strony

[...] FA?? Inne firmy bardzo rzadko dolacza jakies probki. Placza tu tylko Ci, ktorzy sa wydebic free probki. Jak chce jeden z drugim poprobowac supli FA to niech zamowi cos ze strony FA albo z allegro, pelno ogloszen typu suplement+probki. Ale lepiej niech dadza za darmo bez zadnych zakupow. Najlepiej niech wam jeszcze do domu dosla moze z [...]

Zamow cos ze strony FA(trafiaja sie dobre promocje) i o probki nie bedziesz ganial do zadnego pkt i sie denerwowal, ze brak. Co do MD, jakby wam zalezalo na gazecie a nie na probkach to byscie wiedzieli, ze od nowego roku bedzie dwumiesiecznikiem i nastepny nr to chyba bedzie lutowy (dostepny pewnie pod koniec stycznia)

Ja korzystam z tej strony: http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilkskalk.html Tak to wychodzi dla Twoich danych: /SFD/2022/4/7/9f378624107f49e594302222d4e09fd4.jpg

[...] kraty, ale to musialaby poprawic sie kompozycja sylwetki (tluszczowa vs beztluszczowa masa). Jest to jak najbardziej do zrobienia, ale to wymagaloby sporej pracy z twojej strony, dyscypliny dietetycznej i uwazam ze bez doswiadczonej osoby ktory by cie poprowadzila to byloby trudne. Pytanie czy chce ci sie tak przycisnac, czy to warte jest tego [...]

[...] mi tu silowni, po trzecie za duzo tego biegania, ja bym polecil tak gora 2x tempo, 2x silka, 1x szybkosc i 1x sila biegowa o ile masz do tego warunki... no a niedzielka odpoczywaj. Poz tym jak masz zamiar stosowac sie do planu treningowego to sobie lepiej odpusc bo to nie ma sensu. No to tyle z mojej strony koncze bo mnie dziewczyna goni ;)

Właśnie zrobiłem. Przygotowanie masy i wylanie na patelnię zajęło mi jakieś niecałe 10 minut. Błędem było zbyt wczesne obrócenie z jednej strony na drugą. Po prostu trzeba chwilę poczekać, aby nie rozwalić kawałka. Robiłem na teflonie, masa w tych proporcjach z przepisu nie za rzadka, ale nie za "sztywna" - w sam raz. Smakowało, może [...]

Lekko przypalilem z jednej strony, ale wyszlo :) bardzo smaczny. Super przepis.

[...] teflonowa to wystarczy lekko przesmarować olejem 2. Nie daję owoców bo zmienią strukturę i wtedy rzeczywiście będzie się rozwalać 3. Musisz porządnie ściąć z pierwszej strony, ja cały placek dzielę na 4 części i przewracam każdą z osobna. Może chciałeś przewrócić cały placek od razu i dlatego się porwał. 4. Jak najbardziej Zmieniony przez - [...]

[...] na 4 cześci, ale widocznie za krótko trzymałem bo sie porozwalało. 4. Okej :) Minus jest taki, że mieszkam w kamienicy i jest ona lekko pochylona. Na tyle jest to odczuwalne, że jak wyleję na patelnię masę, to z jednej strony jest leciutko więcej tej masy, i jak z jednej się porządnie zetnie, to z drugiej jeszcze trochę jest wodniste.

Odświeżyłeś temat i postanowiłem zrobić sobie sernik na kolacyjke. Pyszny! Ze swojej strony polecam troszkę potrzymać go na ogniu (tak jak napisal grrubas - az do sciecia). Ja jeden kawalek chcialem przerzucic od razu, niestety nie udalo sie. Reszte potrzymalem z 10 minut na malym ogniu. Polecam! Zmieniony przez - klouczers w dniu 2011-12-09 [...]

[...] :) Podobno podkręca metabolizm i jest lepszy od interwałów (tak przeczytałem) a wiecie co przeczytałem jakiś czas temu o interwałach? Że podkręcają metabolizm. Ze swojej strony proponuje areoby na zasadzie 80% maxymalnego tętna 4 razy w tygodniu i spacer szybkim tempem 3 razy w tygodniu. Ale nie znam się na treningu tylko na diecie:) Pytasz [...]

[...] jestes chluba SFD wszedzie gdzie ktoś napina swoje cięszko wypracowane mięśnie tam jest znany i lubiany Michał tak czy maj dzięki tobie cały czas się podnosi preszstisz tej strony dał bym Ci soga ale ile razy już dałem prosimy jeszcze trochę fotek. FabioBB powrzucaj jak naj więcej fotek a mam jeszcze pytanie do ciebie czy masz zamiar kiedyś [...]

Szacunek Michail - jak na tak trudne warunki udało ci się zrobić świetne zdjęcia, ale z drugiej strony to dodaje wszystkiemu takiej... swojskości - sog. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] to czemu nie. sam kiedys chcialem tego sprobowac, ale zrezygnowalem. nie mam czasu spedzac 5 razy w tygodniu popoludnie na silce, jest jeszcza nauka, dziewczyna, itp. ale imo trening wna skok w ktoryms ie skacze zamiast trzyma sztange to o kant kuli rozbic:P nie doczytalem tamtego linka do konca wiec wypowiadam sie na temat pierwszej strony.

Idę sobie kakao zrobić w razie czego jakby było pytanie abcd to pamiętaj tomeq wybieram odpowiedz b taka rezerwacja z mojej strony. EEEE jakoś zdążyłem sie załapać, mam czuja. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-15 21:33:33

Pytanie 21 odp: Cytulina chimera1 3pkt Kasienka94 2pkt lukash_g 1pkt Pytanie 22 odp: 500mg Kasienka94 3pkt tolszowka 2pkt R_93 1pkt Pytanie 23 odp: Insulina Trimax49 3pkt chimera1 2pkt R_93 1pkt flex - mówił prawdę, pytań (z jego strony) miało nie być. %-)

Weź tu k***a być mądry.. jakby napisał ze nie bedzie pytan z jego strony to ok a nie że "dzisiaj nie bedzie pytań" i ze "prawde mówi"

[...] Z Cainem (o ile ten będzie w formie) mogą dać świetną walkę, a jeśli Chorwat wygra to ma szanse zagrzać dłużęj miejsca na tronie Werdum pajac, właśnie pokazał się z takiej strony z jakiej go od zawsze widziałem (gdzie wszyscy się ze mną wykłocali ze to sympatyczny gość), burak pospolity i tyle, mam nadzieję że dostanie JDSa i zaliczy ciężkie KO

Słabo ten palec wyglądał, chyba to było otwarte złamanie od wewnętrznej strony palca.

[...] (wiem, porównanie z dvpy bo Hunt z góry to nie Miocic, ale lepszeog nie mamy), bijąc się z Lesnarem też nie był bierny tylko sam atakował i narzucał presję, choć z drugiej strony przed Kharitonovem też uciekał i wyłapał śmieszne KO :-P Rozpatrywanie Jonesa w kontekście HW jest bez senus dopóki nie stoczy tam przynajmniej chociaż 1 walki (a [...]