Ready Or Not, Here I Come, You Can't Hide %-)

Hello, obecnie jestem w trakcje sezonu "masowego"

Wzrost: 181cm
Waga: 92kg
Staż: ~4 lata
Ramię: ~43cm
Klatka: ~115cm
Talia: ~83cm
Udo: ~63cm
Łydka: ~46cm

Obecna stosowana dieta:
Białko: 3g
Węglowodany: 4g
Tłuszcze: 2g

Obecnie stosowany trening:
Poniedziałek: Klatka + Biceps
Wtorek: Brzuch
Środa: Plecy + Triceps
Czwartek: Free
Piątek: Barki + Kaptury
Sobota: Nogi + Brzuch
(Ogolny zarys)

Zdjęcia są wykonane przed snem, były robione 15-20min temu, na razie to wszystko bo mi wysiadły akumulatorki za jakieś 8 tygodni wrzuce nowe zdjęcie, kiedy to będę finalizował okres budowania masy

Obchodzi mnie jedynie opinia nt. sylwetki, spekulacje, sranie w banie etc. zarobione pod groźbą brutalnego gwałtu




Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2009-06-01 16:52:09

MarcelQ ja Ci mogę dać, ale co innego.

p.s I dawaj te nowe zdjęcia.

Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2006-05-19 09:42:06

postep w pyte jest! tak 3m bro i pozdrowienia

spoczko Bro:)

Ja bym cie bzyknoł.

ja cie juz bzyknolem...



dobrze jest... ba nawet bardzo dobrze...

No bardzo fajno