strony

[...] po sobie po sam początkowo byłem gruby jak wieloryb i 100 metrów nie potrafiłem przebiegnąć. Natomiast nie każdy ma taką genetykę i sylwetkę jak Ty! Popatrz na to z takiej strony. Wiem, że super jest wyglądać jak kulturysta i być sprawnym i wytrzymałym, jednak moim zdaniem powinieneś skupić się na jednym. Na pierwsze miejsca w maratonach nie [...]

Ladnie ladnie :) na zdjeciu ze strony 242 widac konkretny wyskok. Czesto grasz w koszykowke? Robiles jakies cwiczenia na wyskok czy poprostu przyszedl wraz z gra na boisku i cwiczeniami na silowni? Pozdrawiam

wiem wiem , właśnie doczytałem wcześniejszy post z poprzedniej strony że zrzucałeś do 95 bo przy 100 już ciężko. Podejście bardzo dobre , po co się rozwalać jak możesz robić to co lubisz, zachować kondycje i wyglądać jak dobry klasyk, estetycznie

Śledziłem te zawody dla naturali i chyba każdy znający sie na rzeczy przyzna, że Suder nie ma nawet podlotu do Pawla. Lepszej naturalnej sylwetki nie widziałem. Oprócz sporej masy sa ladne proporcje i kształty, czego większości brakuje. Ale z drugiej strony co mu z wygranej? Cwiczy dla siebie, nie żyje z tego a do zawodow trzeba tylko dokładać.

[...] każdy znający sie na rzeczy przyzna, że Suder nie ma nawet podlotu do Pawla. Lepszej naturalnej sylwetki nie widziałem. Oprócz sporej masy sa ladne proporcje i kształty, czego większości brakuje. Ale z drugiej strony co mu z wygranej? Cwiczy dla siebie, nie żyje z tego a do zawodow trzeba tylko dokładać. Dlaczego udzielasz się za innych ? %-)

[...] avatar %) ? moze wkoncu sprobuj to bedziemy miec nowego mr.o %) Zmieniony przez - PTRQ_9333333333333 w dniu 2024-03-10 19:33:51 Zmieniony przez - PTRQ_9333333333333 w dniu 2024-03-10 19:35:57 Pewnie po to w każdym zdaniu podkreślać bo 2 strony wcześniej jakiś random chciał jechać do Pawła badać go wykrywaczem kłamstw i robić próby wątrobowe%-)

[...] zobaczyc czy bede w stanie cos zdzialac nachwytem na drazku (nie max szeroko ani nie waska, rozstaw barkow mniej wiecej). No i zdzialalem.. cale 6 pelnych powtorzen Tak wiec jednak mimo wszystko calosc treningu "czuć". Micha w 100%, tak jak w rozpisce z poprzedniej strony. Za kilka minut w nastepnym poscie dodam fotki z silki.

[...] w ostatniej serii te 50kg juz poszlo, a przy 60kg 5 powtorzen to na razie moj oporny max. W takim tempie to jakieś 3 tygodnie treningów i będę już przy tych 60kg. Z drugiej strony machać 40kg nie chce bo tego nawet nie czuje na treningu. No nic, pewnie pojade tak jak na razie co trening po +2,5kg na WL i zobaczymy czy za te 3~ tygodnie podołam [...]

Ta, moc fest Z drugiej strony przynajmniej wezme 3x w ostatniej serii te 75% siebie haha. Kiedys bedzie dobrze... o ile w 2012 nie bedzie konca swiata. Tymczasem trening z dzis: - MC/Szrugs 5x50kg/5x60kg/5x70kg/5x80kg/5x90kg (MC wszedl zayebiscie, ale szrugsy przy 90 to juz bardziej na sztuke.) - PP 5x42,5kg/5x45kg/5x47,5kg/5x50kg/5x52,5kg (W [...]

No to już są jakies pomysły Jeszcze bede musial pomyslec czy nie lepiej by bylo te hantle pyknac np. na skosie, bo tego to juz tez od cholery nie robilem, ale z drugiej strony jakbym dipsy mial to nie wiem czy jest sens. No nic, jeszcze bede myslal :P

[...] że mam w piwnicy siłownie a drążek w domku ;D tutaj masz tutorek może Ci się przyda skoro aż tak bardzo masz problemy z nachwytem (co pewnie jest wielką przesadą z Twojej strony) to postaraj się robić tak na początku : http://www.youtube.com/watch?v=W_vw0P8EVwQ&feature=channel_video_title To tylko taki przykład no ale może właśnie Tobie [...]

troche fatu i jest, ale popatrz na to z drugiej strony jak zredukujesz to duzo pewno z ciebie nie zostanie, wiec moze lepiej dalej masowac ale tak zeby bardzo nie zalewało wiem bo sobie ze to bardzo trudne wrecz zbyt nie mozliwe ale trzeba kombinowac ogólnie jak napisałes wyzej kto kedys byl przy kosci boi sie tego jak ognia ze sie wróci do stanu [...]

[...] Controlled Labs - White Flood – dziwne uczucie mrowienie na twarzy i reszcie ciała, nie wiem czy dało power, bo ogólnie czuję się dziś jak z krzyża zdjęty, ale z drugiej strony trening zrobiłem więc pewnie działa. Zobaczymy jeszcze w sobotę. /SFD/Images/2015/10/6/119fb4fc386043e7a1d970f490935065.jpg

[...] znów powrót do trzeźwości i michy (tak na oko póki Koniu nie rozpisze). W sumie mógłbym sam pokombinować ale nie wiem co ze sobą robić bo masowanie mi się podoba z drugiej strony już odtłuszczenie szczególnie brzucha i ud wskazane. Zobaczymy co powie mistrzu. Łydki dalej bolą, coś czuję że powrót do biegania będzie nie mniej bolesny niż dawne [...]

[...] eksperyment jw. albo czekać nie wiadomo do kiedy (a zegar tyka :-( ) M.in. dlatego nazwałem to eksperymentem: nie chodzi tylko o wiek ale także o ograniczone "zasoby/sprzęty" treningowe. Co do deski i taboretu: taboret jest tylko z jednej strony. Z drugiej jest solidne łóżko - raczej się nie przewróci (przetestowałem już ten zestaw).

nie zbyt czytam polskie (konkurencyjne ) strony, dlatego nie wiedziałem. O nie ładnie, wstydź się!

chodzi mi o to czy gdzieś od strony rządu się nie dopatrzą?

[...] polemizowal :P na forexie max na 0 mi sie udawalo wychodzic, chociaz zawsze grealem jakimis smiesznymi kwotami na probe albo wirtualnie na GPW zarabiam fakt z GPW jest taki ze sporo jest tam manipulacji, z drugiej strony dzieki temu mozna grajac wzglednie malymi kwotami na tkaich balonach jak GANT wleciec w rok 1000% :P wystarczy spekulowac :D

[...] A co do wysokich stanowisk to jest duzo firm w ktorych polacy sa na topie. Tylko ze duza czesc ksztalcila sie za granica a nie w Polsce. Dla niedowiarkow wystarczy wejsc na strony duzych korporacji np. adwokackich i szukac ludzi po "polish speaking" i sprawdzic stanowiska. Zreszta uwazam ze temat powielany od kurfa chyba 2lat na forum.

3 strony dyskusji o jakimś z***ie...