SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] odważnik na chwilę by odpocząć. Tylko z tym odkładaniem to wiadomo za dużo odkładania i odpoczywania i masz pewność że na pewno nie zmieścisz się w czasie 10 min. Kopia ze strony Strong First Polska Zielona Góra. Secret Service Snatch Test (SSST) 200 powtórzeń snatch – mężczyźni odważnik 24kg, kobiety 16kg (niezależnie od wagi ciała) czas [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-24 15:48:55 Liczba szacunów: 0
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zaliczając SSST też trzeba mieć sporą wytrzymałość siłową. W GS to Ci zawodnicy strasznie pokrzywieni są, łokcie opierają na pasie (takie mini oszukiwanie trochę) a jednak w szkole SF jest i siła i kondycja. Z drugiej strony wydaje mi się, że zawodnikom GS jakiejś tam siły też odmówić nie można. Hmmm znowu chyba wyjdzie na to, że kto co lubi ;-)

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-24 18:14:36 Liczba szacunów: 0
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z kontaktu z przyrodą nic mnie nie boli i nie strzyka. 4 argument trening uwzględnia wszystkie partie mięśniowe trenowane w kilku ruchach.Tutaj ciekawy art. na ten temat ze strony Strong First Polska z Zielonej Góry. http://www.centrumkb.pl/siedem-podstawowych-ruchow/ A dawniej to różnie bywało kiedyś była taka teoria że dobry trening na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-14 17:33:59 Liczba szacunów: 0
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i nie ma 24kg. Mi by pasowały na chwilę obecną z odważnikami: TGU, rwanie i wymach. Ze sztangą: przysiady, mc, drążek, wyciskania (sztanga, pompki na poręczach). Z drugiej strony ciągnie mnie do jakiegoś planu tylko ze sztanga a odważniki jako uzupełnienie. Za dużo kombinuję tak mi się wydaje. Byż może skończy się tak, że w domu będę robił [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 08:04:03 Liczba szacunów: 0
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    Targają Tobą sprzeczne siły: z jednej strony ciągnie Cię do kettli, z drugiej stwierdzasz, że efekty treningu kettlebell są mizerne. Taki Pogromca Mitów, można by powiedzieć na podstawie Twojego pierwszego wpisu (i kilku innych) w dzienniku Odważniki kulowe - moja przygoda. I odnośnie rozliczania mitów mam pytanie: trenowałeś długo krav maga, jak [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-14 12:22:54 Liczba szacunów: 0
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    @nieraz-Targają Tobą sprzeczne siły: z jednej strony ciągnie Cię do kettli, z drugiej stwierdzasz, że efekty treningu kettlebell są mizerne. Taki Pogromca Mitów, A tego bym nie chciał by ktoś po moich wpisach stwierdził że odważniki są złe.Być może ROP nie jest dla każdego być może ten program sprawdza się u osób które się szybko regenerują. A [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-14 14:08:11 Liczba szacunów: 0
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    @ojan-Muzyka disco - sącząca się? Da się tak? Da się .Jedynie czego się nie da to hełmu z drugiej strony wsadzić na głowę |-). Było tych powiedzeń więcej "czego się nie da" ale zbyt dużo w nich nieprzyzwoitych słów.

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 22:22:26 Liczba szacunów: 0
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    ..... Da się .Jedynie czego się nie da to hełmu z drugiej strony wsadzić na głowę |-). .... oj tam dla chcącego nic trudnego %-)

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 01:04:18 Liczba szacunów: 0
  • Nie. Z geranmina jadłem tylko Doriana i dwa spalacze. Absolutnie mi nie pasowała. Mam genetycznie nadciśnienie. Wszyscy mężczyźni ze strony ojca mają.

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 10095 Data: 2011-10-02 16:25:54 Liczba szacunów: 0
  • Bywało, że ćwiczyłem plecakiem z terakotą, albo kawałem rury, na której z jednej strony wisiało wiadro ze żwirem, a z drugiej silnik od Junaka .

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 2007-03-26 07:17:01 Liczba szacunów: 0
  • Recenzja RACKA z Serii HOME HS12

    Post
    Usuniete tematy

    Kolego czy mógłbyś zrobić test stabilności tego racka tzn. haki na samej górze od wewnętrznej strony i max obciążenie jakie możesz założyć + ewentualnie ciężar ciała Jakbyś jeszcze zrobił z tego jakąś fote to super. Chodzi mi o to czy klatka nie przewraca się przy założonych 200kg do przysiadu. Dzięki i pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2010-11-11 13:28:13 Liczba szacunów: 0
  • kros sie rodzi ksiedzem.ktoś k***ą a kto inny złodziejem.czasami ma to dobre strony bo sie mozna poznać%-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 22:25:24 Liczba szacunów: 0
  • Puk puk youtuberzy, z tej strony Arab, Warsawki Koksu i dzis bedziemy mowić jak dobrze wyglądać źle jedząc oraz jak zamienic tłuszcz w tkankę mjenśniowom.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 15:12:58 Liczba szacunów: 0
  • łori dawaj z tej strony jak coś znajdziesz ciekawego bo musze kupic tam akurat ;-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-15 17:21:34 Liczba szacunów: 0
  • Report o popełnieniu przestępstwa 1. Regulaminu strony SFD.pl Sp. Z O.O. kodeksu karnego II paragraf 2 mówiący o stęchliźnie w podejmowaniu tematów nudnych, oświadczam iż report trafia do TomQ.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 23:33:37 Liczba szacunów: 0
  • Panowie, nie oszukujmy sie, każda ktora tu jest coby sie nie wypiela to byscie przeorali i taka jest prawda gamonie %-) Zwlaszcza te z 1 strony spamu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 23:55:41 Liczba szacunów: 0
  • Moja żadna. Z poprzedniej strony zrobią swoje.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 00:07:50 Liczba szacunów: 0
  • jescze 2 strony i wale w kime%-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 00:54:06 Liczba szacunów: 0
  • Teee Dudziak czy jak ci tam k***a, ja pisalem 3 strony temu ze ja zakladam, chcesz walczyc ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 00:58:39 Liczba szacunów: 0
  • krótka piłka z mojej strony: ten spam czy tamten drugi?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-22 15:15:37 Liczba szacunów: 0