Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
Teraz codziennie aero machasz?
...
Napisał(a)
nawet dwa razy dziennie
w słoiku na taki pomysł jeszcze nie wpadłem
własnie wróciłem z przeprowadzki. masakra. Głowa boli + ręce + plecy
zjadłem jajecznice łyknołem clenburexin i szykuje sie do wieczornych aero.
w słoiku na taki pomysł jeszcze nie wpadłem
własnie wróciłem z przeprowadzki. masakra. Głowa boli + ręce + plecy
zjadłem jajecznice łyknołem clenburexin i szykuje sie do wieczornych aero.
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Napisał(a)
Devi wytrwalosci przez te święta No i oczywiście smacznego jajeczka
Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
ŚFJENTA ŚFJENTA I PO ŚFJENTACH !
pojadłem troche Jajek , Gyrosa , Jajek , Gyrosa , Jajek i Makowca ogółem sie obijałem.
Dzien 6 - 04.04.2010r
rano 45 min aero ;D wieczorem 30 min aero ;D i lulu. Diety nie komentuje. Supelemntacja trzymana.
Dzien 7 - 05.04.2010r
dzis już dieta oparta na podstawach LC. Bez żadnego ciasta czy innych rupieci. Rano 30 min aero i wieczorem to samo.
Jutro już pokręce 2x 45 min bynajmniej sie postaram. W Srode na siłke bo dawno nie byłem.
pojadłem troche Jajek , Gyrosa , Jajek , Gyrosa , Jajek i Makowca ogółem sie obijałem.
Dzien 6 - 04.04.2010r
rano 45 min aero ;D wieczorem 30 min aero ;D i lulu. Diety nie komentuje. Supelemntacja trzymana.
Dzien 7 - 05.04.2010r
dzis już dieta oparta na podstawach LC. Bez żadnego ciasta czy innych rupieci. Rano 30 min aero i wieczorem to samo.
Jutro już pokręce 2x 45 min bynajmniej sie postaram. W Srode na siłke bo dawno nie byłem.
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Napisał(a)
I jak tam Devi? Siłkę odwiedzileś?
Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
nie załamuj mnie siłki nie było bo wypalili z treningiem na którym zdychałem po interwałach dzis znów trening. Wychodzi na to że siłka jutro.
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
Poprzedni temat
trening na mase do oceny - walka z ciezarami
Następny temat
FBW z priorytetem
Polecane artykuły