HIGH LIFE
...
Napisał(a)
Robisz cos zeby łydka poszla do przodu? Do ilu w pasie myslisz zejsc na reduckji?
...
Napisał(a)
widze mocny wracasz do gry :)
czy robie cos zeby lydka poszla do przodu ? nic :D
ale biore sie za nogi zeby jakos w wakacje w spodenkach wygladac, a co do pasa w sumie nie myslalem o tym, jak zejde do 92 bedzie dobrze a jak do 90 to bede wniebowziety.
czy robie cos zeby lydka poszla do przodu ? nic :D
ale biore sie za nogi zeby jakos w wakacje w spodenkach wygladac, a co do pasa w sumie nie myslalem o tym, jak zejde do 92 bedzie dobrze a jak do 90 to bede wniebowziety.
www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
...
Napisał(a)
jak nie zejdziesz do 82cm w pasie przy utracie ok 1cm z łapki to z Toba nie gadam
mi łydki najlepiej rosły jak chodzilem na laby
Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2012-04-17 21:59:50
mi łydki najlepiej rosły jak chodzilem na laby
Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2012-04-17 21:59:50
HIGH LIFE
...
Napisał(a)
Ty sopel cos bierzesz sie za te nogi i nie morzesz hah ;p .. przyjdzie 30 min k***a j**nie cięższego treningu zero cardio ;d z 3 posilki przed snem do 3 w nocy i spać:D cały pit ;p
...
Napisał(a)
o ho ho chyba jak sobie mocny spiluje kosci biodrowe :D co to sa laby ?
mi sie lydki robia na masie przy chodzeniu od dzwigania kg :D
mazii wlasnie jutro mam w planach nogi :) tylko nie wiadomo jak z czasem czy sie wyrobie hehe
prosatan w bicu bez pompy aktualnie
prawa - 44,5cm , lewa - 45cm (w sumie minimalnie ponad jakos 1-2mm ale zaokraglilem)
przedramie calkowicie wyprostowane
lewa - 32,5cm , prawa 33cm
zgieta - 90 stopni
lewa - 34cm , prawa 34,5cm
pomiary z dzis tak jak fotka, za jakis czas wrzuce porzadne z silki, aktualnie waga 92,5kg z pasa polecialo cos okolo 3-4 cm
Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2012-04-27 05:02:46
mi sie lydki robia na masie przy chodzeniu od dzwigania kg :D
mazii wlasnie jutro mam w planach nogi :) tylko nie wiadomo jak z czasem czy sie wyrobie hehe
prosatan w bicu bez pompy aktualnie
prawa - 44,5cm , lewa - 45cm (w sumie minimalnie ponad jakos 1-2mm ale zaokraglilem)
przedramie calkowicie wyprostowane
lewa - 32,5cm , prawa 33cm
zgieta - 90 stopni
lewa - 34cm , prawa 34,5cm
pomiary z dzis tak jak fotka, za jakis czas wrzuce porzadne z silki, aktualnie waga 92,5kg z pasa polecialo cos okolo 3-4 cm
Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2012-04-27 05:02:46
www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
...
Napisał(a)
tłucznik xD, dobrze jest, masa to podstawa:D
TO TYLKO MOJE ZDANIE, NIE KAŻE NIKOMU SIĘ NIM SUGEROWAĆ!!!!
...
Napisał(a)
Zrób porządną redukcje bo wyglądasz jak prosiak. Masz tylko łapy na tych zdjęciach. Wróć do pierwszej strony i zobaczysz,że wtedy wyglądałeś lepiej wizualnie. Klatka ciągle bezkształtna jak u grubasa. A pieprzenie,że masa to podstawa jest naprawdę żenujące. Przejrzałem dużo stron twojego tematu i widzę tutaj tylko MASA tydzień lub dwa redukcji i znowu resztę roku MASA. Trzymaj się,świetne bicepsy :)
...
Napisał(a)
nie każdy ma na celu bycie wysportowanym atletą, sopel chce być dzikiem i nim jest, a Ty zapewne masz kompleksy bycia małym :)
TO TYLKO MOJE ZDANIE, NIE KAŻE NIKOMU SIĘ NIM SUGEROWAĆ!!!!
Poprzedni temat
PePoNeNt koncowka masy pazdziernik 2009
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
Następny temat
Kielon - Po pol roku na silowni
Polecane artykuły