strony

[...] startow w tym sezonie i nie chcialbym sobie zepsuc zabawy. Za to to co robie, robie swobodnie i czuje sie z tym dobrze, juz mna nie pomiata ciezar na wszelkie mozliwe strony ;) Pewnie odrobinke bym jeszcze podokladal do dzisiejszych cyfr, ale nie mam parcia zupelnie.. Wystarcza mi trening jak dzis - raz na jakis czas, na w pelni [...]

z drugiej strony zastanawiam się czy w przypadku takiej trójki w pełni wykorzystam jej potencjał, póki co bardziej przymierzam się do Ambit 2s / póki co tylko biegam ale jakby mi urosły w głowie inne dyscypliny do uprawiania to nawet takie 2s bedzie jak znalazł

[...] - muszę pisać o nich z wielkiej litery. Cudowni ludzie, pełni oddania i pasji - bez nich my, zawodnicy, nie istniejemy. Mijam Swarzędz i widzę jadące z przeciwnej strony auto pilota z zegarem - za kierownicą niezmordowany Darek - organizacyjny mózg całej imprezy, człowiek orkiestra - żyje imprezą, wie wszystko, dba o każdy detal - wraz [...]

25:16. Szkoda, ze nie udało się poniżej 25. Nieco mnie GPS w telefonie na spółkę z Endomondo wyprowadzili w pole. Z drugiej strony oddychałem już rękawami. Miło było spotkać usportowioną ekipę z forum. Pozdrawiam

[...] ). Zbieg, pije, bulwar, kibice, koledzy, rodzina, żona, przyjaciele, GARNEK MOCY. Już jestem w transie, niestety czołgam się, ale walczę. Zaczynam doświadczać najlepszej strony triathlonu, pomagamy sobie nawzajem na trasie, zawodnicy mnie dopingują, ja dopinguję tych nielicznych których wyprzedzam, ktoś podaje mi zimną wodę. Dogania mnie [...]

Sama relacja powoduje ciarki... Setny raz gratulacje :) Między wierszami bardzo mocno czuć lekki niesmak z Twojej strony - chodzi o drafting właśnie... :)

[...] mialem sile sie usmiechnac, podziekowac chyba juz nie :( Sama relacja powoduje ciarki... Setny raz gratulacje :) Między wierszami bardzo mocno czuć lekki niesmak z Twojej strony - chodzi o drafting właśnie... :) Bylo to dosc ponure wrazenie.. Ale nie mnie sadzic innych ;) Marcinie super relacja! Gratulacje wyniku! Widziałem Cię chyba dwa razy [...]

[...] części: niektórym może po prostu wydaje sie, że są elitą i z góry wszystko im się należy... Tyle, że to zachowanie po prostu chamskie... Odnośnie drugiej części: z jednej strony "mało kulturalny typ", z drugiej sam miałem taką wewnętrzną sytuacje w czasie swojego jakiegoś biegu: ostatni km, nogi już nie dają rady, gorąco jak cholera... Kibice [...]

[...] ale staram sie nie dopuszczac takiej mysli do siebie :) Plany to tylko plany, tak wiele czynnikow moze je zniweczyc, ze nie nalezy sie z nimi wiazac emocjonalnie - z drugiej strony, bez planow i celu, ciezko byloby zniesc miesiace jesienne i zimowe - zmuszac sie do ciezkiej i rzetelnej pracy. Czas szybciej leci, gdy czekasz na cos wielkiego ;)

[...] kogos do czegos skoro on i tak wie lepiej. Nie prezentuje swoich wynikow bo tak jak mowilem nie robie niczego na pokaz jesli bylbym mistrzem polski w jakiejs dyscyplinie moze bym o tym wspomnial a poziom amatora to nie jest level z ktorym uwazalbym sie za znawce w czym kolwiek. Ja tez sie nie napinam bo nie o to chodzi z mojej strony tez koniec.

[...] niemu jednak przez godzinę wpatrywałem się w ekran. Mało zrozumiałe jest to zejście z trasy Szosta. Wszystkiego nie wiemy. Nijaki był gdzies od połowy dystansu.Z drugiej strony maraton na ME to troszkę jak tenis na IO. Kasa, proszę pana, nie ta. Wygląda na to, że medal drużynowy panowie nie potraktowali poważnie. Medal jest. Chłopak się [...]

Stracilem kolege w pasji. Straszna tragedia. Na znak zalu - 3 dni ciszy w moim dzienniku z mojej strony. http://wiadomosci.wp.pl/kat,1342,title,Tragedia-w-czasie-zawodow-triathlonu-w-Pile-Nie-zyje-27-latek,wid,16820631,wiadomosc.html Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-08-17 18:11:49

Ze swojej strony polecam tluszcze. Skonczyly sie u mnie gazy po posilkach,sila idzie na treningach,nie ma tzw. ciazy spozywczej(napuchniety brzuch po zezarciu xg makaronu czy ryzu),lepsza regeneracja. A co najwazniejsze maloobjetosciowe posilki-5 minut nie ma amu. Co to za problem zjesc np. 250g piersi z kurczaka i 50g smalcu-zaden Obecnie 3200 [...]

[...] km. Wieczorem pobiegano, mialo byc lekko ale wyszlo za mocno i za duzo, pieknie sie zrobilo i mnie ponioslo. Zawody w niedziele i powinien byc pelen luz juz.. ale z drugiej strony, moze wreszcie polece zawody na pelnym luzie ;) Teraz kolacja - golonko - a wieczorem mecz Polakow i piwko albo dwa - aby jakies wegle byly w diecie :) [...]

[...] po śniegu. Trzeba tylko zainwestować w porządne ciuchy, szczególnie buty, albo ochraniacze, ale tu różne szkoły są. No i mycie roweru po treningu w bloku musi być tragedią. Jeśli jesteś ciepłolubny, to na pewno będzie to duże wyzwanie. Ja już przejeździłem parę zim, i z drugiej strony po jednym takim sezonie przestajesz chorować na cokolwiek ;)

Na tej samej drodze jeździliście w obie strony? Co do zdjęć - PRO - muszę poprosić szwagra o takie same PRO z Maratonu - mega wypas jakościowy. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-09-11 12:52:04

[...] bedzie. Zazdroszczę :-) Oszczędzasz sobie sporo bólu, ewentualnych kontuzji i puszczania pary w gwizdek :-) I wiem, że Mistrz pokaże Ci odważniki na poważnie i od właściwej strony. Moim zdaniem, jak poznasz urok ćwiczeń balistycznych, ciężko Ci będzie sięgnąć po normalne hantle :-) A potem już tylko krok... Zresztą, masz dom, ogród, trawnik :-) [...]

[...] bo trening mozna zrobic wszedzie) Marcelu, a co Cię odrzuciło od odważników? Pytam z ciekawości, bez chęci na jakiekolwiek nawracanie. Czy ich jedyną zaletą byłaby tylko uniwersalność? No właśnie Xzaar. Napisałbyś coś o odczuciach w obcowaniu z okrągłym żeliwem. Nie wyobrażam sobie Ciebie zblazowanego. Z drugiej strony sezon miałeś mocny.

[...] pelne slonce i cieplo czesto przechodzace w upaly. Takie szczescie. Ominely mnie starty w potwornej pogodzie - w tym roku bylo tak w Kolobrzegu i Olsztynie. Z jednej strony bylem przygotowany, bo dzieki upalnej wiosnie w Niemczech trenowalem w sloncu, ale przyznam ze marzylem kilka razy o deszczu na trasach. Z drugiej - to dobrze, bo nie [...]

[...] koło, jak mu wujek rower "naprawił" :-D Jedyne czego mu zazdrościliśmy to "wsteczny bieg". Pochodzę z pofałdowanego regionu i jak słyszę, że musiałbym pedałować z każdej góry to mnie trochę przeraża. No i faktycznie, po co hamulce? Z drugiej strony: świetny trening dla nóg tak utrzymać wolne obroty z dużej góry :-D Dziękuję. Wolę klasykę :-)