Swoją drogą intensywna ta halówka? Uwzględnij to w swojej diecie, bo przy treningu masowym musisz miec dodatni bilans kaloryczny...Więc zawsze te trochę więcej kalorii...Z drugiej strony, skoro jak rozumiem, łatwo się zatłuszczasz, to mozesz potraktowac tą halówke jako aeroby, dzięki którym nie przybędzie ci zbędnego fatu. pozdr
[...] szybka i radykalna zmiana jest zmiana wolniejsza ale bardziej stabilna. Więc jak widzę jak ludzie piszą tematy, w których za cel stawiają sobie szybka redukcję to z jednej strony rozumiem (fajnie jest widzieć szybko efekty), z drugiej trochę mnie to dziwi. Lepiej robić skuteczną redukcję, nawet jeżeli miałaby wolniej potrwać, a efekty nie byłby [...]
dzisiaj bylem u lekarza rodzinnego nic nie wykryl twierdzi ze to przeciezenie co mnie cieszy ale z 2 strony doswiadczylem sporej bezradnosci i powierzchownego traktowania pacjenta.dostalem skierowanie na rtg i do ortopedy u nas jak sie dowiedzialem najblizsze terminy to 24 czerwcapozostaje leczyc sie prywatnie badz chorowac.kolejna sprawa lekarz [...]
[...] lekarz uznał, że najpierw trzeba podostarczać organizmowi różnych niezbędnych mu składników (co zresztą jest nawet logiczne, biorąc pod uwagę Twoje rozpoznanie, z drugiej strony mógł też dać na odczepnego, bo nie wiedział co innego można zrobić, co wydaje się mocno prawdopodobne ). Do psychotropów czy innych się nie spiesz, one mają sporo [...]
[...] lat, a wygadasz jakbys dopiero zaczynał trenowac. (chyba ze mialo byc 5 miesiecy) Tobie potrezba porządnej michy i treningu a nie metki Czytasz co napisałem ? :/ czytam ale Ty mnie najwyrazniej nie zrozumiałes.. poza tym chłopacy napisali Ci tak samo na czym masz sie skupić przede wszystkim bo troche nie od tej strony sie za wszystko zabierasz..
ok tylko dlaczego piszesz o autorze jako o poczatkujacym, ktory idzie pierwszy raz na silke?:) przeciez juz cwiczy 5 - nie wiem czego, nie doczytalem, uroslo mu z 32 do 37 i siega po doping;) Może i ćwiczyć 10 lat i nadal być początkującym. Lata przelecą szybko. 133mz - racja. Dyskusję uważam za zamkniętą z mojej strony
ciezka sprawa, bo widzisz dzieci maja to do siebie ze caly dzin sie ruszaja, wiec w tym przypadku przytyc jest praktycznie niemozliwe... z drugiej strony, czemu koniecznie chcesz zeby przytyl, czy tak bardzo zalezy Ci na tym co mysla sasiedzi, czy uwazasz ze moze byc dla brata jakims zagrozeniem to ze jest chudy?
[...] pozwala to zastosuj trening dzielony- lecz we właściwy sposób ja proponuje raczej trenować dość często a nie za długo- np. trening całego ciała w takiej sytuacji może z jednej strony sprawić, że nie dokończysz go właściwie, z drugiej gdy będzie opierał się tylko o fundamenty to nigdy nie wzniesiesz ponad nie 'budowli' swoich mięśni...
a ja weszłam ze strony głównej na ten temat jakims cudem i nie zauwazyłam haha %-) i wysłałam wiktorowi link, bo sie z tą odp didka w ciul nie zgadzam XD (moze byc warn, nie ma problemu, zasluzyłam haha :)) ) archeology lvl expert, 2w1 \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to sam tak naprawde jeszcze do końca nie wiem ale wiem że takie plany są i chciałbym zacząć je robić bo z tym podciąganiem to u mnie problem ( max 2 razy ) czy program ze strony podciaganie.pl program 50 podciagniec bylby ok ? I jeszcze 1 pytanie : Co na brzuch :) 2 razy w tygodniu powinno być ok ? Posiadam ławke skośną do brzuszków i [...]
[...] z Was myśli, że to bajer. A to nie bajer... gdybym wszedł na stronę konkurencji i wyczytał takie coś, to miałbym podobne odczucia. Powiem tak... to jest całkowity spontan ze strony MM Fitbody, nikt od nas nie ustalał takich ruchów z Panem Mariuszem. I oczywiście tym bardziej nam miło, że wyrobił sobie o nas tak dobrą opinię. Prosimy o wrzucenie [...]
Spróbuj zapytać w aptece. Jak jesteś w PL to spytaj o strzykawki tuberkulinowe. Choć z drugiej strony ostatnio jak w aptece się o takie zapytałem, to piguła zrobiła wielkie oczy;-) Musiałem powiedzieć, że chodzi o insulinówki. Jak Aras tylko wbij na długość ok centymetra.
nie było źle druchu. teraz mam nb2 ciekawe jak pokopie po spadkach spowodowanych zatruciem.. tydzien zycia na 3 kromkach chleba bez pipcenia konkret masa na następny sezon. a fotki z telefonu to dupa, czasami najlepsze strony wychodzą najsłabiej pzdr/
[...] jutro, w poniedzialek lepiej, tak to zepsuje cala frajde z "poniedzialkiem" a tak w ogole to co MATEO ma zrobic? - wyszukiwanie w działach - łatwiejszy wybór strony tematów - interaktywny przewodnik - osobne profile klubowe - zamykanie tematów o to chodzi? te profile niezle moglyby byc Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-02 [...]
***lo was z tymi opisami dewas nie mial ale pytal dlaczego mial dragon i pawerty Ale post nei jest o tych opisach na gg tylko o slownosci Mateo Pierwszy raz powiedzial ze czegos nei zrobi w poneidzialek wiecmoze jest nadzieja, ale z drugiej strony to jest niedziela dzien swiety w ktorym eni wypada pracowac
Da się zauważyć lodzianin :-) A co do tematu, to może B-50 ma rację ale z drugiej strony jest jeszcze kwestia samopoczucia, libido itp, zanim wyprowadzi te swoje hormony na prostą. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-09-30 21:28:39
[...] wypelnic woda badz mlekiem:-)..i wypic :-)Nie ukrywam ze bylam przerazona jak ja sobie poradze w przygotowanoi tego do spozycia. A tu poszlo lekko latwo i przyjemnie.:-) Tu duuuuuzy plus. Nie bylo tez zadnych sensacji ze strony ukladu pokarmowego ...bo zdazalo mi sie czytac ze niektorze dziewczyny mialy problem z niektorymi bialkami.:-P
[...] 2. organizm (i to również pisałam w moim dzienniku konkursowym) regeneruje się szybciej, niż przed rozpoczęciem zażywania supli 3. brak jakichkolwiek negatywnych odzewów ze strony żołądka; po wypiciu podczas zajęć nie czuję się ciężka i zamulona (a tak bywało po piciu samego białka). Szczerze i bez żadnej ściemy polecam. [...]
[...] z wilgotnymi włosami nie przeziębiam się (odpukać) nie ma kataru ani innych takich. Digest Plus (enzymy trawienne) sprawił natomiast, ze nie dotyczą mnie żadne problemy ze strony układu trawiennego (na całej jego długości %-) ), nie licząc wypadków, które sobie zafunduje sama, np gar fasoli (tego chyba nie da się przeskoczyć). Także polecam! [...]
ShaXow, Dziennik.
