Avasso
Aktaulnie to kompletny brak formy jest...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34857
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34857
Myślę że diete lekko urozmaice i do godziny 18 do każdego posiłku dam 50g makaronu durum bo jakis taki plaski jestem
...
HutnikNH
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26264
ja teraz robie to samo wale wegle do 16 godziny i jest wszystko wprozadku abs,aero i daje rade :) a sa wakacje wiec masa leci ni wiaodmo skad ..
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
klata jak u pirata
pzdr.
pzdr.
...
raptacz1
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1774
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
50468
z tymi węglami i wytycznymi godziny co to ma byc??
No chyba ,że cały czas chodzicie spać o tej samej godzine i wstajecie o tej samej godzinie tak samo trening ustalony na jedną godzine
Avasso ale klatka wypukła??xD
No chyba ,że cały czas chodzicie spać o tej samej godzine i wstajecie o tej samej godzinie tak samo trening ustalony na jedną godzine
Avasso ale klatka wypukła??xD
http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34857
Czuję się płaski i zobaczę jak z węglami bd do posiłku 1,2,3,4 dodaje węgle i tyle macie taki bonus. Klata jest jaka jest za kilkanaście lat będzie dobrze może
...
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
56 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
37378
Tors gladiatora 
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Devi_Devi
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1989
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6423
rozerwał koszulke 
wyobrażam sobie strach ludzi jak zobaczyli takiego w wodzie krzyczącego
"Dajcie Mi Tu Przeciwnika"
albo poza w stylu.
"****a mi robisz to zdjęcie ? chodz tutaj to inaczej to załatwimy"
a tak szczerze. jesli ty jestes płaski to ja też chce byc taki płaski
wyobrażam sobie strach ludzi jak zobaczyli takiego w wodzie krzyczącego
"Dajcie Mi Tu Przeciwnika"
albo poza w stylu.
"****a mi robisz to zdjęcie ? chodz tutaj to inaczej to załatwimy"
a tak szczerze. jesli ty jestes płaski to ja też chce byc taki płaski
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34857
Dziś troszkę węgli poszło inaczej inne uczucie takie kocham mięśnie nabite aż się żyć chciało. Devi zaufaj że byłem płaski. Demolub do gladiatora mi jeszcze sporo Dziękuje wam za miłe słowa
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1989
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6423
Avasso to ty taki ponton na węgle jestes
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan na mase- nadaje się?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- ...
- 178
Następny temat
Co zrobic, by cos osiagnac ?! Pomocy :<
