Sylwetka do oceny.

Witam. Daje pare zdjęć do oceny. Szału z nimi nie ma. Wstawie więcej jak dziewczyna mi porobi bo samemu to jest dupa.

Staż: to jest ciekawa sprawa. Od ostatnich 3 lat niby ćwicze. Łącznie w roku z 6 miesiecy ? Brak systematyczności 3 miesiace ćwicze i potem niesie mnie melanż następne 3 ... Od lutego tego roku znowu mnie naszło na siłownie ale teraz będzie inaczej.

Wymiary:
biceps 40.5 cm
waga: 102.2 kg na czczo.
wzrost 197 cm.

reszty nie mierze bo wymiary nie są najważniejsze. liczy sie lustro.

Do poprawy w sumie mam wszystko. I dobrze o tym wiem. Największy nacisk kłade na nogi. Zawsze miałem 2 patyki i mnie to drażniło, więc oram je do bólu.

Diety raczej nie mam. Wiem o co chodzi w żywieniu, bo wcześniej starałem sie ją trzymać. Siłownia to nie wszystko. Nie jestem zawodowcem i jak mam ochote to ide sie nawalić do baru albo na impreze.

Ale co to za zdjęcia, chciałeś sie łańcuchem pochwalić?

Nogi

Tak. Chciałem sie pochwalić ze mam łancuch wielki i gruby.

p.s wtedy wiecej waże.

Zmieniony przez - schnapik w dniu 2012-06-01 11:28:46

Tez kiedys mialem taka nokie, calkiem dobre zdjecia robi jak na 2 megapixele i w sumie tylko tyle moge ocenic po tych zdjeciach :-/

Prawie 2 metry, musi kozacko wyglądać, trochę poprawić dół klatki i przypalić boki brzucha .
a tak jest Git

na klatce chyba gino wystąpiło? moge sie mylic

co do poprawy, skup sie na klatce i nogach głownie

i wrzuć zdjecia w pozach a nie jakieś przed lustrem po kryjomu by nikt nie widział

Widać, że Cie melanż porządnie poniósł :P Fajny wzrost i fajna podstawa do zrobienia czegoś konkretnego, nie odpuszczaj trzymaj dietę a będziesz kiedyś dzikiem :)

Jest niezle,tyraj dalej!

Budowanie masy przy takim wzroście to syzyfowa praca, dobrze Cię rozumiem, bo również jestem wysoki SOG

co do poprawy, skup sie na klatce i nogach głownie