Radekk93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3989

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 04.05.2013 (06:35)

Data rejestracji 08.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Nokie n8 witam tak jak w temacie kupie nokie n8 w rozsadnej cenie czekam na propozycje	7	2013-02-19 17:21
Targowisko	[K] Ławke regulowana Marbo witam kupię używaną lawke marbo semi pro ms-l002 z modlitewnikiem . interesuje mnie tylko wysylka czekam na propozycje pozdrawiam!	1	2012-12-25 12:37
Marbo	Lawka i modlitewnik witam interesuje mnie zakup lawki (http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html) i do tego modlitewnika (http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html) sumujac to	3	2012-12-24 17:57
Galeria Zdjęć	Moja zmiana. witam! mam 18 lat.ćwiczyć zacząlem w lutym 2010r. startując miałem tylko 52 kg i wymiary z tego co pamietam klatka 88, w lapce 29 i w pasie okolo 85 aktualnie po prawie 2 latach ćwiczeń mam w okolicy 80 kg i 38cm lapka klatka 115 a w pasie 92 cm	60	2011-12-20 20:18
Trening dla zaawansowanych	PUSH/PULL do korekty... witam! do tej pory prawie od poczatku swojej przygody z silownia (2 lata;] )cwiczylem splitem 3-4 razy w tyg zmieniajac go srednio co 6-8tygodni, dodam ze podzial treningow przez wiekszosc czasu wygladal nastepujaco; pon-klatka,biceps sroda-	9	2012-03-29 19:13
Trening dla początkujących	Radek. W drodze po mase. witam! mam 18 lat.ćwiczyć zacząlem w lutym 2010r. startując miałem tylko 52 kg i wymiary z tego co pamietam klatka 88, w lapce 29 i w pasie okolo 85 aktualnie po prawie 2 latach ćwiczeń mam w okolicy 80 kg i 38cm lapka klatka 115 a w pasie 92 cm.	6	2011-12-20 17:16
Trening dla początkujących	Radek, około roku ćwiczeń <br><br>witam! przygode ze silownia zaczalem 10 lutego 2010r zaczynalem z marnych 53 kg aktualnie w dniu dzisiejszym mam okolo 77-8 kg . cwicze w domowych warunkach, przez ten okres czasu mialem 2	24	2011-04-29 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Hucher / J/NJ + FBW + CF	2013-03-09 15:09
Targowisko	[K] Nokie n8	2013-02-20 17:22
Targowisko	[S] sprzedam srebrny łańcuch próba 925, włoski wyrób, 94g, 56cm TANIO!	2013-02-18 16:08
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2013-02-13 21:26
Targowisko	[K] Ławke regulowana Marbo	2012-12-28 19:54
Marbo	Lawka i modlitewnik	2012-12-26 10:36
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-12-12 15:32
Galeria Zdjęć	n3x - teraz możecie się wyżyć :D	2012-06-27 19:01
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-06-13 19:20
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny.	2012-06-01 20:10
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-06-01 20:07
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-05-31 08:05
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-05-30 19:47
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-05-28 20:20
Galeria Zdjęć	seb28 droga do formy	2012-05-28 18:53
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-05-28 18:40
Galeria Zdjęć	Rasper 19lat/ najnowsze 20str.	2012-05-15 21:40
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2012-05-04 21:04
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-05-04 20:24
Galeria Zdjęć	pater007 str 4,5	2012-05-01 15:14
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-04-29 11:57
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-04-29 11:53
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-04-29 11:50
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-04-29 11:48
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-04-29 11:05
Galeria Zdjęć	Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	2012-04-27 17:31
Galeria Zdjęć	NOWOTO-Aktualna forma	2012-04-10 17:37
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-04-09 10:53
Trening dla zaawansowanych	PUSH/PULL do korekty...	2012-04-07 22:05
Trening dla zaawansowanych	PUSH/PULL do korekty...	2012-04-06 21:05