiedzieć STOP. Mimo wszystko proszę, o zachowanie szacunku co [...]

przede wszystkim napisze tak jezeli chcesz miec super pewnosc to zamow bezposrednio ze strony hi teca i wtedy napewno nic sie nie stanie .. co do tego czy jest miarka w folii to niestety nie pomoge (ja osobiscie uzywam duzych ilosci bialka i zawsze zaopatruje sie jedynie w 2250g)

[...] ponieważ dopiero zacząłem stosowac białko i gainer. Jeżeli nie chcesz żeby ci krate zalało to stosuj samo białko( z dobra dieta masa skoczy). Ja kupuje produkty ze strony hiteca do, której mam 100% zaufanie. W puszkach firma stosuje specjalne pokrywki ochronne. A odnosnie sklepu to nigdy w nim nie kupowałem, ale raczej są małe szanse [...]

[...] skierowania natomiast sama mam pytanie, u lekarza, a wlasciwie lekarzy juz bylam, oczywiscie 2 rozne diagnozy, zastrzyk przeciwzapalny srednio pomogl wiezadlo od wewnetrznej strony boli nadal, szczegolnie po dluzszym czasie gdy kolano jest zgiete (tak jak przy siedzeniu), rwacy, krotki bol, ustepuje po rozprostowaniu i rozruszaniu kolana, co [...]

myslalem podobnie(i sciagnalem plan treningowy na brzuch z twojej strony) ale nie mialem zamiaru kopac duzo w powietrze.czyli jednym slowem-ide kupic gruszke,no i juz pewnie w ta sobote trenuje.tylko jeszcze mnie jedna rzecz nurtuje-kiedy robic aeroby(pompki brzuszki itp)-po calym treningu czy na poczatku(jak robie na poczatku to pozniej nie mam [...]

[...] wykonujesz max ilość powtórzeń w każdej serii. Jest napisane jak byk no widać mało uwagi poświęciłeś na wertowanie kartek. A co do fotek to tak jest ze względu na układ strony. Czytaj jakie masz wykonywać ćwiczenie a później oglądaj je w rozdziale z ćwiczeniami. I tyle. EDIT: ćwiczenia w I programie to kolejno: A1, D, C1, E, F, G, K2 [...]

Aha, czyli z A4 Patrząc na rozpiskę ze strony 41 powinieneś jednak przejść na A5 Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-31 13:40:19

Dzieciakiem z mojej i z dziewczyny strony rodzice i babcie są bardzo chętne do opiekowania się. Rodzina moja jest w miare ustawiona, matka nauczycielka, ojciec w Anglii pracuję, podajże 2000 funtów na miesiąc dostaje i powiedział że z 500 zł miesięcznie będzie mi przesyłał. Prace mam u wuja załatwioną, 1700 zł będę dostawał i pracuję od 7-15. [...]