SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Francuz - ok, Jak patrze na foty z pierwszej strony to nie ma ch()ja - barki napewno sporo lepsze. Biceps/ Triceps tez calkiem inaczej wygladaja. Mialem jeszcze jedno pytanie - brzuch. Jak go katowac? Ogolnie cwicze z obciazeniem ale mam dziwne wrazenie ze to strasznie ten brzuch 'wypycha' do przodu. Moze lepiej robic bez ciezaru (przykladowo - [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 18060 Data: 2013-01-25 21:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi przysiady tylne do planu zauwazylem ze jakby "lepiej rosne", lepiej sie czuje. Trudno to opisac ale tak jakby te siady napedzaly wszystko inne. Z drugiej jednak strony np. na Decembera suwnica zadzialala kapitalnie (kilka cm w udzie w zaledwie kilka tygodni) wiec przynajmniej wiem co robic zeby isc do przodu. 2. Sila Sama w sobie nie [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 18060 Data: 2013-02-11 16:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc trening/dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mimo, iz nie zebralem sie zeby sobie ulozyc diete, to podszedlem do tematu z drugiej strony. Postuje co zjadlem/zjem(ostatni posilek przede mna) w dniu dzisiejszym. Podobna diete planuje utrzymywac nacodzien(z jakimis malymymi odchyleniami, jak juz policzylem co jest ile warte to bede wiedzial na co moge wymienac). Dzisiaj nie bylo zadnego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2010-06-17 20:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Grand Prix Włoch

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] obrotach, że to się w pale nie mieści - każdy punkt, to DODATKOWA KASA od CVC za prawa do transmisji - Kubica nie ma w tej chwili temau, musi się pokazywać z dobrej strony; Ci którzy sądzą, że każdy zespół w stawce tylko marzy o Kubicy są w błędzie - ekipa z Hinwill walczy o inwestora, bo inaczej będzie po nich; muszą się pokazywać z jak [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2009-09-15 03:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba Pindera ostatnio mówił, że Joshua, zaczął boksować w wieku 18 lat. Walki amatorskie to z jednej strony doświadczenie i obicie się, a z drugiej strony też rozbicie. Generalnie pytanie bez sensu, tak jak pisał MMA powyżej, jeżeli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych to spróbuj.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3926 Data: 2016-12-12 12:17:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1-TESTOSTERONE.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] bo mi wydaje sie ze jest to niezla alternatywa dla sterydow. poza tym jak czasmi widze jak 16 letnie glaby wcianaja po 8 tabletek mety dziennie to wydaje mi sie ze biaroac przytym ph z zabezpieczeniami to jak witamine c. zdrugiej strony jeden pali papierosy 40 lat i nawet kaszlu nie ma adrugi po roku dostaje raka,sam juz niewiem co myslec. luk

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-13 09:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gugglesterones - Gugglsterony

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wyrzut hormonó tarczycy. Reszta bardzo dobra i Sog Ps. Chyba jesteś strasznym wrogiem ECA hehheehehehehe . W końcu mam dobrego przeciwnika Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-30 19:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gugglesterones - Gugglsterony

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z twierdzeniem aby wyrzut hormonó tarczycy. ofkors mialo byc------ nie spotkałem sie z twierdzeniem aby blokowała wyrzut hormonów tarczycy Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-30 19:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gugglesterones - Gugglsterony

    Post
    Odżywki i suplementy

    Clarity luuuuuzzz ja juz odpuściłem sobie obrone uciśnionej efedryny hehehheh niech każdy robi co chce ...byle to robił z głową Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-30 19:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gugglesterones - Gugglsterony

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prosze nie robic z artykulu komercji... Co do dawek to tak jak napisalem wczesniej - nie bede podawal zalecanych przez producenta bo te kazdy moze znalezc sam, a z drugiej strony zbyt malo wiem by komus indywidualna dawke... po badaniach poziomu h. tarczycy mozna ustalic ja samemu w oparciu o ten art. dawi zalecane oraz własną intuicje... .:: [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-03 09:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewy cyc większy :(

    Post
    Trening dla początkujących

    tak bardzo Ci przeszkadza że masz z jednej strony większego cyca a z drugiej mniejszego? ja mam z lewej strony rozstęp na klacie- z prawej nie, lewego bica mam o prawie cm wiekszego od prawego, i tak samo jest z udem, ale przestałem sie tym przejmowac bo gen taki jak sie domyślam może u Ciebie tez tak jest, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2008-02-07 22:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1 technika. wykonuj na obie strony dokładnie te same ruchy 2 zaczynaj ćwiczyć od słabszej strony, wykonuj na obie taką sama ilość powtórzeń 3 zastanów się nad zmianą ćwiczenia na inne, gdzie obie połowy pleców będą pracować równie intensywnie i doprowadzi to do wyrównania siły

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2005-06-03 21:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 29 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] trochę na pytania odpowiedział Jedna warunki fizyczne się kłaniają. Po prostu jest za mały na dużych, ciężkich i tyle. Powiedział, że obalał go jak dziecko, a to z jednej strony świadczy o skromności Damiana, z drugiej jednak strony pokazuje, ze (IMO) że wiele nie osiągnie w tym sporcie (przynajmniej w hw) i tyle. E. A tu fotki z ważenie i z [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4279 Data: 2010-09-17 07:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po jakim czasie widać efekty ćw. na przedramiona ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie zadaje takie pytanie jak moje. Ćw. przedramiona co 2 dzień: zginanie nadgarstka hantelką - nachwytem, podchwytem, obroty nadgarstków hantelką z obciążeniem z jednej strony (taki lekko dłuższy gryfik)i mieszam te ćw. co 2 dzień inne robie tak jak mam je spisane w zeszycie, jak jakieś ćw. nie powoduje palenia mięśni lub uczucia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4620 Data: 2008-12-07 12:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dlatego powtarzam ze potrzebna jest troszeczke rozszerzona wiedza, przydaje sie, poniewaz jak czytam ze branie x czy x nie ma wplywu I wszystko wraca do normy , to z jednej strony chce pogratulowac fajnego organizmu, z drugiej strony pomagam ludziom co takie cos przeczytali i teraz maja problemy a w sumie prawnie nic nie wzieli… Biochemii tez [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5584 Data: 2014-11-27 13:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obstawiam, KO około 6 rundy ze strony Artura. Bez większego szwanku na pojedynek z Krzyskiem Zimnochem - aczkolwiek ciekawa decyzja ze strony Szpili...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2013-02-01 21:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanabol

    Post
    Doping

    1) stanabol British dragon, dawniej byly tabsy 5 mg, obecnie tylko 10 mg i 50 mg pakowane w oryginalne torebki BD, poszukaj na stronie BD tabsy z wybitym z jednej strony BD z drugiej strony 10 lub 50 dokladny wyglad i ksztalt tabs rowniez na stronie BD 2) stanabol 5 mg firmowany jako C&K China, ch.uj go wie kto to naprawde robi, co jest w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2005-07-19 00:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AlkO A SIłKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    np. barszcz biały lub żurek patrząc od strony działania alko na sylwetke to "im mniej tym lepiej" , jakie duże szkody spowoduje alko to już indywidualna sprawa każdego organizmu. patrząc z drugiej strony , pijesz ileś tam dni , ćwiczysz o wiele większy procent dni. Jesteś młody , nie żałuj sobie bo pożałujesz kiedyś

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2007-07-07 01:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Priorytet Ramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] + tric (1 ćw) pt plecy + bic (1 ćw) so barki, przedramię, brzuch Plan chciałbym podzielic na fazy A i B które będę stosował naprzemiennie. Tak aby miesień atakowac z roznej strony. Oczywiście nie będzie się to ograniczac tylko do ramion ale one będą priorytetem jak widac wyzej. TYDZIEN A Poniedziałek-Łapy 1a.Uginanie sztangi stojąc 4*12-8 1b. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2010-08-24 18:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciebie stalym gosciem i radzisz sobie ok, nie moge nic mowic, w temacie"oczyszczania: tez takie rzeczy robimy wiec wiadomo, na wielkie poprawy nei masz co liczyc... Z mojej strony nic to nie zmieni, ale musisz miec plan na siebie, nie lapac sie czegos bo uznajesz ze fajne, z tym oczyszczaniem to sa podzielone opinie, czy to w ogole cokolwiek [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 22:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)