AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

Wygląda ciekawie a do tego działa .
Coś takiego i mnie by interesowało tylko jak wspomniałem z priorytetem na klatę .

Dzisiaj zaczynam od 15powtrz.
Czyli ruszasz dzisiaj czy od poniedziałku ?

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-19 22:02:13

Pomyłka moja gafa miałem to usunąć ruszam od Poniedziałku oficjalnie potwierdzone p

Hehe, dzisiaj po 22 to bylby troche hardcore jak dla mnie

Chociaz pewnie niektorzy tak cwiczą.

Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-19 22:13:40

Kiedyś czytałem artykuł w MD jak Łukasz Kazimierczak opowiadał jak w stanach jest siłownia która jest otwarta 24 godziny 7 dni w tygodniu przez cały rok. I mówił że byli na treningu o 23-24 to było sporo ludzi i raz byli o 2 w nocy

Tez czytałem podobny artykuł, moze nawet ten sam. Do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic. Ja np. przez pierwszy semestr ubiegły robiłem w treningi w tg. o 8 rano.

Co do treningu to spoko, napewno efekty bedą. Tez kiedys sie zastanawiałem nad tym FBW, ale wziałem inny. Ale chyba ten bedzie nastepny

Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-19 22:30:08

Avasso dzięki za linka !

Ps daj mi znać jak Ci pasuje ten Plan, na budowanie masy etc. Myślę go dać na październik i będę liczył na Twoje zdanie.


Pozdro Eco.

no to dajesz, tylko nie na pół gwizdka, tylko od razu z grubej rury, bez żadnego ściemniania po kątach ;)

No plan sprawdzony przez wielu i po takiej przerwie to ładnie ci pójdzie

Tylko nie szalej od początku

Avasso wpadaj do mnie link w podpisie, jade fajnym planikiem ktory pewnie Ci sie spodoba
Jeszcze chyba nie zacząłes wiec mozesz sie zastanowic

Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-08-20 16:36:15