Problem z pachwiną

Witam
Od jakichś 4 miesięcy trenuję boks,ale ostatnio miewam przy niektórych ćwiczeniach (niewielu) ból jakby w pachwinie albo nad. Kiedyś miałem operację przepukliny i tak jakby ten szew zrobił się sztywny i ciągnie mnie :/ Ból jest lekki ledwo wyczuwalny polecacie jakieś ćwiczenia rozciąganie, albo smarować to tylko maściami ?? Nie chciałbym przerwy w treningu ponieważ nie dawno zaczęliśmy i mogę troszke nie nadążać po dłuższej nieobecności.

Napisz w dziale "Zdrowie".

Pozdrawiam

Byłeś u lekarza?

Nie byłem jeszcze u lekarza, jeśli ból nie minie do poniedziałku to pójdę w sumie to nie boli już prawie wogóle tylko tak jakby zdawało mi się że jak robię ćwiczenia na mięśnie brzucha np. nożyce to odliczamy do 20 po 15 razie zabolało ale teraz jak podłożę sobie ręce żeby kość ogonowa nie bolała po parkiecie to nie boli. Więc smaruje Naproxenem jak nie minie to pójde do doktora.

Ja radze do lekarza pójść,bo lepiej leczyć gdy nie jest za późno.

powiem tyle, lepiej chuchac na zimne, my niestety na odleglosc nie zdiagnozujemy co Ci jest , zostala tylko jedna i sluszna opcja- musi zbadac to fachowca, a wiec czym predzej grzej do lekarza

Byłem dzisiaj z tym u lekarza bo ogólnie zachorowałem i powiedział że to napewno nie przepuklina i nie jest to groźne, nie ma się czym martwić.

Być moze jest to przywodziciel
https://www.sfd.pl/Kontuzja_uda_co_robić-t434837.html 

Qbk007 jeśli szukasz dalej odpowiedzi miałem tak samo - z miesiąc przy jakimś większym naciąganiu mnie naparzało :D ale przeszło uf... Nic tylko letni prysznic po treningu.. polecam ;)