strony

z 1 strony o każdym czołowym HW można powiedzieć ,że ma szansę z cainem tylko do 3 rundy, gdyż później ten ich zajedzie i to nie ważne czy to bd Hunt,Ali,Junior czy Werdum

[...] zarejestrować firmę i organizację - wynaleźć jedyną słuszną nazwę z Krav Maga (np. Combat Krav Maga) w tle i już można prowadzić zajęcia Krav Maga bez obawy konsekwencji ze strony rodzimych federacji oraz ich Izraelskich odpowiedników. Tak na marginesie te pytania nasunęły mi sie po tym jak znalazłem w internecie kilka stron instruktórów [...]

Panderek, sorki, do trenigni zapomniałęm dopisać ćwiczen (skopiowałem ze strony co ten trening układałem, ale w pookju na kartce dodałem coś od siebie) więc w poniedziałek między podskokami ze sztangą a Marwym robie push press 3x8 z 35kg sztangą, no i dodaje brzuch na ostatnie ćwiczenie, a w dniu przysiadu wlasnie pomiedzy przysiadem a [...]

[...] należy wykonywać tak, aby czuć łagodne rozciągnięcie, a nie ból. Zwracajcie uwagę na rozluźnienie mięśni. 5. Wszystkie ćwiczenia uelastyczniające wykonujcie na obie strony ciała. 6. Unikajcie pozycji, które podnoszą ryzyko kontuzji w obszarze dolnych partii grzbietu. Przykładowo, jeśli ćwiczycie skłony tułowia na prostych nogach z [...]

a wiec od dwoch dni zaczalem taka strategie: siedze na podlodze i jedna noge prostuje w gorze starajac sie przyciagnac ja maksymalnie w strony glowy a wiec 5x5s + 3x10s na kazda noge i skoln na siedzaca 5x5s + 4x30s, to juz jest ciezko momentami az chce mi sie wyc z bolu, ale widze minimalne postepy czy tak moge codziennie sie rozciagac?

no tak ale z drugiej strony altair mowilas ze skutecznie rozciaganie jest wtedy gdy boli no i teraz sam nie wiem jak robic skoro 5x5s + 3x30 sekund bylo za duzo...

[...] - jeździ na rynek kupuje złomu sprzętu audio przywozi do domu stara sie naprawić by jako tako działało puszcza na allegro z 2-3-4 krotnym zyskiem Ja porucz pracy robie strony/portale/ grafikę użytkowa i sprzedaje [2 pensja jak dobrze wyjdzie ;) czytaj ta pierwsza taka niska!!;[) A najlepsza to pójść do kasyna idziesz z 400 zl zarobisz 2000 [...]

[...] program partnerski w który zainwestowano 1 mln zł ! Dowiedziałem sie o nim wczoraj, moj kolega który jest członkiem wielu programów partnerskich powiedział mi ze warto sie zaanagazowac w ten projekt bo bedzie mozna na nim duzo zarobic :) Oto adres strony http://www.otwieramy.pl/?p=2777 Zmieniony przez - mathisss w dniu 2007-09-12 13:27:46

[...] temat, ale wydaje się odpowiedni, zatem nie zakładam nowego. Chciałbym "stać się bardziej rozciągniętym". Nigdy nie byłem zbyt gibki (ale z drugiej strony nie sztywny). Raczej niskie stany średnie. Chyba najodpowiedniejsze będzie rozciąganie statyczne. Ale co dokładnie? Szukałem na google (większość dotyczy [...]

fighter7 trudności oddychania jedną dziurką,chrapanie w nocy ja mam takie objawy no i laryngolog ma problem żeby wejść do nosa z tej strony co jest skrzywiona

Wielkie dzięki za info, dla wszystkich biorących udział w temacie. AAA31, a wiesz że to nie głupi pomysł, może w ten weekend zdobędę sobie na chwilkę aparat to pstrykne fotki z każdej strony. I tak jak mówisz za pół roku następna sesja. Wielkie dzięki jeszcze raz i pozdrawiam.

Kto jest i ile waże itd? Nie moge znalsć oficjalnej strony WSM

Hmmm no nie wiem, Pudzian nie jest maly , jesli wierzyc danym z jego strony, to 148 cm w klacie (275 kg wyciskanie), czy 56 cm w bicu to porownywalnie (a nawet lepiej) z ciezszym o 25 kg Savicskasem, ktory juz nieraz wygral zawody Arnolda. Ale fakt, Mariusz nie wypadl najlepiej na Bahamach (jak na niego), no ale coz, chyba taki jest sport. Jeszcze [...]

Panowie rozpoczolem ten post i chyba go zakoncze. Dla mnie Pudzian spisal sie swietnie na tych mistrzostwach i z wynikow i opisow -głownie ze strony Jarka Dymka widac ze dominator byl bardzo dobrze przygotowany, lecz mial tez troche pecha- chocby z tym tirem ktory mial zablokowane hamulce - napewno to go troche dodatkowych sil kosztowalo. Ja [...]

[...] przecież to musi czynić życie nieznośnym %-) Pewnie szybko zmieniłbym dyscyplinę i po prostu cieszył się tym co robię i jakimiś tam swoimi małymi w tym sukcesami. Z drugiej strony twój cel 90kg nie jest pewnie nie do osiągnięcia. Znajdź sobie jakiegoś dobrego trenera z doświadczeniem i zaangażowaniem i sobie pogadajcie szczerze. A może i tutaj [...]

Spójrz na to z innej strony: Po co brać prohormony skoro docelowo i tak się zmienią w hormony? Po co przepłacać i niszczyć wątrobę w zamian za słabsze efekty? Po co brać środki po których musisz robić normalny odblok kupiony tam gdzie SAA?

no tak chyba widzialem tam mecz i robi wrażenie musze przyznać ale i tak wole sokkera, mimo 2D ma swoje mocne strony i wielu userów juz gra w niego po kilka lat (ja gram 2,5 roku) i nie zamienie na nic innego:) Sokker bardzo wciąga:>>

[...] też przy tym dostaną. I myślę że w kwestii wyciskania tyle wystarczy. czy dojedziesz do 100 tego nie wiem. Pamiętaj o dobrej misce, tutaj też musisz uważać, bo z jednej strony musisz jeść żeby mieć siłę, ale jak przytyjesz to ci z drążkiem będzie ciężej. Nie za ciekawie sobie te konkurencje połączyłeś. Nie żebym cie dołował ale o ile ta 100 [...]

[...] e3d , robię łagodne zejście . byłem u kariologa, okazało się, że moje serce zmieniło się znacząco w ciągu ostatnich kilku lat a można to zonaczyć tu mniej więcej w połowie strony : http://www.sfd.pl/ma%C5%82y_doping_a_zdrowie_og%C3%B3%C5%82em%2C_kontrolnie_czy_nic_si%C4%99_nie_psuje_-t1095410-s21.html no i to chyba tyle do niedawna chodziłem na [...]

[...] nie mam już tyle czasu, który bym mógł poświęcić na siłownię, a z dojazdami zajmowało mi to około 4 godziny 3x w tygodniu pomyślałem, że można może ćwiczyć krócej, w domu i też wypracowac efekt czy takie pytanie z Twojej strony oznacza, że nic z tego nie będzie ? że za dużo tyle razy w tyg ? nie wiem gdzie kończy się drwina a zaczyna prawda