AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

ładna forma

No najszerszy ładnie i prostowniki ewidentnie nabrały kształtów
Co tam za plany od listopada?

No zobaczymy jak będzie z tym treningiem. Ale planuje poprawę jakości czyli aero po treningu węglę tylko w 3 posiłkach. Najchętniej robił bym aero na czczo ale jest to raczej nie możliwe

Avasso jaki plan ? Ja też myślę o zmianach :) może pojedziemy bliźniaczo ?

Możemy się ecosfera jakoś ustawić i dziennik jeden prowadzić razem coś ala wiesz taka rywalizacja Jeść żółtka czy wywalać?

Pomysł rewelacyjny... na 100% dałoby kopa motywacyjnego.

Tylko jak to wszystko ogarnąć :), można by zachować obydwa dzienniki tylko zmienić tytuły. Zastanowię się jeszcze nad tym.

Ps. Zostaw żółtka, podobno na cholesterol nie wpływają, a mają sporo minerałów.

Ja też jestem zwolennikiem całych jajek chociażby ze względów ekonomicznych.
Do tego ja łykam omega 3, a to zbija trochę LDL, więc ja uważam że w normie jest u mnie.

A dzienniki sądzę że byście swoje zostawili na komentarze/doping, a 1 temat głowny tylko na wasze posty, np. podsumowujące trening diete suplementacje.

Sevrond moim zdaniem ma bardzo dobry pomysł. Sam jestem ciekaw jakby to wyglądało :]

Avasso wez sie nie opyerdalaj jak ja , tylko cwiczyc!

Ja ciągle trenuję prowadzę zeszyt wszystkie zapiski są spokojnie Wczoraj siady miałem 10A jak na razie jestem na 90kg. Wszedłbym w ten pojedynek bo fajna zabawa może być tylko czy treningiem takim samym czy kompletnie innym to jest pytanie