strony

Bardziej mi chodziło o dublowanie się wiedzy miedzy trenerem personalnym w kuźni którego prędzej czy później chce zrobić a kursem na instruktora. Tylko z drugiej strony wiedzy nigdy mało a i instruktor kulturystyki byłby chyba mile widziany, zawsze to lepiej coś mieć niż nie.. Nie wiem jak to widzi ktoś kto obraca się bardziej w tym środowisku ;) [...]

rozporowy - z jednej i z drugiej strony drążka tak jakby odkręca się takie śruby które "rozpierają" futrynę (wywierają nacisk na obie strony futryny). Siła tarcia uzyskana w ten sposób jest większa niż siła ciężkości koksa na nim wiszącego tylko muszą to być metalowe futryny raczej bo drewniane popękają..

hehe jezeli marcelino jedziesz na takich suplach jak na zdjeciu ze strony 10 to faktycznie na tych samych hehe a co do plecow masz racje jeszcze nie opanowalem ich spinania zwlaszcza jak chce spiac jeszcze dobrze bice dekoncentruje sie na placach :) po zdjeciach widac np ze prawy motyl nie jest dopiety a po tych zdjeciach jak je zobaczylem [...]

sory marceliono ze strony 15 :P hehe Rocky no czasami sam jestem ciekaw :)

hehe czy bardzo wielki to chyba raczej nie.. ale z drugiej strony skoro tak mowisz Matat to musi w tym byc jakas prawda (choc sam sie za takiego nie uwazam) :) odbijam sogi Matat i killere86..

chłopie, jesteś ogromny, mówię to po raz kolejny bo te Twoje zdjęcia są szokujace :) Gdy zobaczyłem Twoje zdjęcia z pierwszej strony, pomyślałem: Hmm no jest tak przeciętnie. Dobra budowa, plus za to ze bez odżywek ani tymbardziej dopingu ale jeszcze jest mało. A jak patrze na Twoje ostatnie zdjęcia to myślę sobie: O ja pier***e :D Ta masówka Ci [...]

[...] nie moge dojsc do tego lekarza ciagle mi cos wypada, albo mi sie nie chce :) jutro zamierzam isc, tylko nie wiem czy tez poddac sie teraz czy po wakacjach, z jednej strony im szybciej tym lepiej z drugiej chodzic po plazy pozszywany jak frank.. ? hehe zobacze jeszcze... ja tez teraz wykonuje glownie rece (ostroznie trzeba przy nich [...]

a w pasie poszlo napewno wiecej jak 2,5cm wiec ... porownujac zdjecie ktore masz w profilu (przod) ze ostatnimi zdjeciami z pierwszej strony tematu wydaje sie ze jedynie utyles . Juz future ci radzil a ten czlowiek ma pojecie jak malo kto w tym kraju . Wykorzystuj potencjal i mozliwosci bo ci czasu zabraknie

[...] sledzic dzialy i sie zglosic :) -Hero- kiedys napewno mialem 80 w pasie :D ale czy dal bym rade do tylu zejsc ? watpie.. zobacz sobie moje fotki przed silka z pierwszej strony tam mialem okolo ~85cm a mialem praktycznie zerowa tkanke tluszczowa na brzuchu, wiec mysle ze mialbym male szanse :) placebo91 moj priorytet to byc duzym :) nie [...]

cos aktualniejszego, narazie nacisk bardziej na zrzucenie zbednego balastu :) bez pompy dzien nie treningowy a to najnowsza z dzis, mozna ja porownac z fotka ze strony 47 (ta sama pozycja) daty na zdjeciach sa poprawne, jedynie czasem nie ma co sie sugerowac, zle ustawiony w komurce... Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-09-12 22:27:01

Zrób porządną redukcje bo wyglądasz jak prosiak. Masz tylko łapy na tych zdjęciach. Wróć do pierwszej strony i zobaczysz,że wtedy wyglądałeś lepiej wizualnie. Klatka ciągle bezkształtna jak u grubasa. A pieprzenie,że masa to podstawa jest naprawdę żenujące. Przejrzałem dużo stron twojego tematu i widzę tutaj tylko MASA tydzień lub dwa redukcji i [...]

[...] sie wysuszyc nie patrzac na nic i trzymac idealnej formy na zyle caly rok :) bebech nie wyprzedza mi klaty choc wielkoscia klata nie powala wiec jest luz, 20 dni minelo efekty sa wiec spokojnie mamy czas.a co do moich zdjec z pierwszej strony, wiesz latwo trzymac rzezbe bedac sucharem :D Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2012-04-28 02:15:43

ciezko sie nie zgodzic z ban4life , zdjecia z 1 strony ukazuja najlepsza forme potem bylo juz tylko gorzej , ale to tylko moje zdanie, masa wg mnie to kilogramy ale z zarysowanymi miesniami brzucha kiedy tego nie ma to po prostu otylosc

po prostu uwazam ,że forma ze zdjec bo tylko nimi moge sie sugerowac z 1 strony byla po prostu lepsza , jestem za powolnym dokladaniem miesa wlasnie dlatego osoby nie stosujace dopingu powinny kontrolowac poziom bf bo na sucho redukcja zbyt duzej ilosci smalcu jest niesamowice ciezka , kiedys tez uwazalem , że zrobie amerykanska mase i wytne do [...]

goku nie bede sie powtarzal przeczytaj moje wypowiedzi z poprzedniej strony, kiedys zalozylem sobie jakies cele i jak narazie je realizuje, a po co te zdjecia ? zrzucilem 6 kg z pasa poszlo troche ponad 6 centow wiec mysle ze to wystarczajacy powod zeby wrzucic i pokazac jak mi idzie i do tego mialem taki kaprys, w ten sposob mozna by sie doczepic [...]

@Sopel_X mam identycznego gena, jutro moge wstawic porownasz sobie . Zabawne :) prawie jestesmy tacy sami. Patrze obecnie na fotki z 1-2-3 strony

[...] chyba Hot Sauce (AND1 mixtape vol.1 i 2 nie były tak "przebajerowane"). Potem wyszedł The Notic i już większość na dobre zaczęła próbować trzaskać triki. Z drugiej strony są jeszcze panowie, którzy biegają po Rucker Parku, The Cage i innych, i trudno powiedzieć, że to nie streetball a jeszcze trudniej, że to mixtapowcy. Ja tam osobiście [...]

[...] iz czarnoskorzy zawodnicy (w wiekszosci) sa lepiej predysponowani motorycznie od bialych zawodnikow, wynika to z innego typu budowy ciala (czysta genetyka). Dziala to w dwie strony, czarni ludzie nie sa predysponowani np jezeli chodzi o sporty wodne. Badania naukowe udowodnily roznice w budowie zarowno i szkieletu kostnego jak i miesniowego. [...]

Wiesz co , popatrz na to z drugiej strony...wiekszosc ludzi kturzy zrobili kariere finansowa, byla niskiego wzrostu, ludzi kturzy byli geniuszami, naukowcy..wszyscy byli mali...wiekszosc biznesmanow niema wiecej niz 180 cm...a np. we francji ze swieca by szkuac lekarza ktury mialby 185 cm wzrostu.. wiesz o co mi mniej wiecej chodzi?? o to ze [...]

na pewno niektórym będzie odpowiadać to, że badań nie ma, z drugiej strony testy w ipf tak naprawdę niewiele dają, o ile wykrycie saa jest możliwe przynajmniej jeśli badaliby kogoś nie w czasie zawodów tylko wcześniej (chociaż nie słyszałem żeby w Polsce WADA tak kogoś przebadała) to już wykrycie hgh i insuliny jest niemożliwe. Po samych wynikach [...]