AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

łapki duze sie wydaja, ile obecnie w kablu ?

39,5-40 podchodzi

poczatek maja a ty opalony jak na sierpien

Ja już tak mam po prostu też taka karnacja łatwo łapie słońce wczoraj się poopalałem jakieś 30 min a dziś chodzę czarny.

Polecam bardzo dobry sos ma tylko 7 g węgli na 100g do kanapek itp idealny od dłuższego czasu go używam

Sosik fajny, a ja pamietam musztarde tej firmy, bo byla konkret...
Fajna napinka w pociagu mlody !

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-10 21:55:19

Właśnie nie wiedziałem kto mi te foto strzelił bo prawie zasypiałem to 6.30 rano było

Avasso - jaką dietę trzymasz - masówka, redukcja czy koło 0 ? Widzę że trening nieźle dopracowany.

Sos dobry bo nie ma węgli w **** jak inne sosy i prawie w ógole cukru bo jest z bakłażana i pomidora. Devely ogólnie ma ciekawe sosy,musztardy,ketchupy

Ja nigdy nie miałem zbilansowanej jak byłem na masie to patrzyłem czy kg skaczą. I zdjęcia taka jest moja metoda. Aktualnie węgle są lekko ucięte np: nie daje 100g Makaronu Durum a daje 70-80g. Jak w profilu dieta u mnie jest 5 dni w tygodniu ponieważ ciągle dzieje się to samo i mam czas na jedzenie posiłków itp. W weekendy też staram się trzymać ale wiadomo weekend to weekend nic nie jest takie jak w pozostałe dni.10 zasad żywienia trzymaj się tego

Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-05-10 22:01:50