[...] UFC.. Pettis ma bez wątpienia najlepszą stójkę w LW i jest to największe wyzwanie dla Bensona z racji tego, że Edgar w FW.. Szkoda, że Pettis musi tyle czekać, ale z drugiej strony z kim ma walczyć skoro Alvarez nie może.. Pettis będzie nowym mistrzem :-)) Ciekawe czy Lamas dostanie zwycięzce Aldo/Edgar - imo powinien. Zmieniony przez - Steven0 [...]
[...] i posiłków w ilości 4-5 dziennie. Nie lubię jeść za często, bo po*******ca można dostać jak się tylko je poza tym nie lubię się rozdrabniać, a z drugiej strony w 2-3 posiłkach nie potrafiłbym zawrzeć całego swojego zapotrzebowania, bo po prostu nie lubię/nie umiem się napchać. Dlatego wiem, że akurat w moim przypadku, pod [...]
Myślałem o tym. Ale z drugiej strony. Serio nie czuje się przemeczony tylko na treningach siła spada. nie gloduje. Wręcz przeciwnie jeżeli chodzi o jerdzenie. Myślę o ucieciu węglowodanów żeby ruszył ten oporny tłuszcz.. Poza tym mam już wspomniałem dużo tego nie zostało.. Myślę że 2kilogramy max3.. Zmieniony przez - AO11 w dniu 2015-06-10 [...]
Seminarium za nami Dziękuję Marku że zawitałeś do Krakowa i podzieliłeś się z nami swą wiedzą. Na pewno każdy sporo skorzystał, i popatrzył na trening też z innej strony. Sporo ciekawych ćwiczeń, które można wpleść do swoich treningów bez względu na to co się trenuje. Do tego zaskakujące rozwiązania techniczne jakie oferuje ten styl. (obrona [...]
[...] worek powinien chodzić na boki ale ten będzie naprawde "latać".Sam mam worek 20 kilo podobnych wymiarów i jak mocno uderzam to strasznie sie buja.Z drugiej strony jak będzie ostro chodzić na boki to nauczysz sie pracy nóg bo będziesz cały czas musiał być w ruchu aby go trafić.Osobiście Polecam worek z wagą od 35 kilo w góre(taki [...]
[...] krew sobie sam musisz pobrać i wysylasz spowrotem do lab, lecz powiem tyle, od kazdego hormonu wychodzi po 30-40 euro, a za 40-50 euro to wizzem lub Ryanair polecisz do pl w dwie strony...| a co do belgii to koledze weterynarz wypisywał recepty na testa :D ale badań w belgii nie sprawdzałem Zmieniony przez - Endrjuu89 w dniu 2018-01-30 22:03:19
tak jak powiedziałem nastepna czesc tej ksiazki strony od 148-249 czyli całosc. Wieczorem moze upne jakas inna ksiazke. Jak juz przeczytacie ta to napiszcie jak wrazenia http://rapidshare.com/files/86477704/Sztuka_Kszta__322_towania_cia__322_a_cz.3.rar.html
hhe biedny ten Franek...widac, mial ciezka rozmowe o przeprowadzce z zona Z drugiej strony wyobrazcie sobie ze ten facet obok Franka trzyma w lewej rece pistolet
Zawody i po zawodach, była fajna zabawa i myślę, że wszyscy dobrze się bawili. Wkrótce mała relacja. Zdjęcia z strony Fitness Park. Dzięki Damianowi Kuligowi za pomoc w sędziowaniu i organizatorowi Elżbiecie Zarębskiej oraz pracownikom Fitness Park w Czechowicach -Dziedzicach. /SFD/Images/2015/6/27/70e98d9059f94c228c7c1d9f3cfc5153.jpg [...]
[...] wyrobionego żadnego mięśnia no i trzeba byc cholernie odważnym pokazując swoje fotki na których praktycznie nic nie ma i narażając się tym samym na ostre słowa krytyki ze strony innych osób, które to mają oceniać tylko nie wiadomo co? :/ aaa i powiem Ci tak, ja od pół roku nie ćwicze bo mam kontuzje pleców i cały czas się lecze... i [...]
[...] za wczesnie na pokazywanie sie tutaj to po pierwsze po drugie nie bardzo wierze w wymiar twojego bicka po trzecie nie potrzebnie sie tam czyms smarowales a teraz dobre strony: to Ci powiem ze widac efekt jest (ale dalej jestes malutki)ale przynajmniej widac postep jak na 7 miesiecy postep chyba nie jest zly, pracuj dalej a moze cos z Ciebie [...]
No to ja troche z innej strony zapodam Larry Bird - najlepszy bialy w historii koszykowki. Julius Erving - wirtuoz koszykowki na ktorym wzorowal sie MJ. Earvin "Magic" Johnson - czysta magia. Michael Jordan - His Airness Charles Barkley - twardziel z charakterem i mozna by jeszcze tak dlugo wymieniac..... I John Starks za jego charakter [...]
[...] zrobie priorytety a na to za wczesnie i w ogole... Czytajmy WSZTYSTKO i ze zrozumieniem dopiero jakieś wskazówki bo przez takie "po łebkach" zrobił sie temat na 2 strony a dalej nic nie wiem co do brzucha. A temat mogłby być na 2-3 odpowiedzi i wszystko byłoby wyjaśnione. Pozdrawiam Zmieniony przez - wdooweq w dniu 2011-03-30 14:00:27
Dobrze zrozumiałeś, HST jest jak najbardziej treningiem na masę. Ze swojej strony szczerze Ci go polecam. Jeśli masz jakiekolwiek pytania to na pewno Ci pomożemy PS. Jeśli masa Ci słabo szła, to może przyjrzyj się dokładniej swojej diecie. Jak ja to zrobiłem ostatnio to zauważyłem, że jem o jakieś 50-100 gram węglowodanów dziennie za mało . [...]
Toteż właśnie się zdziwiłem, bo byłem przekonany, że interesujesz się tym od dawna. ;) Wszystko na pewno będzie jaśniejsze gdy dokończymy projekt strony www.bushido.pl Będą tam wszystkie regulaminy więc przestanie się może mieszać jedno z drugim. Ale na to potrzebujemy troszkę więcej czasu, więc apeluję o cierpliwość i wyrozumiałość. :) Pzdr, [...]
No to moze pare slow z mojej strony: walka nr.1 (Kotarba - Janas) Wygrywa Janas na punkty. Nie znam sie za bardzo na formule K-1 ale z pewnoscia moge stwierdzic, ze Łukasz Janas niezle zaprezentuje sie w przyszlosci w Vale Tudo, zwazajac na jego warunki fizyczne przy wadze ponizej 70kg jaka jest w stanie osiagnac i przy jego umiejetnosciach w [...]
[...] Japoncow jako Shooto Poland - rekord z walk na gali wpisuje sie w oficjalne swiatowe rankingi shooto i juz kilka godzin po imprezie byl na Sherdogu. Dodam jeszcze ze od strony prawnej wszystko jest zabezpieczone - kto siedzi w temacie imprez MMA i valetudo w Polsce ten wie dlaczego to podkreslam. To tyle w kwestiach organizacyjnych i poziomu [...]
[...] co tam chodziło ale chyba chciał pogadać z kibicami :) W dalszej części walki Hermański zrobił to samo. O co chodziło nie wiem ale myślę że to trochę nieprofesjonalne z ich strony bo chwila zapatrzenia na publikę mogła skończyć się dla nich tragicznie. Najlepiej niech Sherdog napisze o co chodziło... Ostatnia walka Jakubowski-Zięba. Można [...]
[...] przesyłki, bądź możesz opłacić ją sam. Zamówienie może opiewać na wyższą kwotę, wtedy różnicę dopłacasz sam. Przy zamówieniu w uwagach umieść poniższą formułę: Zamówienie darmowe za miesiąc lipiec 2008r. - dla najbardziej aktywnych userów (link do tej strony). Zamówienie darmowe do XXXzł, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem. Gratulacje
UFC on FOX 6 wyniki i dyskusja po gali.
