strony

Dzien 2 Dzisiaj wszystko zgodnie z planem, chociaz wymagalo to sporego kombinowania z mojej strony i umiejetnosci logistycnzych (jak zapakowac do malego plecaka oprocz szpejow na uczelnie serek, rzodkiewke, chleb z kura, porcje Amped, Porcje gainera, porcje glutaminy, porcje kreatyny, jeszcze jedna porcje gainera-w proszku, shaker i wode ), ale [...]

przynajmniej te uwagi zmotywują Kamiru jeszcze bardziej!!! o koorwa ile odwiedzin strony Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-03-13 06:58:24

[...] pisałem żebyś jadł 10 całych jaj,tylko wodpowiednim bilansie z żółtkami.Mniej pełnowartościowego białka z mięsa czy jaj da Ci więcej niż kg twarogu Body nie zobaczy twarogu tylko wołowine, to czemu wedle twojego rozumowania jajeczka są dobre ? jajeczka zobaczy przy biopsji ? no w sumie może zobaczyć, zalezy z jakiej strony patrzeć

[...] mięsa suple, ampe d powoli ubywa Trening : Tragedia , w ogole nie mialam chęci ćwiczyć , to raz , dwa nie znosze ćwiczyć klatki może to poczęci dlatego, aczkolwiek z drugiej strony barki moja ulubiona partia, ale w polaczeniu z klatka , nie potrafie się na niej odpowiednio skupic… . Suple: amped dzis jakos mnie nie pobudzil. Ale sila [...]

chodziło mi o to że nie jest zbyt przejżyście jedni wpisuja sie co chwila inni prawie wogole, i czytajac wszystkie strony idzie odniesc wrazenie ze test prowadza 3 osoby bo ich wpisów jest najwiecej... a pisze to tu bo jest to tez uwaga i prosba by mniej wiecje wszysyc pislai po równo by miec informacje o wszysktich testerach na podobnym [...]

Senegroth no właśnie się zastanawiam, z jednej strony duży biceps to fajna sprawa, ale jak mi się za bardzo spompuje to mi się w koszulke nie zmieści, którą muszę trochę pocerować, bo już zaczyna pękać, a poza tym jutro i tak was pojedziemy uniwerek rządzi WirekPlat weź pod uwagę, że nie każdy ma czas non stop siedzieć na forum, ja mogę sobie na [...]

[...] Patka Robisz może foty aparatem z telefonu? WirekPlat chodziło mi o to że nie jest zbyt przejżyście jedni wpisuja sie co chwila inni prawie wogole, i czytajac wszystkie strony idzie odniesc wrazenie ze test prowadza 3 osoby bo ich wpisów jest najwiecej.. Zawsze tak jest, ze ktos poswieca wiecej czasu, a ktos mniej. Jedna osoba uwaza, ze bez [...]

[...] energii, poza standardowym dawkowaniem supli wziąłem również podwójną porcję Ampeda jedną porcję przed wyciskaniem, a druga przed martwym i był to doskonały ruch z mojej strony, gdyż i w jednym i w drugim boju korzystałem z maxymalnej siły, bez uczucia zmęczenia. Konkurencja nr 1 Wyciskanie Leżąc I podejście 140kg ==> jak piórko II [...]

Bronek - ładnie, chory lezysz , nie trenujesz , a rosniesz tez tak chce Wpadnij do mnie do tematu (link w podpisie) od strony 45 i oceniaj krytycznie Sledze na biezaco Wasze poczyniania, naprawde jest to bardzo wyrównany poziom, a test sie przeglada i czyta z ogromnym zainteresowaniem! Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-29 16:57:37

Hern masakra ! brawo ! Ostatnia wypowiedz Patki z poprzedniej strony Sog jak nic Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-04-12 20:41:12

jak ja patrze na wyniki herna z 1 strony a jakie uzyskuje teraz to masakra!!!

[...] forum od okolo 18.30-19.00 wiec jak tam chcecie moze byc schemat, wrzuca jedna osoba oglasza by sie NIE WPISYWAC, potem kolejna, itd. az do momentu gdy juz wzruca Ci co moga, ja zamkne temat i potem dorzuci reszta i ps byloby dobrze jakby sie to zaczelo od nowej strony, wiec najwyzej troche ktos przyspamuje by 'przeskoczyc' na nową strone ;)

Dospamujcie do konca tej strony i od nastepnej zaczniemy podsumowanie wieczorkiem, tak jak Banan mowil ;) Ewentualnie jak ktos zacznie nastepna, to wypadaloby ja tez zakonczyc zeby zaczac od nowej. Ja wrzuce swoje podsumowanie kolo 22 wiec poczekajcie tam na mnie ;d

[...] nie zalewanie się. Efektem tego wymiary poszly sporo do gory, a pas tylko leciutko. Zobaczcie i ocencie jak to wyglada na liczbach oraz zdjeciach. Dieta W tej z pierwszej strony predzej czy pozniej wprowadzilem troche zmian, ulepszen itd. Przede wszystkim, rozpiska która znajduje się na peirwszej stronie była (tak jak zreszta kilkakrotnie [...]

[...] W NOCY LUB JUTRO Będę takze kontaktował się ze sponsorem testu w sprawie jakiejs obiecanej nagordy niespodzianki dla zwycięzcy testu, którego ogłosimy w tym tygodniu. Proszę o komentarze i opinie uzytkowników , bo one tez będą brane pod uwagę. Narazie dziękuję ze swojej strony za świetny test Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-21 22:16:19

[...] Hernegild Swietny rozwoj sily, a to najwiekszy komplement dla Ciebie! Ogladajac filmiki z Twoich treningow budziles motywacje w niejednym z nas. Bardzo dobry wybor ze strony Banana i modow Ciebie wlasnie do TESTu- wpynelo to znacznie na jego atrakcyjnosc (TESTu a nie Banana ). Dobre i regularne wypiski z treningow. Moim zdaniem Hernegild [...]

wstaje rano a tu juz 2 strony komentow - az boje sie pomyslec co bedzie np.wieczorem podpis - jako ze ponad pol roku albo i lepiej, nawet ok. 8-10miechow totalnie nic nie bralem, zadnej odzywki, kretki,amino, zupelnie nic - to ON zrobilem jakos wlasnie na poczatku testu. Jak widac dlugi czas OFF od supli a potem taka ich bomba dziala na mnie jak [...]

dokladnie tak, za to zainteresowanie ze strony ludzi z zewnatrz POWINNO byc wysokie powinno - o ile nie s******licie strony marketingowej

[...] ) piszesz : LUCEK i inni ! - Jeżeli doszukaliście się w tym temacie jakiejkolwiek nagonki na Olimpa, oczerniania go lub stawiania firmy Sportatut w złym świetle z mojej strony, to pierwszemu który to udowodni wysyłam odżywki za 500 pln GRATIS ! najbardziej mnie interesuje fragment : "stawiania firmy Sportatut w złym świetle z mojej [...]

cykloop(pomylka mala-wczesniej) znam ta stronke i wszystkie artykuly mam przeczytane z tej strony z tej strony wziolem rowniez ten plan ktorym cwicze:D Dawno nic nowego tam niema a szkoda:D Jak bys znal jeszcze jakies fajne stronki pl to pisz. sog za checi:D ps. Wsb-opisywane fajnie jest:D