Mój Trening - może być?

I jeszcze jedno pytanie tak na przyszłość.

Jeśli chciałbym żeby nie mieć dysproporcji w ciele to co robić. trzeba trenować mięśnie z jednej strony i drugiej równomiernie(np. klatka-plecy, bic-tric)??

Nie, trzeba trenować wszystkie partie mięsniowe, nogi/plecy itp.


Pzdro

Aha... A mógłbyś (jak będziesz miał czas) ułożyć jakiś plan treningowy (tylko na przykład). Oczywiście jak będziesz chciał.

Tak wiem... jestem troche wkurzając...;/ ale cóż taki już mój charakter:D

Plan masz podany, innego ci nie trzeba bo nie będzie to miało sensu i nic to nie zmieni, jedynie może zepsuć.



Pzdro

eh... nie w takim wieku ludzie zaczynani ćwiczyc i dobrze wyglądają :)
Wg. mnie możesz sobie pozwolić na odrobine wysiłku Fizycznego, nie przesadzac ale po to by później miec podstawy...

Zmieniony przez - ColoSeum5 w dniu 2010-08-09 20:03:40

Czyli jazda z tym treningiem w domowych warunkach? oki

A w jakim wieku mógłbym zacząć ćwiczyć z obciążeniami na siłowni 15-17 lat?

16 lat spokojnie
ja zaczalem jak mialem 16
a jak mialem 15 to calutki rok codziennie chodzilem na basen i to mnie bardzo dobrze przygotowalo na siłke

a sog daje mega moc

Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-19 17:50:02

Już przyznaję :) I dzięki wszystkim za rady i pomoc ;D