strony

[...] goleni obciążamy troszkę PCL. Kiedy sam ruszasz nogą (czynnie): jeżeli wykonujesz ćwiczenia z tzw. kokontrakcją (stabilizacją mięśni grupy antagonistycznej - tej z drugiej strony ruchu) zgięcia - wzrasta obciążenie PCL po przekroczeniu około 25 stopni. Jeżeli zginasz nogę powyżej 110 stopni - napięcie czworogłowego nie niweluje obciążenia PCL. [...]

[...] nog z ciezarkiem - skakanie na skakance ? - jakies inne ? nie moge tego znalezc czego lepiej nie robic zeby przy sztukach walki sobie nie rozwalic kolana (chociaz z 2 strony trenowalem 6lat z luznym PCL i troszke luznym ACL (acl naciagneli do 100% przy artro) PCL sie nie dalo i jest ta roznica 0,5cm do zdrowego (udo sie wysówa) i [...]

[...] chodzę, ba nawet biegam, więc dopóki jest dobrze nie trza psuć. Stąd sam nieraz się zastanawiam czy z zabiegiem nie poczekać, aż zacznie bardziej dokuczać, chociaż z drugiej strony, lubię żyć aktywnie, sportowo a to musiałbym ograniczyć. Czy uprawianie sportów, o których piszesz daje gwarancję dochodzenia bez większych problemów do późnej [...]

slapa: zobacz mój post ze strony 201. Ja miałam nieco podobną sytuację-dopiero po ponad 2 latach wyszło co mi się tak naprawdę stało. Idź do naprawdę dobrego lekarza. Zmieniony przez - tomtom76 w dniu 2009-12-27 23:41:25

[...] Lekarz miał rację co do rekonstrukcji: odkładając ją o 3 lata i że należało ją zrobić. To nie ulega wątpliwości. Opisz ułożenie kolana w trakcie bólów pod rzepką z prawej strony. Jest zgięte, proste, skręcone w bok jeden czy drugi? Opuchlizna nie powinna się zbyt długo utrzymywać i wcale nie jest normalna na dłuższą metę. Powiedział bym nawet, [...]

[...] z trzaskaniem pod rzepką, za około 10 razem zaczynam odczuwać ból podczas mijania kąta zgięcia około 100 stopni. Od czasu do czasu również bez powodu podczas chodu z prawej strony rzepki też czasem zaboli. Na początku ciężko było mi stanąc na nogi, ale dzięki rehabilitacji szybko to naprawiłem. Co do obrzęku, kolano nadal wyglada trochę grubiej [...]

witam wszystkich! w dniu 02.01.2009r poslizgnąłem sie na schodach, lewe kolano poszło mi w prawą stronę w dół,a stopa w lewo i poczułem z prawej strony tego kolana silny ból, że na chwile usiadłem (nie słyszałem trzasku i bół też nie był chyba aż tak wielki). Po chwili ten ból przeszedł i tylko trochę bolało mnie to miejsce oraz miałem problemy z [...]

Witam Wczoraj miałem rekonstrukcje więzadła krzyżowego. Miałem przeszczep wycinany z boku kolana (ze ścięgna) od wewnetrznej strony. Wcześniej miałem artroskopie (w maju i w grudniu). Mam pytanie, czy mieliście uczucie pieczenie, kłucia (porządny ból :P) poniżej kolana, gdy mieliście opuszczoną noge, lub podczas opuszczania nogi. Dodam, że ciągle [...]

[...] miesiącach. Mi z kolei dzisiaj przy ćwiczeniach odwodzenia (leżąc na boku i zdrowej nodze, unosiłem operowaną nogę do góry) coś mi chrupnęło w kolanie od zewnętrznej strony i poczułem kłucie w zdrętwiałej części skóry, podobnie jak podczas wyciągania drenu. Ćwiczenia robiłem bez stabilizatora, ale tak mam na zdjęciach otrzymanych od [...]

do rafał1075:przejrzyj sobie moje wywody począwszy od strony 201. Ja miałem dokładnie takie same wątpliwości jak Ty. Teraz jestem drugi tydzien po rekonstrukcji i zobaczymy co bedzie dalej.

witam wszystkich! w dniu 02.01.2009r poslizgnąłem sie na schodach, lewe kolano poszło mi w prawą stronę w dół,a stopa w lewo i poczułem z prawej strony tego kolana silny ból, że na chwile usiadłem (nie słyszałem trzasku i bół też nie był chyba aż tak wielki). Po chwili ten ból przeszedł i tylko trochę bolało mnie to miejsce oraz miałem problemy z [...]

Jestem już po wizycie i czuje się szczęśliwa.Kolano w/g lekarza stabilne,gdzie ja czuję niestabilność.Poszarpał nim na wszystkie strony,ponaciągał,ponaciskał i nic nie bolało,tylko zbrało się trochę płynu.Ja dla pewności zrobię sobie jeszcze USG,ale to bedzie 8-go marca,żeby się upewnić na 100%.Lekarz zaproponował mi,zeby ten płyn [...]

[...] zeby udac sie na rehabilitacje bo minelo 20 dni i na koniec wizyty lekarz powiedzial chodz zrobie ci dla pewnosci zdjecie rtg i widac ,ze w kosci udowej nie ma sruby, a od strony bocznej na rogu jamy stawowej widac jakis element i jak zaczal dotykac reka czuc jak sie przemieszczal( jeszcze jest prawdopodienstwo ze to element kostny ale sam [...]

Yonna, zobacz moje posty lub popatrz w okolicy 100 strony tematu i bedziesz wiedziec co sie dzieje wtedy. Pozdro i zdrowka

[...] i jak mi ściągneli to mam ograniczony zakres ruchu i zanikł mi mięsien czworogłowy więc lekarz zalecił mi ćwiczenia. Gdy robie te ćwiczenia to troche mnie boli z lewej strony kolana, czy to jest normalne?? teraz moge wyprostować noge i zgiąc ją 90 stopni.. I ile czasu mięsień potrzebuje na powrócenie do normalnych rozmiarów i do powrotu [...]

[...] teraz jest za wcześnie i niewiele Ci wolno. Pamiętaj że granicą zawsze ma być ból. Miałeś rekonstrukcję artoskopowo ? Czy metoda otwartą ? Bo jakoś nie widzę nacięcia z tej strony po artroskopii... Idź jak najszybciej do jakiegoś dobrego rehabilitanta. Ten mechanizm opisany przez ciebie w 3 pytaniu wynika najprawdopodobniej z tego że przeszczep [...]

Dziękuję.Pierwsza styczność z mojej strony.

Jak zachce Ci się zajżeć na paoprzednie strony a masz ich aż 7 to się dowiesz że nic się nie dowiesz :D bo nadal nikt nic nie wie o titanie

uspokoiles mnie bracie kto jak kto Ty wiesz o czym mowisz :) dobra koniec spamu z mojej strony. pozdrawiam

Odpowiedzialem na pytanie o t3 z innej strony%