strony

[...] wymaga chwili skupienia, aby nie olać ściany, sufitu czy nawet samego siebie %-). Po cypio jakoś bardziej akceptujące jest ta rządza. Nawet jak hormony uregulowane. Niby teść to teść, ale uważam, że ester ma znaczenie u mnie. Ale z drugiej strony czy to propem czy cypio i tak osiągniemy takie same stężenie. Kwestia analogicznych dawek... chyba.

[...] W innych posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców Fragment z dobrego artykulu o odzywianiu Ponizej zamiescilem Ci strony z dzialu odzywianie, poczytaj troche, nastepnie dostosuj sie do wszelkich wskazowek i uloz diete, a zobaczysz jak wiele sie zmieni w Twoim zyciu(na lepsze Pozdrawiam [...]

Kurna te buty przeciwpowodziowe na pierwszej strony wygrywają:) śmiech na sali:)

Sorry,że nie do końca na temat ale mam pytanie z drugiej strony,otóz mnie boli w lewym dolnym rogu w brzuchu tak,że az czasami napierdzial mnie kręgosłup,i w zasadzie nie wiem czy to kregosłup czy brzuch.??????

nie mam sztangi a te nazwy kopiowałem ze strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/ :D dlatego wkradły sie błedy , mam dwa ciezarki 10 kg i jeden talerz 10 kg ;p chyba starczy ,co?

czyli to nic powaznego?bo mam wrazenie ze z lewej strony jest krzywo inaczej niz zprawej, jakby z lewej sczega przy domykaniu byla w prozni i nie styka sie tak mocno tylne zeby jak przed strzalem. czyli samo przejdzie? ni etrezba nic nastawiac?bo w tym rtg jest poszerzona troche szpar amiedzy stawowo skroniowo zuchwowa., czyli nie ma sensu robic [...]

Nie chodziło mi że samą skakankę tylko po prostu dłuższe rundy tego skakania, i tak np. 90sekund normalnym tempem i tą końcówkę 30sekund na full . A i może rozciągnij sobie jakąś linkę na wysokości np. ramion i chodź wzdłuż niej robiąc uniki tak żeby raz głowa była z jednej strony raz z drugiej %-)

[...] tempem i tą końcówkę 30sekund na full . A i może rozciągnij sobie jakąś linkę na wysokości np. ramion i chodź wzdłuż niej robiąc uniki tak żeby raz głowa była z jednej strony raz z drugiej %-) Twój pierwszy pomysł jest dobry, ale "śpieszę się powoli", na początek dorzucę 60s:30s(skakanka), a później, gdy już się zaprawię - więcej. Nad [...]

[...] sam Mariusz, 2006-07-07 19:27:38 (IP: 81.15.1***) Mam pytanie jakie uszkodzenia serca moga powodowac sterydy, bralem sterydy dosc duze dawki teraz odczuwam dyskomfort ze strony serca czuje klucie w sercu, mam puls w granicach 102i czasami wyzej, mialem tez dosc dluga palpitacje serca. czuje ze moje serce jest duze ciezko mi to opisac ale jak [...]

ja biore cały czas koenzym q-10 i ze strony serca zero problemów.Trzeba dbać o profilaktyke na cyklu i poza cyklem czosnek omega-3 witaminy minerały większość ma to gdzieś, biją omke do tego metka i 5 razy dziennie kebab na zmiane z mac donaldem ti i pikawka siada.

Jędrzejczyk w tamtym sezonie zagrał mniej meczy niż Tosik, nie bronie tego drugiego, ale dla mnie są oni na podobnym miernym poziomie - choć z drugiej strony melodia przyszłości, trzeba stawiać na młodych bla bla bla. A Iwański kopie w wentyl w za ciężkie piłki - psychol

Statystyki opracowałem na podstawie danych z oficjalnej strony zawodów http://www.fila-wrestling.com/vilnius09/ (ranking dla stylu klasycznego może ulec zmianie ze względu na wciąż toczące się pojedynki) Styl klasyczny –startowało 170 zawodników z 33 państw. Ranking Team Points 1 RUSSIA (RUS) 28 2 POLAND (POL) 24 3 GEORGIA [...]

Ile masz lat? Juniorom pozwala sie (mowie o zawodach, bo dla siebie mozesz zawsze) odciac po kawalku z kazdej strony. Odruch moze brac sie tez z innego powodu: -zawsze przeplukuj szczeke przed uzyciem -jak nie pomoze, mozesz probowac oblewac ochraniacz np w miecie, czyms czego zapach Cie nie bedzie denerwowal.

[...] na to, że skutki uboczne wyższych dawek nie są do końca znane. Istnieje na pewno podwyższone ryzyko skutków ubocznych względem układu sercowo-naczyniowego, a także od strony psychiki (napady paniki, stany lękowe, niepokoje). Ilość kofeiny znajdującej się w typowej porcji kawy nie powinna jednak stanowić problemu. Zmieniony przez - Arthass [...]

Choc z 2 strony moze byc za zimno na spacer z dziecmi:( teraz sie doczytalem ze sa dwa dziecka:)

[...] 21 roku życia? Bo generalnie to dopiero wtedy organizm przestaje rosnąć. Idąc Twoim tokiem rozumowania, to ws tym wieku nie powinien się w ogóle ruszać. A ćwiczenia pomagają w rozwoju (vide rekonwalescencje i rehabilitacje). W kazdym razie, z mojej strony EOT. Uznam Twoją rację wierząc, że jednak masz moda z konkretynych powodów, cheers.

Po zdjęciach na twoje doświadczone oko, z 3-4kg wystarczy ? Zakładam, że teraz mam jakieś 13%, czy to możliwe ?? Niestety wycinka dla mnie to mordęga psychiczna bo wszystko idzie bardzo wolno, ale z drugiej strony może dobrze. Bardzo Ci dziękuje Koniu !

[...] kulturystyka , fitness i wszystko co z tym zwiazane musi byc takze intuicyjne . Moje wymiary sa w profilu . Jestem zadowolony ze swojej sylwetki , moje najsilniejsze strony to brzuch , triceps , plecy i uda . Slabsze to klatka i barki . Dieta jest bardzo rygorsytyczna - ryż brązowy , pierś z kurczaka , warzywa, owsianka na wodzie , [...]

w atlasie MC na prostych nogach faktycznie jest wpisany jako ćwiczenie nóg, zaskoczyło mnie to ale z drugiej strony on i tak bardziej wpływa na prostowniki grzbietu niż nogi, nogi przecież pracują w zerowym zakresie ruchu, jak więc mogą być ćwiczone?

[...] na to, żeby móc cos zorganizowac). Jeżeli wszystko by się udało, to dawałbym radę chodzić 3x na siłownie i 2x BJJ/MMA. Tylko też jest taka kwestia że efekty będą wolniejsze jezeli połącze siłownie z SW. Chociaż z drugiej strony na treningach widywałem gości dobrze zbudowanych, naprawdę dobrze, ćwiczących samo bjj, bez treningów na mase ani nic.