WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Devi_Devi

8 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
8
otrzymanych szacunów
1989
przeczytanych postów
6423
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło

witam ! przedstawiac sie nie będę. kto mnie zna to zna a kto nie to pozna dlaczego założyłem dziennik : aby podenerwowac kilku ludzi typu king_odin (myslisz ze o tobie zapomnialem
117 2010-03-05 10:43
Trening dla początkujących

Devi_Devi/Redukcja/Motywacjo Come Back !

witam ! wielu z was mnie zna przyblize swoja historie : jako 16 letni dzieciak wazylem 146 kg postanowilem sie wziasc za siebie i radykalnie zmienilem
236 2009-11-16 11:54
Trening dla początkujących

Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

witam :) większosc osób na sfd już mnie zna :) ale dla przypomnienia krótka historia: miałem takiego lenia w dupie i taki poped na słodycze ze w wieku 16 lat wazyłem 146 kg potem wziołem sie za siebie
715 2009-05-10 11:16
Trening dla początkujących

Devi_Devi/Rosnie biceps rosnie klata nie poznaje mnie juz tata

witam ! na sfd mnie znaja wiec przedstawiac sie nie bede. z dniem 31 sierpnia 2009r wystartowalem z nowym dziennikiem. po ogromnej ponad rocznej redukcji z 146kg do 92kg postanowilem wkoncu przymasowac gdyz skora jest zbardzo obwisla i nie wyglada
51 2009-08-31 20:22
Trening dla początkujących

Devi_Devi/Redukcja/Na przegranych, którzy walczą nigdy nie patrz z pogardą

witam ! nie będe sie przedstawiał gdyż zna mnie już wielu na tym forum. jak wiecie niedawno zakonczyłem mój stary dziennik. http://www.sfd.pl/devi_devi%2fredukcja%2fwielkipowrótniemniejszegokolesia-t497274.html 50 kg w 10 miesięcy. jak dla
465 2009-07-04 20:26
Odżywki i suplementy

Prawidłowo Ułożona Suplementacja ;> ?

witam ;) chcialbym sie zapytac czy taka suplementacja jest prawidłowa ;> ? moje dane: wiek : 17 lat wzrost : 190 cm waga : 106 kg staż na siłowni : 8 miesięcy dieta : jest ;) trening : ostre fbw dzien z siłownią (pon,sroda,piątek)
11 2009-04-16 21:24
Odżywianie i Odchudzanie

DIETA ;) Prosze o sprawdzenie :)

witajcie ;) prosiłbym o sprawdzenie diety i ewentualne poprawki ;) i - 7.20 płatki owsiane - 100g mleko 1,5% - 200ml rodzynki - 30g orzechy włoskie - 30g b:24, t:28, w:105 ii - 11.30 pierś kurczaka - 150g orzechy włoskie - 40g
8 2009-03-01 12:20
Kuchnia SFD

"schabowy" z ryżem

dzisiaj chciałem wam przedstawic mój sposób na przygotowanie smacznej piersi z kurczaka z ryżem ;) składniki: przyprawy : przyprawa do kurczaka firmy knorr ( musi byc ona bo bedzie wtedy idealny smak) oraz majeranek obojetnie jakiej firmy
9 2009-02-20 10:51
Odżywianie i Odchudzanie

Activlab ?? co sądzicie ?

witam :) ostatnio dorwałem w swoje rece katalog produktów firmy activlab zaciekawiły mnie 2 produkty hot sport drink - http://www.allegro.pl/item489342579_activlab_hot_sport_drink_400_g_izotonik.html oraz night protein mix -
0 2008-12-19 06:40
Odżywianie i Odchudzanie

Co Wybrac ??

witam :) mam pytanie .. co bedzie lepsze przy spalaniu tkanki tłuszczowej trening siłowy + cardio (po treningu odrazu) zakładając ze trening siłowy dzielony a cardio około 30 minut jazdy na rowerze z tętnem 60%-70% trening siłowy + cardio 3 razy
10 2008-12-14 11:23
Trening dla początkujących

Mój Pierwszy Ułozony Trening

witam mam siłownie w piwnicy wiec mam dostęp codziennie do ławki i reszty sprzętu oto mój pierwszy plan jaki sobie ułozyłem ... nie wiem czy dobrze ze jest 5 dniowy prosze o ocene i ewentualne zmiany poniedziałek: klatka piersiowa : 1.
6 2008-08-16 22:06
Odżywianie i Odchudzanie

Wielka Nadwaga !!

witam :) chciałbym schudnąc ...... jem regularnie ... sniadanie : 4 kromki chlebka vasa do tego 8 plastrów ogórka i 4 plastry chudej szynki indyczej obiad : woreczek ryżu bez zadnych dodatków kolcja: to samo co na sniadanie !! pomocy !! może
98 2008-06-13 11:27
Odżywianie i Odchudzanie

Skakanka a odchudzanie

od paru dni męczy mnie jedno pytanie .. .czy skakanka jest dobra na spalanie kg oraz jesli tak to jakie miesnie mozna wycwiczyc ... prosze o odp :)
17 2008-06-15 21:13
Odżywki i suplementy

ThermoSpeedExtreme+Tauryna+Kreatyna

witam :) mam pytanie :) co sądzicie na taką mieszanke ?? thermo speed extreme + tauryna + kreatyna ? jest to zdrowie przyjmowanie 3 suplementów naraz ?? mam 186 wzrostu prawie 130 kg wagi :( thermo speed extreme biore od 2 miesięcy i schudlem
4 2008-06-09 19:08
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-04-08 07:58
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-04-05 21:48
Trening dla początkujących Avasso/Dziennik/Gruby na redukcji /nowe str 9 2010-04-05 21:36
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-04-03 18:00
Trening dla początkujących Aga_921/ Walka z tluszczem 2010-04-03 09:35
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-04-03 09:30
Trening dla początkujących Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje 2010-04-01 09:28
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-04-01 09:05
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-31 22:51
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-31 09:49
Trening dla początkujących Aga_921/ Walka z tluszczem 2010-03-30 19:16
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-30 19:15
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-30 12:16
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-29 22:29
Trening dla początkujących Aga_921/ Walka z tluszczem 2010-03-29 21:36
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-29 21:22
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-27 07:57
Trening dla początkujących Aga_921/ Walka z tluszczem 2010-03-27 07:47
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-25 10:13
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-20 11:27
Trening dla początkujących Aga_921/ Walka z tluszczem 2010-03-20 11:06
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-19 21:55
Trening dla początkujących Aga_921/ Walka z tluszczem 2010-03-18 22:11
Trening dla początkujących Aga_921/ Walka z tluszczem 2010-03-18 06:47
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-18 06:40
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-17 18:16
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-17 08:01
Trening dla początkujących Aga_921/ Walka z tluszczem 2010-03-16 12:43
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-16 12:40
Trening dla początkujących Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło 2010-03-16 10:37

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Devi_Devi 8 Początkujący