AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862

Odwiedz dzial odchudzanie, na spokojnie poczytaj podwieszone posty, a potem daj propozycje...
pomozemy

mogłeś dodać że na początek i tak dostanie zje.be za nie dokładne przeczytanie podwieszonych.
Jak ty młody nie masz czasu to kto ma go mieć.

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-05-07 21:28:26

...

Avasso

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857

Węgle o*******e i zacznę biegać zobaczymy jak to będzie

...

bolek1970

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895

Grrubas, a co mam powiedziec ?
Ten sport na tym polega. Raz sie chudnie, a raz sie masuje, a czym predzej sie ktos sam tego nauczy, tym lepiej...

Avasso, dobre kroki na poczatek...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-07 21:40:29

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Nie wiem co ty chcesz redukować Avasso jak dla mnie sylwetka git(wg. foty ze strony 38) .Ewentualnie wprowadź areoby ze dwa dni w tygodniu ale nie biegaj . No i posłuchaj jak z dietą pójść w stronę redukcji tak jak grrubas radził .Ja też muszę być na to uczulony

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Avasso

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857

Tzn to zależy od wielu czynników zdjęcia widzimy w jednej pozie a na żywo jest kompletnie inaczej. Tu macie foto z majówki taki inne ujęcie

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Bokiem brzych wygląda troszkę odstający ,Ale ile ja bym dał żeby już mieć choć w części podobny do Twojego

...

Avasso

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857

Mam opone i jestem tego świadom nigdy nie byłem chudy przenigdny. Kiedyś byłem dość otyły na twarzy na brzuchu. Dół jest jaki jest ale tragicznie chyba nie wyglądam

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Słuchaj można przeklinać los że się jest mezzomorfikiem lub nawet lekko endo (to raczej w moim przypadku)ale dopiero byś się wk***jał gdybyś był ekto i musiał spozywać tysiące kilocalori w walce o każdy kilogram przyrostu .

...

Avasso

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857

Aż tak tragicznie ze mnie nie jest?

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Właśnie Dziękuj Bogu że jesteś mezzo , bo to najlepszy typ budowy .
Jesteś na dobrej drodze ,kilka detali możesz dopracować o których było wspominane wcześniej ale ogólnie jest OK.