strony

w dnt nie robię nic praktycznie, aero mam po treningach, jakbyście jeszcze mogli luknąc na pytania z 1 strony to byłbym wdzięczny ;-)

Wrazenia jak najbardziej spoko , lubie treningi na ktorych liczy sie technika, skupienie i walka ze soba. Nie powiem, zakwasy dzis mam mocne, szczegolnie na plecach i brzuchu - znaczy - ze technika poszla do przodu. Z drugiej strony szkoda, bo mam dzis na CFie maxy w martwym i w takim stanie nie ma co isc , szkoda plecow ;)

[...] mocno obciązymy brzuch chyba? (nie mówiąc o tym, ze musi ciągle te biodra przytrzymywac) Zresztą ABS jest raczej uznany, więc czemu miałyby być w nim bledy (odnośnie tego zaangażowania mięsni)? a może mam jakieś lewe tłumaczenie (jest kilka? - jesli tak, to z jakiej strony sobie ściągnąc dobre?) ... Dzieki jeszcze raz i sorry za zawracanie glowy

Miętki za to ze konkretnie odpowiada na pytania krotko, jasno i tresciwie bo juz w****iaja mnie wielcy specjalisci co na proste pytanie odpowiadaja wywodami na pół strony ale tak juz jest niektorzy mysla ze jak przepisza słwonik to zdobeda uznanie w gronie sfd, nie bede wymienial kto to bo wszystko wyraznie widac w postach PS. ostatnio nawet [...]

I jeszcze jedno pytanie tak na przyszłość. Jeśli chciałbym żeby nie mieć dysproporcji w ciele to co robić. trzeba trenować mięśnie z jednej strony i drugiej równomiernie(np. klatka-plecy, bic-tric)??

Witam, wysyłka około 30zł gdyż wysokoś stojaków klasyfikuję do gabarytów B (ze strony kuriera). Stojaki wyglądają jak nowe używane kilka razy.

dzieki ,dzieki, dobrze wiedziec.sog by poleciał, ale nie moge.A co z braniem HMB podczas choroby?Sądze że skoro zapobiega procesom katabolicznym, to podczas choroby byłoby nieźle brać by zapobiec spadkom masy, z drugiej strony bez stymulacj treningiem...

[...] zbedne są w ogóle gdyz masz zaraz zestaw ryż + piers, a jak chcesz sobie dowalic troche wegli prostych, to wypij cos slodkiego do tego posilku zamias carbo walić. z drugies strony, jestem podobnego zdania jak Góra, ze posilek "nocny" moglbys troche przesunąć. Dorzucenie jeszcze lekkiego posilku po treningu (np gainer/bulk), mogloby to [...]

kazdy tu proponuje co na to gino :P a ja tak moze z drugiej strony :P nie za malo tej mety :> na tyle cykli ja bym dal 1-5(6)meta 25mg/ed 1-6(7)propa 100mg/e2d

Kurcze sorki, ale jutro przyznam sogi, bo jak probuje przyznac to mi wyskakuje ze sa problemy z otwarciem strony i zeby administratora zawiadomic...

[...] takiej tłustej ryby przed snem moze powodowac dyskomfort, moze by tę makrelę miejscami z wołowina zamienic tyle że do wołowiny dac ryż np basmati albo jasminowy. I od strony technicznej - masz możliwośc gototowania dwóch rodzajów mięsa dziennie? I makaronu i ryzu? Ja robię tak, że mam dwa takie same posiłki obiadowe typu mięso plus ryż, [...]

a czy barkło Ci wskazówek -do tej pory- z naszej strony, więc jeszcze jedna, chyba ostatnia do czasu przedstawienia nowego planu; http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html

[...] trening, zmiana bodźca sprawi, że zaczniesz realizować swoje wcześniej założone cele mimo zupełnie innej drogi. Jak po 2 miesiącach nie zauważysz pozytywnej odpowiedzi ze strony swojego ciała to i tak gwarantuję, że poczujesz co to znaczy siła. Programy są już dopracowane i nie trzeba ich zmieniać, jak masz kontuzję i czegoś nie możesz wykonać [...]

Wiek:16 Wzrost:185 waga:73 zasieg reki:238 zasieg w ataku 320 zasieg w bloku 310 chce zaczac jakis trening na wyskok...na siłowni. Ze strony http://wyskok-sila-szybkosc.cba.pl sa tam dwa plany nawet nawet ale poczekam moze beda lepsze jakies to sie za cos wezme Zmieniony przez - volley71 w dniu 2009-01-26 00:23:57 Zmieniony przez - volley71 [...]

Z jednej strony to dobrze :-p ale z drugiej teraz by mnie tak rece nie bolały

grafipl - " Z jednej strony to dobrze :-p ale z drugiej teraz by mnie tak rece nie bolały" - SOG, niezły text Ja lubię się wyżywać na otoczeniu, jak się wku**** to nie lubię tłumić w sobie, bo chodze zły pół dnia, a tak "porozmawiam" sobie z workiem bokserskim parę minut to mi przechodzi ----> były różne akcje: - raz na [...]

Ja się czuję bardzo ok, szczególnie odkąd zszedłem z deki. Z tym że nie chcę przeginać. Z drugiej strony ludzie lecą ON latami.. I nie wiem jak to wszystko będzie po skończeniu CKD wyglądało.

żeleś nie wiem czy dobrze rozumuje Aby zostać podoficerem w 6bdsz trzeba najpierw załapać się do jednostki posłużyć trochę i pokazywać się dowódcą z jak najlepszej strony i wtedy możemy liczyć, że zostaniemy wysłani na szkolenie dla podoficerów (i powrócimy to swojej jednostki po 11 miesiącach z wyższym stopniem). Dobrze kminie czy nie

[...] tamoxifenu. Czyli możliwe że zastosowania są dwa: pierwsze podczas cyklu jako osłona przed sajdami. Ok, wiem, pewnie to kosztowna i mało opłacalna osłona ale z drugiej strony w przeciwieństwie do innych patentów pewna - bo na 100% działa i działa szybko. Drugie zastosowanie - to najistotniejsze o tym też Naukowiec pisałeś - mogłoby by [...]

[...] tamoxifenu. Czyli możliwe że zastosowania są dwa: pierwsze podczas cyklu jako osłona przed sajdami. Ok, wiem, pewnie to kosztowna i mało opłacalna osłona ale z drugiej strony w przeciwieństwie do innych patentów pewna - bo na 100% działa i działa szybko. Drugie zastosowanie - to najistotniejsze o tym też Naukowiec pisałeś - mogłoby by [...]