strony

[...] Nogi 15 serii, triceps 15 serii. Coś tu chyba jest nie tak. Dlaczego małą grupę traktujesz tak jak grupę największą? Idąc dalej to tak właściwie na nogi masz 15 serii a na ramiona 27! - 15(triceps)+12(biceps). Wklej ankietę i poczytaj trochę podwieszonych tematów bo nic z tego nie będzie. Ja ze swojej strony proponuję ci jakiś dobry, gotowy FBW.

[...] mógłbym zapłacić za prowadzenie. Tylko chciałbym zaznaczyć, że nie interesuje mnie nikt kto świadczy masówkę. Wolę zapłacić komuś więcej, żeby prześwietlił mnie na wszystkie strony i prowadził za rękę, mówił 'to wolno, tego nie wolno, rób tak, bo tak". Ja nie chcę się tego wszystkiego uczyć, chcę testować ale nie mam czasu i motywacji na [...]

[...] żeby być w 100% pewien takich działań. Matematyka matematyką, ale dochodzi wiele takich pobocznych kwestii. Np. czy ja mam siedzący tryb życia? No niby tak, ale z drugiej strony opiekuję się dzieckiem 3 - 4 godziny dziennie, wtedy noszę na rękach 10 kilogramów, skaczę, czołgam się itd. :) Chodzi o to, że wolałbym mieć opiekuna. Jeśli nie [...]

[...] promieniujący do nóg. Daje 99,9% że gdyby zrobić tomograf albo rezonans to mielibyśmy wynik:przepuklina krążka kręgowego (najpewniej na którymś ze zwężonych poziomów). Ze strony fizjoterapeutycznej polecam: kategoryczny zakaz dźwigania i schylania się (nawet bez dźwigania). Chodzi o to, że gdy się schylamy to uwypuklony krążek wypychany jest [...]

Przetłumaczę Rudą: podbij węgle, zetnij białko, tłuszcze ciut do góry. Przez 4 strony wszyscy Ci piszą, że robisz źle, a Ty a piat swoje. Nie czytasz ze zrozumieniem?

Oj nie wiem czy w naszej tv będzie transmisja na necie trzeba będzie poszukać. Będę wielce zaskoczony jeżeli powracający Morales wytrzyma pełen dystans. Na prawdę odważne posunięcie z jego strony ta walka, według mnie Maidana to zbyt wysoko postawiona poprzeczka dla Moralesa po powrocie...

Erik Morales (51-7, 35 KO), który zaprezentował się z bardzo dobrej strony w przegranej walce z Marocosem Maidaną, zapowiedział że to nie była jego ostatnia walka. "El Terrible" chce stoczyć jeszcze 2-3 pojedynki i planuje powrócić na ring za kilka miesięcy, najprawdopodobniej w lipcu lub w sierpniu. Morales cały czas marzy o wywalczeniu [...]

Z jednej strony triceps w wiekszośći ćwiczeń na klatke jest mocno angażowany ale jak masz uczucie ze jest równie spompowany jak w odrębnym trenigu tricepsa to coś musi byc nie tak. Nie ma bata, to musi byc zła technika bo innego racjonalnego wytłumaczenia chyba nie ma. Po prostu skup sie jedynie na klatke. Cały ciężar skup na klatce, nie angażuj [...]

[...] klatki i tricepsu jak najbardziej Obecnie własnie stosuje takie połączenie. Tłumaczyć nie muszę, chłopaki wyjasnili wszystko, lub prawie wszystko. Napisałbym jeszce z pół strony na ten temat ale to i tak nie ma znaczenia. Niech każdy trenuje jak uważa. Powodzenia dla ludzi opornych na wiedze i doswiadczenie Tylko napisze ejszce ze triceps [...]

tylko troche długo czekam...:( Zamówiłem ze strony e-odżywki i jeszcze nie dostałem choć zamówienie złożyłem w poniedziałek :/

Hey, to wcale nie ma byc zlosliwosc z mojej strony. Po prostu patrze na to wszystko z pewnej perspektywy. Jak to sie powiada, Tez tam bylem, tez to robilem". I dlatego zapytal bym "a z przetrenowaniem i stagnacja chcesz sie 'smolic' "?? Intensywnoscia, tak dlugo jak nie wchodzisz na powyzej 85-90% sie dosc trudno przetrenowac. Z [...]

Niedlugo bede zaczynał 3 tydzien na tym połączeniu. Siła i wytrzymałosc na duzy plus, definicja rowniez sie poprawila zero zalania. Zero problemow ze strony żoladka. Jedynie wino troche trzepie po łokciach ale kolagen biore i jest gitarka, czasem na ściegno w lewym łokciu uzyje czegos. Ogolnie bardzo fajnie:> Libido rowniez na duzy ++

[...] jestem zadowolona? Tak i nie. Ważę aktualnie 57,1 kg. Jeszcze nigdy nie udało mi się zejść do takiej liczby, max było 57,9. Czyli progress jest i sposób działa. Z drugiej strony w ciągu miesiąca schudłam 1,1 kg. Troszkę to mało. Może dorzucić jakieś cardio? Jeżeli tak, to ile? Może na razie po dwóch treningach siłowych 15 min jakimś średnim [...]

i bym zapomniał powiedzieć ze przedramion też nie robiłem nigdy i nie chce ich robić . a co do nóg to sam już nie wiem czy opłaca sie je robić a z drugiej strony to ja mam tylko wolne ciężary do dyspozycji

Kurza klatka, ale obie strony mostka wypchnięte ku przodowi.. Ja też mam tą "wadę" ale tylko lewa strona mostka jest 'wypukła' Więc bracie, mamy podobny problem Ale damy radę, bo musimy Ogólnie fajnie, pracuj dalej

[...] dystrybutorem np animal muscletech gaspari itd.W lutowym numerze MD (193 str.) ok 40 reklam liczyłem tylko reklamy na całą stronę no i sporo takich co zajmuja 1/3 czy 1/4 strony, w PB nr. 1 (114 str.) było ich około 25, nie wiem jak jest z numerem 2 bo tego jeszcze nie mam, cena MD >> od PB. Mniej reklam gazeta droga, więcej tańsza, ja [...]

[...] czy na kuponie powinien być nalepiony hologram tak jak miało to miejsce w przypadku massacry bo jutro bede w PTB i nie chcę aby był jakiś ZONK?? A jest szansa że wydadzą mi jeszcze massacre z 1 numeru bo do PTB mogę tylko jechać na większe zakupy bo tak to mi się nie opłaca 60 km w 2 strony. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-01 19:57:09

powiem tak jesli cierpisz na nietolerancje laktozy bedziesz zapewne o tym wiedzial - najczestsze objawy to problemy ze strony ukladu trawiennego mozliwosc trawienia glukozy w duze mierze jest zapisana w genach - tutaj Slawek ma ciekawa teorie w zaleznosci od ludow z jakich nasi przodkowie sie wywodzili u nas nie jest tak zle przyjmuje sie ze [...]

[...] z Cainem (ale ch**a mu to dało %-) ) Bigfoot raczej się przed Brownem nie wygazuje, bo Hapa cardio nie ma najlepszego (walka z Broughtonem) imo ta walka była słaba z jego strony nie tylko pod pkt cardio. IMO może wylecieć jeśli przegra z Brownem po 1 to 3 porażka z rzędu a po 2 ma wysoką gażę co powoduje, że nie ma prawa dostać ogóra na [...]

Stawiam na stopę .Cain na powitanie w UFC to był nie śmieszny żart ze strony Danuty.