[...] wydolnościowcem, biegaczem, pływakiem. Bieganie nie daje mi przyjemności, to jest ciągła walka. Z tygodnia na tydzień na innym poziomie, ale ciągła walka. Ale z drugiej strony, zawsze tak myślałem i chce pokonać to co we mnie siedzi i co mam np przy bieganiu. Łapie mnie moment gdzie mózg mówi - dobra stary, kończ już na dzisiaj, a ja chce w [...]
[...] nie działać. Zmiana diety na LCHF oraz kompleksy spowodowały szybki spadek wagi ale w tej chwili stoi w sumie od kilku miesięcy. Za to niedawno ruszyły obwody w dół pewnie za sprawą interwałów, co jest dobrym znakiem. Nie zależy mi aż tak na spadku wagi, wolę palić fat. Ale z drugiej strony do lepszego biegania zdałoby się jeszcze z 15kg w dół.
Xzaar taką laurkę wystawiłeś tej firmie, jak spec od marketingu. W jednym zdaniu mnie przekonałeś. W moim przypadku ceny praktycznie nie różnią się od innych firm. Jak już przyjdzie czas na porządną suplementacje to zamówię coś z tej strony: Ale wheya w sumie już możnaby zaatakować. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-10-26 10:34:34
[...] i wiedza u mnie jest zerowa. jak czytam wypowiedzi marcina, albo maćka a ostatnio również kabo to muszę sięgać do Wikipedii bo to są maniacy i już prawie fachowcy mocną gębą. ja jestem tylko od przerzucania żelastwa}:-( puenta: a) kibicuje; b) akurat ty absolutnie nie musisz się martwic o jakiekolwiek ataki z mojej strony}:-( pozdro 6008-)
Mięśnie buduje trening. Masę buduje żarcie! Te fotki pokazały Cię z dobrej strony - dla mnie wygląd na nich jest b.przyjemny dla oka! Stwierdziłem, że nie widać tych mankamentów, które chcesz poprawić.
[...] ale wybrałem ten plan http://www.bodybuilding.com/fun/shortcut-to-size.html i szczerze przyznam że jest zaj**isty -polecam go gorąco.Obecnie lecę 5x5 Billa Star na siłę a po skończeniu znowu wskakuje na Jim'a. Pooglądaj sobie video z tej strony jest tam dużo cennych wskazówek odnośnie jak wykonać poprawnie program,kaloryczność itp. Powodzenia.
bardzo dobrze idzie, gratulacje ja też bym ciął dalej, ale jestem z frakcji anorektyków %-), w każdym razie rozumiem też, że chcesz odpocząć z innej jeszcze strony 2700 2100, to jeszcze nie masa ;-), czekamy na raporty i efekty, ja także trzymam kciuki
bardzo dobrze idzie, gratulacje ja też bym ciął dalej, ale jestem z frakcji anorektyków %-), w każdym razie rozumiem też, że chcesz odpocząć z innej jeszcze strony 2700 2100, to jeszcze nie masa ;-), czekamy na raporty i efekty, ja także trzymam kciuki Tak, muszę odpocząć. Nie wchodzę na agresywną masę, więc jestem pewien, że utrzymam w ryzach [...]
z innej jeszcze strony 2700 2100, to jeszcze nie masa ;-) Juz wczoraj nasunal mi sie ten sam wniosek, ale nie chcialem zbyt wiele krytyki zawierac w jednym poscie ;) A na serio, Twoje zapotrzebowanie podstawowe to okolo 2500. Trening, nawet lekki, to bedzie wraz z epoc 500-700 kcal. Na moje wiec zostajesz na minusie zarowno w dnt jak i w dt ;) [...]
Sprawa jest bardzo skomplikowana i jesli bedzie wola z Twojej, Waszej strony, w weekend rozpisze to bardziej szczegolowo - wlasciwie tylko Suunto dostarcza jawnie algorytmy i udowadnia ich slusznosc w testach klinicznych i polowych. Dla uproszczonych, naszych obliczen, wystarczy takie przyblizenie: 1. Dla wysilkow aerobowych, w tym cardio, sesji [...]
[...] się co do mikroprocesów. Tak wiec w ramach danego tygodnia przez pewną jego czesc mozna dzialac w kierunku zwiekszenia, a przez pewną zmniejszenia mase ciala, z drugiej strony, zeby mozna było mowic o jakiejs faktycznej zmianie - potrzebny jest pewien okres czasu (tak jak w wypadku treningu bodziec: sesja silowa, a nastepnie regeneracja). [...]
[...] co prawda czerpałam, ze źródeł pisanych, ale sama tego nie praktykuję, więc moglam napisać coś głupiego ) i skomentować, zwrócić uwagę na błędy rzeczowe itd. Z góry dziękuję. Tutaj link: http://strony.wp.pl/wp/wumpus/jeetinfo.htm "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."
Bardzo dziękuję Ci-to bardzo miło z twojej strony i cieszę się iż tak jak i ja szerzyrz prawde o sztukach walk. Sifu Tim dużo słyszał także od Erika który zarekomendował mnie oraz moją szkołę. Mam nadzieję że zapanuje ład i porządek a nie kłotnie które szerzą się również na forach USA pozdrawiam Wojtek
[...] 35 lat, które minęły. I wcale nie chodzi o dodawanie technik a rozwijanie swojej bazy. Uff, wystarczy tego pisania i przekonywania. Michal, życzę Tobie abyś wiedzę i rewelacje o których piszesz nie czerpał z internetu a od ludzi, którzy są żyjącymi świadkami tego co Bruce robił i tworzył. Pozdrawiam i bez odbioru w tym temacie z mojej strony.
[...] się nie będę rozpisywał raczej zbyt dużo, bo jestem zawiedziony strasznie. Obejrze tylko walkę Hendersona i coś napisze, a tak to nie ma nawet o czym gadać co do ME z mojej strony. Przypomniałem sobie teraz, że Cainowi weszły chyba z 4 ciosy, dosyć mocne na łeb JDS. Dobre low kicki kopał i spróbował raz obalić. Kapa [...]
[...] musze obejrzec całosc jeszcze raz bo stream mi sie ciał a reakcje Dany przy zakładaniu pasa na JDS przegapiłem. Wszystko musze obejrzec jeszcze raz wiec hvj. :-D http://www.youtube.com/watch?v=HJ8q4JBHB_U Ale z drugiej strony lepiej tak niz jakby Cain miał totalna dominacje nad cała dywizja. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-11-13 13:35:43
[...] Niby widzieliśmy już ogromne zwroty akcji w jak np. w walce Kongo vs Barry, ale tam Kongo pomimo bomb dążył do zwarcia, a nie bezwładnie czekał na kolejne cepy... Z drugiej strony Fedor który był w swojej ostatniej walce w takiej samej sytuacji jak Cain teraz, stwierdził że za szybko przerwano jego walkę. Może Velasquez właśnie z uprzejmości, ot [...]
[...] to będzie jeszcze lepiej) MCNP - opuszczasz sztangielki nisko i naturalne jest wtedy robienie kociego grzbietu. Ciężar niewielki a więc nic (chyba) Ci nie grozi. Z drugiej strony rozciągasz też prostowniki grzbietu - czyli dla mnie dobrze gdyż zwiększasz zakres ruchu i bez problemu dotykasz dłońmi podłogi. Dwójki także pracują przy takim [...]
MCNP - opuszczasz sztangielki nisko i naturalne jest wtedy robienie kociego grzbietu. Ciężar niewielki a więc nic (chyba) Ci nie grozi. Z drugiej strony rozciągasz też prostowniki grzbietu - czyli dla mnie dobrze gdyż zwiększasz zakres ruchu i bez problemu dotykasz dłońmi podłogi. Dwójki także pracują przy takim wykonaniu. To moja opinia i nie [...]
DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja
