strony

[...] FAIL. Mięso faktycznie było nieświeże. Zmieniłem nieco sposób przygotowania. Rozgrzałem bardziej patelnie (nie smarowałem oliwą) i piekarnik (240 st). 60 sekund z każdej strony na patelni, 4 minuty w piekarniku. Mięso było minimalnie bardziej miękkie od tego rano, ale nadal to nie było to. Kilka tygodni temu kupiłem wołowinę u rzeźnika na wsi [...]

[...] - 5g cytruliny - 10g AAKG proste skladniki odpowiednie dawki jakby samemu mogla sie wybierac sklad suplementów - zycie bylo by latwiejsze po co kombinowac ze skladem na 2 strony a bezwartosciowe dodatki tez przeciez kosztuje bedzie cykl z krety - dosypuje sie 5g mono i jest dobry stack sila w prostocie pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

hehe, ale ja nie jem cały czas tego samego zobacz ostatnie 2 strony (same zdjęcia): -schab ze śliwką + ryż -polędwiczki wieprzowe + kasza -kura + ryż Ale fakt, patrząc na jedno-dzienny rozkład menu, to 4 posiłki pod rząd mam to samo Za dużo byłoby zabawy, gdybym chciał co posiłek jeść inaczej, a tak w 30 min wieczorem zrobię michę na cały [...]

te pozycje od lewej strony na środkowej półce

[...] cokolwiek to jest Stek niestety znowu nie wyszedł tak jak powinien, ale był na pewno mniej twardy niż z mięcha "z tacki". przez noc w przyprawach, smażony po 1 min z każdej strony 4 min w piekarniku 200 st. udały się za to zrazy, smażone 80min, podlewane bulionem knora poniżej foto na zakończenie dnia, tygodnia mała odskocznia, ajak!

Z jednej strony niby nie powinno być nic złego skoro nie masz problemów ze strony ukłądu pokarmowego ale jednak będziesz jadł codziennie 900g takiego serka a do tego w ciągu dnia pewnie wpadną inne źródła nabiału więc żeby po jakimś czasie się nie pojawiły problemy . Kolejna sprawa to taka ze źrodła makroskładników pasuje urozmaicać i żebyś nie [...]

nie wiem..czy się cieszyć czy płakać? z jednej strony nie mogę poszaleć z ZMA i TT ...no ale z drugiej strony mam zaledwie 23 lata..i nikt do mnie nie powie : Lucek...ty staruchu! buahahaha!!!! P.S. Sorry Lucek ...ale nie mogłem się powstrzymać:) Doradca w dziale suplementacja

[...] drugie wskazywalo na koniecznosc dostarczenia prawie 3g bialka /kgmc, okolo 4g wegli /kgmc i powiedzmy 1,5g tluszczy /kgmc i sam juz nie wiem ktora droge wybrac z jednej strony priorytetem jest walka o sucha mase miesniowa, ktorej brakuje... z drugiej strony wazna role spelniac musi energia, ktorej nie moze brakowac na treningu czy meczu [...]

[...] że GSP smarowany jest wazeliną i wszyscy to mogli zauważyć w powtórkach to tak czy inaczej sędzia i potem inni odpowiedzialni za sprawdzenie tego nic nie zauważyli. Z jednej strony można powiedzieć, że to tylko wymówka przegranych zawodników, z drugiej strony jak widzi się gościa pokroju Palharesa, który bardzo dziwnie zareagował w tej walce jest [...]

[...] 2-5min,te małe ćwiczenia może być krócej,albo jakieś super serie typu pompki-drążek ,drążek-barki twaróg jest ok,pierś z kurczaka to nie jedyne mięso ;) ja ze swojej strony polecam mielonego indyka z którego robisz spaghetti ;) karkówka z grila ;) tłuste ryby ;) tuńczyk ;) tłuste mięsa też są ok ;) poza tym tłuszcze zwierzęce powodują [...]

[...] zaniedbasz wegle i tluszcze? Ewetualne zakwaszenie. Niestety na budowanie masy/redukcje, sklada sie nieco wiecej czynnikow niz bialko i musisz o tym wiedziec. Z drugiej strony, jego nadmiar przyspiesza metabolizm, co w wielu przypadkach rowniez wcale nie wplywa korzystnie na budowanie masy, dlatego imo doszlifuj odzywianie. Nie musi byc to [...]

to poczytaj to masz tu gabe :P http://www.sfd.pl/KORTYZOL__i_domowe_sposoby_na_obni%C5%BCenie_jego_poziomu-t548202.html na końcu pierwszej strony albo konkretnie z tej strony http://www.rozanski.cal.pl/?p=1140 Zmieniony przez - darmozjad w dniu 2009-11-26 21:28:26

Ale z drugiej strony, jak nie pilnuje miski to czasami było tak, że dwa razy dziennie fast food leciał, więc na jedno wyjdzie co do pieniędzy :P

Ten czarny z pierwszej strony rewelacja. Z tego co pisze o sobie 5ft2in (157cm) and still GROWING!!! Born 1976 Z tego co silnie podkresla, w wieku 33 lat nadal rosnie. Jezeli nie urosnie, IMHO murowany kandydat do tytulu Mr.O. Jezeli wydluzy sie z 20 cm, oddali sie od idealu, straci kulturystyczne proporcje i masywnosc miesni. IMHO zawody sa jego. [...]

relacja ze strony Radka Słodkiewicza forum apak "jesteśmy już po eliminacjach. Niestety jak już wiecie nie zdążyliśmy na kategorię Pawła Jabłońskiego. Paweł jednak nie jest zadowolony ze swojego wystepu, miał małą nadwagę i zrzucanie wagi na siłę nie wyszło mu na dobre. Stracił za duzo wagi i jednocześnie pogorszyła mu się forma. Szkoda bo [...]

z jednej strony provi doda androgenu do cyklu bo w nim ich nie masz ale z drugiej strony oba to pochodne DHT wiec lipidy za bardzo dostana w dupe, nie sadze by to bylo dobre, zostaw provi na odblok do cloma

[...] krytyczne uwagi. W teście Freaky Inside ilość suplementów i tak miałeś przytłaczającą, tutaj natomiast produkty mnie przytłaczają, ale pod względem objętościowym Z jednej strony się cieszę, ale z drugiej odczuwam lekki stresik, coby nie nawalić i spełnić oczekiwania. To chyba dobrze. Śniadanie jem około 45 minut Bardzo powolutku, [...]

[...] żeby popatrzeć A tak na poważnie: jeśli chodzi o ławkę, typowe ustawienie na klatkę (ok. 45 stop.). Jak na taki staż i wagę rzeczywiście siłowo jest miernie, ale z drugiej strony nie oszukujmy się - byłem na różnych siłowniach od Zawoi do Gdańska i nikt więcej nie brał Pewnie wszystkie koksy po domach ćwiczą... PePoNeNt Druga część tego [...]

poczekaj jeszcze z 4 tygodnie i mozesz jechać.To by było na tyle odnośnie przerwy. Patrząc ze strony "co" na ten cykl sugeruje mete po raz kolejny ,ale teraz z testem prop.bądź enan. ze strony dawkowania wyglądać mogłoby tak: 1-4metax 15mg eod 1-6test prop 50mg e3d /test enan 100mg e5d krótki,dobry i względnie mało side'owy =] Pozdro!

Pff Pudzian? UFC zrzesza najlepszych fighterów, a nie gwiazdy tv które wszystkiego się chwytają. Pudziana widzę w UFC Undisputed 2013 - 2015 :) Strecho ta lista na stronie UFC taka jakaś dziwna, są tylko zawodnicy z poprzedniej części gry wg. mnie nie zaktualizowali strony.