Qbk007

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2593

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2020 (23:02)

Data rejestracji 23.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Naturalne sposoby na podbicie testosteronu witam szukam suplementów, które mogłyby mi pomóc w podniesieniu poziomu teścia. w wieku 21 lat poziom testosteronu całkowitego, jak i wolnego w połowie zakresu, z kolei prolaktyna i kortyzol w górnej granicy normy. aktualnie wprowadziłem do	8	2016-11-25 11:35
Zdrowie i Uroda	Problem z siłą mięśni trenuję na siłowni już ponad 2 lata. na początku było to typowo rekreacyjnie, bez diety, suplementów, itp. siła coś tam lekko ruszyła, ale i tak była bardzo słaba, tłumaczyłem to sobie brakiem odpowiedniej diety. obecnie od kilku miesięcy planowałem	3	2016-11-24 11:36
Zdrowie i Uroda	Badania wstępne do pracy, co dołożyć dodatkowo witam w najbliższym czasie będę miał badania wstępne, czyli pewnie jakieś podstawy krew + mocz. jakie badania przy okazji warto byłoby do tego dołożyć pod względem budowy masy mięśniowej ? przy badaniu teścia konieczne również zbadanie wolnego	1	2016-10-13 20:32
Szybkie pytania bez logowania	Początkujący, czy jednak zaawansowany witam mam pytanie, mianowicie przez ~2 lata z przerwami trenowałem na siłowni, jednak bez diety i jak można się domyślić efekty jakieś były, ale marne. obecnie od 2 miesięcy wszedłem na masę, dieta trzymana na 90%, jednak coś nie do końca gra, gdyż	1	2016-10-10 20:32
Zdrowie i Uroda	Blizna witam niestety niedawno oparzyłem się w pracy i została mi po tym blizna. możecie polecić jakiś sprawdzony środek, żeby lekko zatuszować tą bliznę ? z góry dzięki !	2	2016-08-15 14:24
Zdrowie i Uroda	Kciuk mi skacze witam temat może trochę śmieszny, ale mam problem. mianowicie po wczorajszym treningu na siłowni zauważyłem wieczorem, że mam takie momenty, gdy kciuk sam mi się zaczyna ruszać, a ja nie mam na to żadnego wpływu i powiem szczerze, że bardzo mnie to	3	2014-10-14 15:12
Targowisko	[S] Zestaw gryfów Hertz sprzedam zestaw gryfów gwintowanych hertz, średnica wszystkich gryfów 25mm. gryf prosty długość 213 cm - waga 11kg gryf mocno łamany długość 120 cm - waga 5,5kg 2 gryfiki do hantli długość 40 cm - waga 2kg zdjęcie :	9	2012-06-02 17:02
Po siłowni, o siłowni	Jakie rękawiczki chciałbym kupić jakieś rękawiczki na siłownie powiedzmy do 40 zł. są mi potrzebne w zasadzie tylko w zimie, bo na siłce niska temperatura i gryfy mrożą w ręce. zależy mi na tym aby nie rozwaliły się po miesiącu i najlepiej jakby były bez	6	2011-12-04 12:27
Targowisko	[S] Kask z kratą do sprzedania mam kask z kratą taki jak na tym zdjęciu http://neodirect.home.pl/e-data/allegro/og-210.jpeg stan bardzo dobry, kratę można zdjąć, mało używany. cena 55zł + koszty wysyłki kontakt gg 1908497	2	2011-08-07 21:52
Targowisko	Kupie Zestaw gryfów kupię zestaw gryfów czyli długi 180cm, lekko łamany i 2 gryfiki. gg 1908497 mail : [email protected]	3	2011-05-31 22:15
Targowisko	[K] Gryfy i drobne obciążenie chętnie kupię gryf prosty 180cm, lekko łamany i 2 gryfiki do hantli, najlepiej 28mm oraz jakieś obciążenie np. 4 x 2,5kg albo 4x2kg. kontakt gg:1908497 lub mail: [email protected]	1	2011-04-03 17:07
Po siłowni, o siłowni	Co kupić.. witam przymierzam się do zakupu jakiegoś sprzętu. do wydania będę miał powiedzmy 800zł razem z wysyłką. potrzebowałbym gryf prosty, łamany i gryfiki do hantli, ławkę z osobnymi stojakami oraz prasą do nóg i modlitewnikiem i drążek do ściany. jakiej	8	2010-10-13 19:37
Sztuki Walki	Problem z pachwiną witam od jakichś 4 miesięcy trenuję boks,ale ostatnio miewam przy niektórych ćwiczeniach (niewielu) ból jakby w pachwinie albo nad. kiedyś miałem operację przepukliny i tak jakby ten szew zrobił się sztywny i ciągnie mnie :/ ból jest lekki ledwo	8	2009-02-23 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Naturalne sposoby na podbicie testosteronu	2016-11-25 12:06
Zdrowie i Uroda	Problem z siłą mięśni	2016-11-24 12:50
Zdrowie i Uroda	Rzucanie papierosów	2016-07-29 14:30
Zdrowie i Uroda	Kciuk mi skacze	2014-10-14 18:42
Kuchnia SFD	Muffinki czekoladowo-bananowe [CIASTO]	2014-09-12 18:34
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-07-02 22:21
Targowisko	[S] Zestaw gryfów Hertz	2012-06-24 18:07
Targowisko	[S] Zestaw gryfów Hertz	2012-06-15 18:28
Targowisko	[S] Zestaw gryfów Hertz	2012-06-10 20:38
Targowisko	[S] Zestaw gryfów Hertz	2012-06-05 20:35
Targowisko	[S] Zestaw gryfów Hertz	2012-06-05 14:14
Odżywki i suplementy	Trec CM3 1250 + hi tec whey mass builder	2012-03-06 22:36
Po siłowni, o siłowni	Jakie rękawiczki	2011-12-04 15:09
Po siłowni, o siłowni	Jakie rękawiczki	2011-12-04 14:13
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-03 14:56
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-01 12:09
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	2011-10-01 12:09
ActivLab	Liga Europejska - będzie nas tam więcej?! - TESTERY w Akcji!!!	2011-08-25 17:19
ActivLab	Liga Europejska - będzie nas tam więcej?! - TESTERY w Akcji!!!	2011-08-25 12:52
Targowisko	[S] Kask z kratą	2011-08-09 20:55
Targowisko	[S] Kask z kratą	2011-08-08 21:34
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-03-21 19:19
Po siłowni, o siłowni	Co kupić..	2010-10-14 15:01
Po siłowni, o siłowni	Co kupić..	2010-10-13 20:14
Po siłowni, o siłowni	Co kupić..	2010-10-13 19:45
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS WAKACYJNY wyniki str 60 !!!	2010-07-29 16:29
Zdrowie i Uroda	żylaki powrozka nasiennego	2009-03-24 20:50
Zdrowie i Uroda	żylaki powrozka nasiennego	2009-03-23 20:26
Zdrowie i Uroda	żylaki powrozka nasiennego	2009-03-23 19:55
Sztuki Walki	Problem z pachwiną	2009-03-02 16:38