strony

[...] regulowane powinna wynosić minimalnie 75 cm, a maksymalnie 110 cm licząc od podłogi do punktu oparcia gryfu. 4. Minimalna odległość wewnętrzna pomiędzy stojakami wynosi 1,10 m. 5. Przód ławki musi wystawać na 22 cm od środka stojaków w rzucie pionowym, z tolerancją 5 cm w obie strony. Osobiście sądzę że szerokość 32cm to już przesada.

Zanim zobaczyłam Wasze odpowiedzi to zdązyłam już od rana poczytać trochę o odchudzaniu i dietach. Pobrałam sobie program z polecanej strony wiem już ile kcal potzrebuje mój organizm oraz potrafię sobie juz ułożyć sama dietę na kilka dni. Łatwo jest krytykować ale nie każdy lubi i potrafi bawić się jedzeniem i przeliczac ile kromka ma kcal a ile [...]

[...] 20 przysiadow, 20 brzuszków, 20 nożyc nożnych, 40 wypychów nóg Taki mam ambitny plan który realizuje od 30 kwietnia. to tylko 4 dni ale naprawde, zeby mnie w dni wolne sciagnac z łozka rano na rower.... a tu sama wstawałam :D Prosze o ocenę i cenne uwagi :) Licze na pomoc z Wasze strony :) Zmieniony przez - eve855 w dniu 2009-05-03 12:11:03

No dobra, to z mojej strony moge ci jeszcze zaproponowac lecytynke no i przede wszystkim jakies antyoxydanty pozdro

wg. mnie kiepski pomysl na ankiete. Na forum wiekszosc ludzi to osoby stosunkowo mlode, u ktorych za wczesnie na jakiekolwiek objawy ze strony naczyn wiencowych. miedzy nami suche fakty profesorka sa poparte badaniami klinicznymi a nie opiniami ludzi ( wzietymi z ankiety), ktore sa raczej mniej wiarygodne, wiec nieco smieszne jest Twoje podejscie [...]

Ten okres 5ciu tygodni to chyba najgorszy moment na przerwanie cyklu, ze strony przyssadki mozgowej dochodzi wowczas to zatrzymania maksymalnej ilosci testo endogennego czyli Twojego naturalnego i pozostajesz na podawanym syntetyku, Ty sie wycofales z syntetyka i jednoczesnie pozostales ze znaczaco przyblokowana przyssadka - domniemam, stad spadek [...]

[...] %-) "przy uderzeniu masz lokiec w gorze, to piesc pozioma do podloza" Przy prostych Ci chodzi i hakach? A co z tym poruszaniem, bo nie wiem czy to w domu ogarniać przez strony czy samo mi wejdzie przy sprowaniu itp rzeczach? Trenuję jakieś 2-3 tyg. czy powinienem/mogę wrzucić trenowanie techniki w domu, bo mam takie dziwne uczucie, że [...]

[...] pod kątem 90 stopni w stawie biodrowym i kolanowym kladziesz na krzesle (lezą na nim tylko golenie) i wciskasz z calej sily je w krzeslo - mozesz poczuc jak miesnie z tylnej strony ud sie napinają. trzymaj taki ruch max wcisniecia z poczatku 3-5 sek, po 3-4 razy, w miare uplywu czasu zwiekszaj do 30 sek 3-5 x II dzień Plecy: martwy rob [...]

wszystko znajdziesz w postach podwieszonych, u góry strony. pzdr/

[...] ilość snu jest normalna? Sytuacja jest uciążliwa dla całej rodziny ,a szczególnie dzieci ,które wciąż kojażą tatę jak śpi. Liczę pewnie na jakieś pocieszenie z waszej strony,ale chyba takiego nie będzie i smutna prawda stanie się rzeczywistością. Proszę o propozycję pomocy w tej sytuacji. [...]

Dzięki za zainteresowanie z waszej strony ,ale mam jeszcze pytanko co to są za testy i gdzie mogę je dostać i po jakim czasie działają od momentu brania. Myślicie ,że z amfy nie ma powrotu? POZDRAWIAM Iwon31 iwon31

[...] to nie raz wcale - przepisujesz jakies wyswiechtane bzdury, koles przywalil nadro i pochodna nandro - tren, zrobil sobie bloka ze hej a ty cos o jajach?! czy to wielkanoc? na pewno jakies jaja z twojej strony. bezapelacyjne hcg jest potrzebne, jezeli mu jeszcze staje to jest cud albo fejk Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-14 12:42:53

tak jak napisal remi72 sorry jak przekrecilem jak sie cwiczy na silce to mniej osob do Ciebie wyskakuje na solo, ale z drugiej strony wyskoczyl do mnie niedawno pewien ziomek mojego wzrostu ale ze 20kg ciezszy na szczescie udalo sie zazegnac konflikt bo ktos go uspokoil

[...] może o tej galaretce....tu również nie bardzo mnie zrozumiałaś, ja wspomniałam o niej, jak również o parówkach po przeczytaniu Twojego menu. Oto Twoje słowa z pierwszej strony: Byłam średnio przygotowana do dietowania, rano zrobiłam sobie placuszki owsiano-jabłkowe z 3 jajek, chyba 150g platkow owsianych, 2 jablek, i przypraw : cynamon, [...]

[...] groźnie, całkiem szybki i skoordynowany atak, a że skurvol większy niż ustawa o NFZ przewiduje... Więc nie wiem czy dla Damiana to koniecznie lepsze rozwiązanie. Z drugiej strony patrząc na to, że go w minutę poddał Ciesnolevicz, a więc jakby nie patrzeć bardzo średni LWH, to z parterem u Niego nie za tęgo... Zmieniony przez - TezAndrzej w [...]

to był tylko dowCIP z mojej strony...tak naprawde to mam jeszcze o wiele za małą wiedze aby dostać MODA wiem to b. dobrze

moim zdaniem w tym treningu jest duzo do zmienienia zrub sobie klete z bicem albo z tricem polecam z tricem ale klate czeba wykonywac technicznie barki zrob sobie razem wszytki strony a nie dziel ich na tylne przednie niewidze takiej potrzeby ZA malo cwiczen na bic! Zmieniony przez - Sicret w dniu 2006-01-06 17:19:05

[...] 1,7 mg na 100 g. Istotnie też spadło stężenie niacyny z 2 do 1 mg na 100 g produktu (teraz by pokryć 100% zapotrzebowania na niacynę trzeba zjeść 120g jarmużu...). Z drugiej strony jednak zawartość witaminy A zwiększyła się z 7540 do 8900 IU na 100 g. W przypadku ziemniaków natomiast przeważają zyski, na przełomie wspomnianych lat zawartość [...]

Dokładnie Dostanie w******l to leci sie skarżyć do trenera i mam przesrane A najgorsze, że to nie działa w dwie strony ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]

Aduina, chodzi Ci o sytuację, kiedy to dziewczyna jest tym nowym na sali? W takim wypadku to to już z mojej strony bardziej macanie niż porządne walenie Ale tak samo jest także w przypadku dzieci, jeśli już mam okazję z takim "powalczyć" Poza tym wiesz... "Silny jak lew, delikatny jak kwiat" Proste, czaisz [...]