aha pisales ze szeroki OK ale z drugiej strony pisales ze sredni ? jutro na silce sprawdze te uchwyty i napisze jakie sa a ty mi powiesz ktory wybrac ok ? MAWASHI MAM PROSBE CHCIALBYM MIEC WSZYSTKO ODNOSNIE MOJEGO TRENINGU "W KUPIE" CZY MOGLIBYSMY KONTYNUOWAC TE ROZMOWE W TOPICU http://www.sfd.pl/temat154684/strona9/#post8 ??? DZIEKUJE [...]
moim zdaniem to wszystko zalezy, jesli chcesz swiadomie miec mniej mocy to mozna robic przerwy w cyklach z drugiej strony dlugotrwale przyjmowanie kreatyny pewnie ma jakis skutek w organizmie, chociaz mala dawka podtrzymujaca u zdrowego czlowieka raczej nie powinna byc grozna (niestety niz znam badan w tym zakresie, ale warto jesli ktos sie [...]
[...] powtórzeń? Ale wtedy przydałoby się dodać jeszcze jakieś ćw na plecy..? (-mówie o programie z linku porusz swoje plecy v1.02) Powtórze jeszcze swoje pytanie z poprzedniej strony, może umknęło "weźmy pod uwagę serię np."porusz swoja klatke", mezocykl na siłę. Podałeś, aby obrać dany % ciężaru maksymalnego i ćwiczyć nim przez [...]
[...] wydatnie słabnie. Nalezy pamietać iż HMB jest metabolitem leucyny, tak więc mozna powiedzieć iż leucyna posiada również zalety samego HMB + szereg innych walorów. Z drugiej strony suplementacja HMB nie koniecznie wpływa na utlenianie samej leucyny (sugerowano iż może oszczędzać ten aminokwas, przez co działa antykatabolicznie). Jest też dośc [...]
Dobry wynik z mojej strony, mając na uwadze fakt, że nie typowałem pierwszego turnieju Cel jakim był fotel lidera szybko osiągnięty, czas zacząc ucieczkę Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-04-18 20:12:10
Spokojnie chłopaki jeszcze 10 turniejów, więc będzie różnie na to liczę bo będzie ciekawiej. Miło Pippo z Twojej strony no chyba że znowu wyjadę za granicę
[...] w przyszlosci. A jak wszechstronnosc dla nich to przecietnosc, to co wtedy? Starczy, to forum sportowe jest :-) Moj pierwszy post w brylach %-) Chyba trzeba bedzie wrocic bo monitor mam 7cm nizszy z jednej strony. Ale tak ogolnie to HD mam, drzewa maja liscie, swiat ma zywe kolory a i widze z 10m, ktora kobieta akurat zmarzla %-) Klasa jest :-D
Zastanawiałem się chwile czy się odzywać, bo niby trochę oberwałem rykoszetem a z drugiej strony w sumie nie moja sprawa. Ale gadulstwo wygrało. Fans nie żebym nie rozumiał o co Ci chodzi ale jednak trochę się pogubiłem. Żeby nie robić wywodów, to zapytam - Mamy rozmawiać na tematy niesportowe czy nie? I pytam poważnie jakie jest Twoje zdanie, [...]
[...] poczekać na dogodniejszą okazję to dyskusji %-)W swoim życiu życiu też oburzam się gdy inni uciekają od dyskusji. W moim przekonaniu prowadzenie dyskusji pomaga mi to zrozumieć racje drugiej strony. Niestety często ewentualni dyskutanci uciekają od przedstawiania swoich racji uważając, że to zaognia dyskusję (a może boją się, że nie mają racji?).
Za dużo kobiet w konkursie, Fans się boi że gorzej wypadnie ;-) Lubie od kobiety klapsa w tyłek dostać ;-) Kabo, no ma się rozumieć %-) Tsu, przecie poza konkursem bede trachal ;-) z drugieh strony mam w rozpisce napj panoramiksa może szybciej pòjdzie :-D Zmieniony przez - fanss w dniu 02/09/2018 16:33:28
z drugieh strony mam w rozpisce napj panoramiksa może szybciej pòjdzie :-D A włosy na plecach od tego nie urosną? Mam nadzieję, że nie. Mam opracowany system samogolenia od stóp do głowy, ale bez pleców!!!
Wczoraj basen z dziatwą przez 1.5h No troche z tymi frontami przesadzone. Z drugiej strony, nijak nie mogę znaleźć miejsca dla sztangi na barkach. Gejowska gąbeczka poszła w ruch %-) a po zaplanowanej pracy jak zarzuciłem 120kg to mało mi bicków nie rozerwało ratując sztangę przed zsunięciem. Nie wiem w sumie jak, ale jakby je w imadło wsadził. [...]
[...] w porównaniu, to ja siedzę na dupie i nie robię nic @@-) Pora zrewidować, to nie sport, mozolnie próbuję dźwignąć więcej, bardziej oddaje rzeczywistość. Ale to nie sport. To prawda jak czyta się dziennik Viki to szczenna opada i człowiek czuje się taki malutki %-). No ale z drugiej strony jest brydż sportowy i szachy to podobno tez sport ;-D
[...] więcej, bardziej oddaje rzeczywistość. Ale to nie sport. To prawda jak czyta się dziennik Viki to szczenna opada i człowiek czuje się taki malutki %-). No ale z drugiej strony jest brydż sportowy i szachy to podobno tez sport ;-D Szachy to zdecydowanie sport...ostatnio mój syn po roku uczęszczania na kółko w szkole wziął udział w turnieju, [...]
[...] że nadal trzymacie kciuki za moją podcinkę ;¬) Ja nic nie chcę udowodnić, zredukuje to planowanej wagi super nie to nie. Za wcześnie na jakiekolwiek komentarze z mojej strony, ale jedno należy podkreślić. Bardzo mnie pasuje, że nie muszę z kalkulatorem i wagą do kuchni zap*****lać. Bcaa nadal biorę bo na mnie działa (możecie milion badań [...]
[...] że nadal trzymacie kciuki za moją podcinkę ;¬) Ja nic nie chcę udowodnić, zredukuje to planowanej wagi super nie to nie. Za wcześnie na jakiekolwiek komentarze z mojej strony, ale jedno należy podkreślić. Bardzo mnie pasuje, że nie muszę z kalkulatorem i wagą do kuchni zap*****lać. Bcaa nadal biorę bo na mnie działa (możecie milion badań [...]
[...] o...bo mu się podoba to się przejedzie %-) spamować, sobie spamujcie, nie zgadzajcie się ze zdaniem/opinią ale inwektywy to sobie w buty wsadźcie wszystko na temat. ze swej strony zapewniam spokój, jeżeli będzie normalna kulturalna dyskusja fans - dobrze schodzi, dalsze wskazówki puszczę na mail. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-09-22 [...]
[...] raz jeszcze 3boje? Bo ambicja ambicją, ale plecy masz jedne. Serio, i nikt nie będzie tu kopii kruszył o to, że parę tygodni później wielkie wydarzenie nastąpi;-) Z mojej strony nie ma oczywiście żadnego problemu. Nawet możemy się umówić, że dopóki nie wrócisz w pełni do treningów ja nie idę dalej z treningami tylko trenuje zestawem i [...]
[...] w przeciwienstwie do was, obcuje z tymi tematami na co dzien a nie w teorii. Mam kolegow i wspolpracownikow ze wszystkich zakatkow swiata, po zmianach plci we wszystkie strony(z lepszym badz gorszym skutkiem), wiec na podstawie doswiadczen, moge stwierdzic, ze mi to wszystko nie robi. Wazne jest, co soba reprezentuja, badz co potrafia. [...]
Porusz swoje plecy !!!
