[...] wytłumaczysz mu dlaczego jest Moderatorem w suplementacji, a nie na całym forum. Bardzo Cię Mateusz pozdrwiam i liczę, że ukrócisz te ciągłe szykany, które dotykają mnie ze strony gbura, delikatnie mówiąc. Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Od dzisiaj jestem pod jurysdykcją wyłączną Pana Mateuszka Pazdana, mojego największego kolegi. Także [...]
[...] Problem pojawił się, tzn tak myślę, że się pojawił po uderzeniu w kolano w maju. Na meczu druga osoba wpadła kolanem w moje kolano, uderzając je od boku z prawej strony. Innym urazów nie pamiętam, a nigdy nie miałem problemów z kolanami, nie liczać czasów silnego wzrostu Jednak ponieważ zbliża się kolejny sezon amatorskiego kosza, [...]
[...] tak żeby samemu zrobić 8 powtórzeń, 2 ostatnie tak żeby więcej niż 1 powtórzenia. Np. zaczynasz 80kg robisz 8 powtórzeń, bez odpoczynku współpartner ściąga ci po 5kg ze strony robisz 70kg ile dasz rade, potem to samo z 60kg. 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 3s 6/5/4 powt. 3. Wyciskanie hantli na ławce skośnej w dół 3s 6/5/4 4. [...]
[...] swoja diete i chce brac do uzupelniania diety białko oraz carbo po siłowni. doradzcie co robic. nie wiem czy poziom tkanki tluszczowej podany tutaj jest dobry bralem z tej strony co jest tutaj podana ;/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 190 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 90 Obwód uda: 57 Obwód łydki: [...]
[...] Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 182 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 96 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: błąd strony Aktywność w ciągu dnia: szkoła, spotkania ze znajomymi na świeżym powietrzu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie nic poza zajeciami WF [...]
[...] i ustawiona na około 1500 kcal, a niemożności trenowania jak dawniej (bieganie, pływanie, rower, aeroby). Obecnie jedyną formą ruchu, która nie daje dolegliwości ze strony kręgosłupa jest marsz w średnim tempie ok dwie godziny dziennie. Zdaję sobie sprawę, że dodatkowa redukcja kcal w moim wieku spowolni jeszcze mocniej mój metabolizm. [...]
[...] (biceps i triceps, barki) albo w seriach łączonych (cała reszta).. tabelka ładnie by to pokazała. Plan jest praktyczeni całkiem zerżnięty (autorstwa bodaj Michaiła) ze strony, na ktorą kiedyś (pare dobrych miesięcy temu) odsyłało sfd przy okazji jakiejś wyskakującej reklamy.. nie pamiętam nazwy, nie potrafię jej teraz znaleźć - była tam [...]
Witam ostatnio zetknąłem się z suplementem(czy co to tam jest)o nazwie metadrol.Jednak na internecie nie znalazłem o nim żadnych informacji,cena za opakowanie jest dość dużo.Wiecie co to jest?i czy opłaca się to kupić?Oto link do strony :http://metadrol.pl/index.php
Już zamieściłem podobne pytanie wczoraj tam też jest ankieta, ale tutaj proszę o głosy wyłącznie ze strony kobiet. Dziewczyny co WY o tym wszystkim myślicie, krótko jaki typ mężczyzny ? Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!
[...] Czy w diecie na śniadanie moge wcinac np parówki, bo gdzies wyczytalem, ze sa one dobrym skladnikiem diety, a bardzo je lubie dlatego pytam Prosze ogolnie o porady z waszej strony. Diete ulozylem na podstwie tego co przeczytalem na sfd i w innych serwisach dotyczacych diet na mase. PS. Mam jedno zapytanie co do treningu, bo juz nie bede robil [...]
[...] nie mają znaczenia w tej grze. To są historie, w których wszyscy jesteśmy i podróże, które wszyscy odbywamy”. Frankie Edgar zdecydował się odpowiedzieć na to wezwanie ze strony Conora McGregora. Podczas gdy nadal zamierza zejść do kategorii koguciej, Edgar oznajmił, że będzie walczył z McGregorem w każdej kategorii wagowej. „Wiesz, że jestem [...]
czesc. jestem tu nowy. za 2 miesiace bede mial 20lat i chce sie zapisac na kick-boxing albo na teakwon-do i nie wiem co wybrac. Z jednej strony chyba lepszy kick-boxing bo umiejac go poradze sobie na ulicy a w teakwon-do ucza bardzo duzo kopniec, a na ulicy ich nie wykonam przeciez, bo zaczym bym wyskoczyl (tzn.wyskoczyc to bym zdazyl)ale jak sie [...]
[...] wiele, wiele technik, dzięki limitowanej ilości uczestników miał czas dosłownie dla każdego, z każdym też, praktycznie codziennie, sparował i po walce analizował dobre i złe strony bjj danej osoby. Wiele cennych wskazówek udzielił uczestnikom również Mirosław Okniński, szef Gracie Barra Polska oraz MMA Polska, który był obecny w Toruniu przez [...]
Dzisiaj ukazało sie to w wiadomosciach. Ja kupuje odzywki na allegro (jestem poczatkujacy) czy mozliwe jest ze na aukcjach kupie jakies własnej roboty syf, za przeproszeniem ? co o tym myslicie artykule ? Znanego kulturystę, obywatela Niemiec - Borisa K., który kierował grupą zajmującą się produkcją, handlem i przemytem anabolików zatrzymali na [...]
[...] liczby powtórzeń i serii, kiedys robiłem tylko 4 serie, ale przeczytałem w "Atlasie" ze zalecaja 12-16 serii?! Tak dużo? Proszę o ocenę, wszelkie poprawki i rady w Waszej strony mile widziane! Pozdrawiam, Kacper ŚRODA Klatka piersiowa: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12, 12, 10, 10, 8, 8, 6, 6 2. Wyciskanie sztangi w [...]
siema chlopaki byl ktos ostanio bo jutro rano sie wybieram na zakupy trafilem okazje samolot w 2 strony 80f last minute wiec jak za darmo niby mam tam typa co mi w aptece zakupi rzeczy mieszka pare lat wiek klimat zna jakies sugestje byl ktos ostatnio?? aha jak kupie towar to biore do samolotu w sobote wracam to dam znac jak poszlo jak m nie [...]
[...] Interesuje mnie również kwestia podróbek. Czy ktoś wie jak łatwo się naciąć? (HGH jest podobno jednym z najbardziej podrbianych środków) Czy ktoś zamawiał rzeczy np. ze strony http://www.pharmaeurope.com/ i wie, że ci ludzie nie robią w przysłowionego balona? (ceny są droższe niż 'uliczne', lecz jestem w stanie przepłacić, jeżeli będę [...]
[...] Problem polega na tym, że czasami przy podnoszeniu nogi (np przy wchodzeniu po schodach, ubieraniu spodni itd) czuję przeszywający ból za kolanem pod udem od wewnętrznej strony nogi. I nie ma reguły czy to jest lewa noga czy prawa, czasem bolą obydwie naraz. Jest to co raz bardziej uciążliwe i zastanawiam się czy to nie ma jakiegoś związku z [...]
[...] które coraz szybciej się rozwijają. Zaczyna mi się powoli robic wysepka na czubku głowy. Włosy na czubku i szczycie głowy robią się coraz rzadsze. Każdy facet w rodzinie od strony ojca( prócz samego ojca) jest łysy i z tego co rozmawiałem przeżywał podobny proces z jedną różnicą. Nikomu to nie zaczynało się tak wcześniej. Dolną granicą narazie [...]
[...] (czy będę dopuszczony do udziału)? W internecie nie znalazłem zadowalającej odpowiedzi zatem proszę osoby będące w temacie o rozwianie mych wątpliwości:) Cytat ze strony AZS: Na mocy umowy zawartej pomiędzy Stowarzyszeniem ALMATUR a Towarzystwem Ubezpieczeń COMPENSA S.A posiadacz waznej legitymacji - karty ISIC (z wyłączeniem [...]
chudy gruby czy napakowany ?? co wolą kobiety ?
