[...] i klata? Przeciez nikt nie zapyta w okolicy czy na osiedlu ile dajemy na siady czy martwy tylko , ile masz w lapie albo ile cisniesz na klate. No ale teraz z drugiej strony trzeba na to spojrzec tak. Mamy potezne plecy i podstawe sylwetki czyli silne nogi to tak jakby nasze rusztowanie a bez niego wszystko mzoe sie rozpasc. Poszerzamy [...]
Chcę odnieść się do artykułu z pierwszej strony, specjalnie nie czytałem całego wątku by sobie zdania o osobach tu piszących nie wyrabiać, czy to dobrego czy też innego. Chociaż opinię kolegi Koniu151 poznałem to nie sądzę abym mógł jego zdanie zmienić więc może zwrócę się raczej do autora artykułu, nie chcę nikogo namawiać do tej diety nie to [...]
Tu nie chodzi o mnie, ja już się zredukowałem Tu chodzi o tekst artykułu z pierwszej strony! Według niego ludziska se będą opinie wyrabiać na temat tej diety, chociaż opinia może być właściwa to na podstawie błędnych założeń i tylko o to mi chodzi. Co do stwierdzenia że dieta na której nie można podstawowego treningu zrobić i dlatego jest do [...]
[...] i chudnąć, więc kupuje książkę szuka informacji o tej diecie w necie i zna jej założenia na pamięć w każdym szczególe. No to co z tego, że trafi na ten artykuł z pierwszej strony, co z tego, że idea tego artykułu jest dobra, że ma zmienić myślenie takiej osoby, ostrzec, wskazać zagrożenia kiedy używane w nim argumenty o tym, że eliminuje się [...]
[...] tam! Ty od razu w pozytywy i zepsułeś całą pesymistyczną otoczkę Masz w zupełności rację, tylko wytłumacz to temu grubasowi, że ma się męczyć, ćwiczyć, biegać, ruszać się liczyć kalorie i udział btw jak on z drugiej strony ma perspektywę nic nie robienia, jedzenia do oporu i chudnięcia. Bardziej mi się podobało to z tymi zagrożeniami na diecie
Mnie z jednej strony ich szkoda, tych wszystkich dziewczyn, ktore przychodzą do Ladies niby po to, żeby schudnąć, a tak naprawdę okazuje się, że te trudności ze schudnięciem to tylko wierzcholek góry lodowej Ale z drugiej, ci fanatycy, którzy się tutaj wypowiadali... Książka tego dorobkiewicza to wyrocznia, nikt nie zakwestionuje tego, co w niej [...]
[...] to raczej zdecydowanie za mało. Wylicz jeszcze raz zapotrzebowanie wg wzoru z tematu podwieszonego. Pozdrawiam Właśnie wyliczałem innym kalkulatorem w internecie. Ten ze strony bmr coś nie chce u mnie działać. Wypełniam wszystko i nic nie wskazuje ani nie ma nic dalej. Jaką aktywność wybrać ? Jak wybiorę średnią 2-3 razy w tygodniu będzie ok [...]
[...] sterydy, odzywki itd...zeby napisac wszystko o tym to brakloby stron w calej tej gazecie, albo nawet i ksiazce, natomiast taki pseudo dziennikarz rozpisuje sie na 1/2 strony i umieszcza tam same zle strony stosowania dopingu i chodzenia na silownie, a gdzie dobre ? doping to nie tylko zlo, bo doping prowadzony z glowa przynosi rezultaty i [...]
[...] do końca? Możliwe ze masz racje co do prostwania rąk do końca ale ja wiem po sobie gdy prostowałem do końca nie miałem aż takiej pompy i nie czułem klatki. A co do przysiadów to raczej nie mogę bo nie mam z drugiej strony lustra :/ i tam czesto siedzi kierowniczka... odrazu przy stojakach Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-03-20 10:08:53
[...] temat jak bardzo mylą nas zmysły w czasie treningu: http://kulturystyka.pl/wyczucie-treningowe-art-by-wodyn/ A co do przysiadów to raczej nie mogę bo nie mam z drugiej strony lustra :/ i tam czesto siedzi kierowniczka... odrazu przy stojakach lustro kolego nie ma nic do rzeczy przysiady sie robi patrzac w sufit nie patrz tez jak nisko [...]
Dziękuje to miło z twojej strony że tu zajżałaś. Przenoszenie sztangielki to typowo izolowane ćwiczenie? Skupiam się o tym ruchu w górnej fazie co mówisz. Chwytaj Soga!
Nie wiem co ty chcesz redukować Avasso jak dla mnie sylwetka git(wg. foty ze strony 38) .Ewentualnie wprowadź areoby ze dwa dni w tygodniu ale nie biegaj . No i posłuchaj jak z dietą pójść w stronę redukcji tak jak grrubas radził .Ja też muszę być na to uczulony
Mama załatwiła mi taki baniak 25L z pompką i stoi u mnie w pokoju .http://wizytowka.pkt.pl/strony/WAY07/59607/2/1_WAY07_59607_2_m.jpg Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-05-26 16:05:55
Cały piątek i sobotę balowaliśmy w domu lecz ja twardą ręka nie skusiłem się na żadne piwo oczywiście leciał teksty ze strony kolegoów "nie bo spadnie etc". Niedziela była katorgą. Zmierzyłem rano pas i wyszło 87cm czyli -2cm że dziś dzień dziecka pozwolę sobie na jakieś łakocie kupę czasu nie jadłem chipsów mam taka ochotę na nie [...]
[...] skladana na bary bez przerw ale tym razem 5 s po 5 powt ================================================================ To jest cała rozpiska od Wodyna, zacząłem od 4-tej strony, tam masz wszystko napisane. Ja Ci mogę jedynie wrażenia opowiedzieć, poradzić o ile będę potrafił, to poradzę, jak nie będę wiedział, to uderzaj do Wodyna. Zmieniony [...]
Ćwiczysz tym planem z pierwszej strony? Na której masz aktualny? ****a...już nic nie "kamam" Zacznę może od artykułów Wodyna i później przejze wasze blogi Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-06-18 11:55:16
[...] ładnie to wygląda Uważam że powinienieś dołożyć ciężaru bo za lekko Ci to wychodzi (chyba że to dla potrzeb filmu) Co do wiosła tak jak King_Odin i adzik i z mojej strony chyba bardziej powinieneś ciągnąć łokciem do góry (nie chodzi mi o zginanie w łokciu i praca bicepsem ) PS. Czym kręcisz filmiki że taka dobra jakość Zmieniony przez [...]
No Panowie jutro mnie wyjazd czeka. W sobotę wracam i w poniedziałek czeka mnie rozmowa o pracę jeżeli zacznę pracować to jakiś test pojawi się z mojej strony. Więc będą to moje pierwsze %% w te wakacje iż nie przepadam za bardzo za piciem nie bd szalał wypije może z 2-3 drinki
[...] w danym ćwiczeniu mega lekko wówczas możesz dać +5kg). EDIT 1: Wyciąg w dół na triceps - 42,5kg na 15razy? Wklej filmik przy kolejnym treningu zobaczymy technikę Ogólnie jak możesz wklejaj filmiki to zobaczymy to od strony technicznej... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-08-25 10:21:51 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-08-25 10:22:32
[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie
