strony

No właśnie sam nie wiem. Nie ma miejsca na sprzęt. Z drugiej strony jednak, jeśli miałbym tam iść i wyciskać 5 kilo, to wolę znaleźć jakiś plecak, załadować go i robić pompki na 3 taboretach...

[...] rozmiary jak przy takiej diecie za 3-4 miesiace bede wygladal jak maskotka Michelin. Nie wiem kompletnie jakie kroki podjac, zeby wyniklo z tego cos konkretnego. Z drugiej strony gdybym zaczal redukcje po krotkim czasie moje rece i nogi beda jak u anorektyka. Macie jakies pomysli co robic. Z gory dziekuje za wszystkie konstruktywne odpowiedzi. [...]

No to jestes odblokowany Teraz badanie nasienia zrob czy z twojej strony jest ok I twoja kobieta rowniez niech porobi badania A reszty juz nie musze ci tlumaczyc :-) Mozna jeszcze zrobic lh i fsh do kompletu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-10-05 06:22:57

[...] tez obniza cukier po posilkowy nawet do 30% Czy takie trzymanie nisko cukru jest zdrowe i nie utrudnia robienia masy. Bo w sumie insy mniej sie wtedy wydziela,ale z 2giej strony pozwala to trzymac swietna wrazliwosc insulinowa. - moze ktos na to odp? Mam wypelniony profil, nie pytam o cykl, czy porady dot cyklu, to dlaczego ankieta? Zmieniony [...]

[...] z obecnymi nasuwa się oczywisty wniosek.Na starym zdjęciu masz dobrze odtłuszczona muskularną sylwetke i nigdy bym nie powiedział ,że masz tendencje do tycia , a na tych ze strony pierwszej masz zalaną twarz i jesteś spuchnięty, nie wspominając o ginekomastii ale looz Ty wiesz najlepiej jaka jest prawda i polemika na ten temat do niczego nas nie [...]

ja sie nie znam ale na tej pierwszej fotce masz dziwnie klate! z jednej strony tak plasko a z drugiej .. nie wiem jak to napisac! sami zobaczcie! na tym wczesniejszym zdjeciu o wiele lepiej wygladales! t everybody pomarancze Należy do:Gangu qmowych qrczaqw WWW.SFD.PL <--- dom wariatow!!!

jak niema napisanej diety to chyba niema i nie bedzie z mojej strony A wedlug ciebie na co jest wino??

[...] Stad wciaz ciezko sie Polakom miedzy soba dogadac, o okazywaniu zaufania nawet nie wspomne. W Polsce nie ma chyba ani jednej rzeczy w zyciu, w stosunku do ktorej nie bylo by min. drugiej strony bedacej w opozycji. Ciagle sie trzeba o cos wyklocac i z kims o cos walczyc. Ani chwili spokoju. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-10-22 16:22:15

nie rozumiem w czym niby te jaja, kosztuje wysyłka 12zł to tyle płacę i wysyłam, to co moze, jeszcze będę płacił za wysyłkę ze swojej strony ? lepiej skup się na kopaniu/whatever, bo zaraz się okaże, że z Bin Ladenem wąglika wysyłałem...

pozamieniaj sztangę na hantle. Ciężar i ilośc dopasuj do strony którą chcesz poprawić(w żadnym wypadku nie rób wiecej niż na "lepszą" stronę- nie tędy droga). Ewentualnie jeszcze wycisk dolny sztangi mozesz na dipsy zamienić.

IMO dieta zgodna z grupą krwi to jedna wielka lipa. Może ma to jakiś sens kiedy sztywno się trzymamy ale z drugiej strony chcesz tak żyć? Jak pójdziesz do kogoś na obiad to powiesz że mięsa nie jesz bo wykitujesz? Najlepsza jest zbilansowana dieta, popatrz że dopóki nie wymyślono diety zgodnej z grupą krwi to ludzie jakoś żyli...

no to chyba mamy jasność. dziękuję wszystkim za fachową pomoc. mysle, ze teraz już temat moze wrócić do działu Grappling, kiedy i tak tutaj zszedł z pierwszj strony.

No tak, ale z drugiej strony z ilością cynku w diecie i suplach trzeba uważać, bo po tyłku dostaje profil lipidowy. Chyba, że forma chelatowa nie ma takiego negatywnego wpływu vide ostatnia uwaga w art. Pana Sławka

[...] "Podobała mi się ta medytacja, ale się przestraszyłem, gdy pan pokazał te gwałtowne ruchy" To niech idą na jogę, jesli nie interesuje ich sztuka walki. Z drugiej strony zareklamować jako ostrą walkę? To przyjdą zainteresowani tylko walką i zobaczą podstawowe metody treningowe, których nie rozumieją, stwierdzą, że się nie chcą uczyć [...]

wymiary ze strony

po 1 wysłałeś poleconym??? po 2 - zadzwoń w tej sprawie, tam będzie miła babka która na pewno wyjaśni sprawę. po 3 - jeżeli chodzi o ten konkurs to u mnie zawsze było wszystko ok ze strony Olimpa i myślę że albo zawiniła poczta albo Twój list się po prostu zapodział co jest możliwe przy dużej ilości

[...] jest stwierdzenie, że po porcji BCAA jest się dalej "na czczo". Przynajmniej w odniesieniu do reakcji fizjologicznej na spożycie pokarmu na poziomie komórkowym. Z drugiej strony jednak biorąc pod uwagę fakt, iż wiele osób przesadnie mocno skraca okno konsumpcji (niekiedy do 3 - 4h), to w takich wypadkach spożycie BCAA (nazwijmy to przerwaniem [...]

jeżeli chodzi o plan to nawet ok z drobnymi tylko sugestiami z mojej strony. A mianowicie: - na barki daj po 1 serii Wyciskania sztangielek albo sztangi z klatki/zza karku - na nogi nalepsze przysiady więc robisz bardzo ok - podciąganie szeroki nachwyt (na poszerzenie bdb) lub wąsko podchwyt (bardziej bica angażuje) - na plecy jeszcze [...]

jest ok.ja kupuje tansze po ok.2,5zl co do przepisu na tortille do maki dodajesz oliwe,wode,sol zagniatasz walkujesz robisz placki i na rozgrzana sucha patelnie ok.30sek z kazdej strony i jest git

Użyłem kalkulatora ze strony ostaszewski.org i wyszło mi 3905 kcal.