strony

WYNIKI PO 16. KOLEJCE SPOTKAŃ /12-13.12.09/ Typerzy kolejki: slaweh & Andzik17 PS: Dzisiaj mecz Valenciennes - Auxerre rzekomo mecz z 11. kolejki. Sprawdzałem poprzednie strony typera w poszukiwaniu Waszych typów tego meczu... Okazuje się, że w ogóle nie typowaliście go wcześniej, jako mecz do której kolwiek kolejki. Dziwne bardzo. Zawsze [...]

[...] /27-29.03.10/ Typer kolejki: merolek16 Ilość kolejek do końca: 8 PS: slaweh, ten mecz Lyonu był początkowo przewidziany na piątek. Rozpiskę meczy biorę zawsze z oficjalnej strony Ligue1. Potem doszło do tego, że mecz został przesunięty na sobotę... PS2: 2 mecze w tej kolejce się nie odbyły (Valenciennes-Bordeaux i Sochaux-Marsylia) PS3: [...]

Marek-to widzę,że ostro trenujesz.Wiadomo,że jak chcesz być najlepszy,to musisz ćwiczyć z najlepszymi :) No wiesz napisałem jak trenuję bo "kolega" na górze strony pisze że się tylko chwalimy a poza tym opier ..lamy :)

No zmienia,różnica jest mniej więcej na szerokość dłoni z każdej strony,może o to chodzi?!

[...] rywalizacji w Garwolinie.Od dziś jeszcze równy miesiąc :) Zobaczymy który z nas zrobi większy progres,bo po Pabianicach startujemy z tego samego pułapu :) Mariusz-the fortress to bardzo dobry i znany już zawodnik.Ja jestem ciekawy formy Damiena no i liczę że z dobrej strony zaprezentuje się też Deividas-ale Mateusz i tak ma być zwycięzcą :)

Mariusz zaprezentuj się z jak najlepszej strony, niech wiedzą, że Polska mocna w podciąganiu.

[...] się bój o podium jakiego w historii FSSIU Pull Up jeszcze nie było ;) W 100% się z tobą zgadzam, podciągać się w domu, a podciągać się na zawodach to tak jak by dwie strony medalu. I tak to też odczuwam, ale musi być kiedyś ten pierwszy raz żeby w koncu zapoznać się z tematem. Ja też dosyć często o tym myślę i liczę się z tym że jak [...]

Kolejne info ze strony organizatora :) http://www.fssiu.com/wp-content/uploads/2012/07/podciaganie1.jpg Sasza Możarow (Mistrz Świata GS) napisał regulamin podciągania na drążku, on też wraz z Anią Lewandowską ( Mistrzyni Świata GS)będzie sędziował VIII Otwarte Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku, które odbędą się na 5.08.2012 w [...]

[...] z wczorajszej edycji w Sosnowcu: 1.Ryszard Czajkowski - 35 2.Michał Weselski - 31 3.Jarosław Kubik - 29 Ryszard nie starował w pierwszej konkurencji wyciskania, my z Michałem mieliśmy po 3próby max ciężaru za sobą... ale i tak był najlepszy. Reszta wyników jest już w aktualnościach jak chcecie to sprawdźcie tam nie będę zaśmiecał całej strony:D

Info ze strony organizatora.Może kogoś zainteresuje :) Dla startujących na FSSiU i widzów, możemy zaproponować pobyt hotelowy w bardzo atrakcyjnej cenie 60 zł doba z pełnym wyżywieniem ( ilość miejsc ograniczona) . Telefon 793837022

[...] P.P ,być może przyjadę jeśli odnajdę formę choćby tą jaka reprezentowałem w Pabianicach bo jak na razie to lipa:( Dzięki Krzychu. Chciałem pokazać się z jak najlepszej strony, a prawda jest taka że myślałem tylko żeby przeżyć i nie paść gdzieś na scenie. Tadeusz mial operację kolana, ale zachowal się idealnie w podchwycie i bez uwag. W [...]

Oficjalny filmik ze strony organizatora. VIII-M.P w Podciąganiu na Drążku http://www.youtube.com/watch?v=jNQb-KSwp-o

[...] podciągania.Przecież Ci Ruscy co robią te 60-powt. siłowo wiszą na tych drążkach po 4-5 min.Takie ilości zajmują jednak sporo czasu i dobry chwyt się przydaje :)Z drugiej strony ten mocny chwyt nie będzie się za nas podciągał.Wiadomo że mocny m. ramienno-promieniowy to podstawa,ale tu musi też dojść mocny najszerszy grzbietu i biceps jako [...]

[...] dobra:) 26-jest coraz bliżej :) No to udało mi się trafić te Twoje 5-pełnych 10-ek :) Łukasz - bez tych Mu to by było 6- dziesiątek i to Ci udowodnię. 21 Mu , to jest słabiutko, a z drugiej strony to jest w środku tygodnia , czyli po pracy , a ja poczekam do Niedzieli jak wypocznę. 26 musi być, nie mogę Ciebie zawieść, chociaż ciężko będzie.

[...] całkowicie, taki mały zdrowotny detal, tak technicznie i siłowo moim zdaniem było ok, napisałem to dla twojego bezpieczeństwa, bo film jest very good" wypowiedź Hannibala :) na dole strony http://kalistenikapolska.pl/forum/watek-WYZWANIA-10-2K12-%C5%BBarty-si%C4%99-sko%C5%84czy%C5%82y?page=7 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-10-22 15:06:01

[...] pełną kontrolę-TO BEZ PRZESADY!-też nie lubię popadania w skrajności :) Nie zgadzam się i co mnie obchodzi jakiś opis w jakiejś książce,czytałem tą odpowiedź z następnej strony co zacytowałeś i uważam że to są bzdury.Całe życie opuszczam się jak najniżej,oczywiście w pośpiechu i z dużym ciężarem nie zawsze się to uda i jakoś nic mi w łokcie [...]

Trochę lipa,bo myślałem,że jednak te zawody się odbędą. Marek,a u Ciebie jak forma i treningi,bo coś ostatnio cisza z Twojej strony?

Trochę lipa,bo myślałem,że jednak te zawody się odbędą. Marek,a u Ciebie jak forma i treningi,bo coś ostatnio cisza z Twojej strony? No bo nie bardzo mam o czym pisać w temacie wątku,cały czas kontuzja prawego bicepsa więc plecy trenuję lekko i nie robię żadnych sprawdzianów,waga spadła do 69kg ale mimo to na ławie idzie w miarę setką machnę [...]

[...] miał wielki problem aby go wyrównać. Jak chcesz, ale ja będę chcial zrobić to jeszcze raz. Robiłem też trening z 20 kg na poręczach, na pewno widziałeś ten filmik, chyba 2-3 strony dalej, w tym co zrobilem 20x z 20 kg, tam też mnie bujalo i dlatego go ściągłem jako niepubliczny. Chcę żebyś ty mi coś podpowiedzial na temat tego filmiku, jako [...]

Daj link do strony street workout na fejsie