strony

[...] jaką zjadasz, nie zdziwie się, że możesz jeść za malo i Twój organizm poprostu ciągle jest na głodzie. Popatrz, od 9:30 do 15:30 ( o ile dobrze pamiętam z poprzedniej strony) to zjadłeś banana, jogurt naturalny, jabłko i banan. Zero konkretnych, zbilansowanych posiłków. Może w tym tkwi problem? Takie rzeczy możesz podjadać między [...]

[...] dlugie. Czytajac wogole artykuly na sfd stwierdzam, ze wiekszosc pisze jakies rzeczy nie wiedzac co to i o co chodzi tylko tyle, ze maja wykute nazwy i zrobia kopie z innej strony wklejaja i mysla ze sa bogami. Powiem wam chlopaki, ze jestescie dobrzy i nie ma jak poradzic sie dobrego "znawcy" i "specjalisty" bez was sfd by [...]

toysy nie tak sceptycznie... ze swojej strony powiem- pocwicz chlopie w domu tak do 18'stki i marsz na silke. twoim wieku szkoda kasy na takie cudo jakim jest silka. porzadny plan treningowy, nienaganna dietka i bedziesz rozl w domu- zobaczysz. powodzenia!

[...] podcisnienia. Jego działanie polega na ściąganiu większej ilości krwi w dolne partie ciała - co powoduje czterokrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej w porównaniu z tradycyjnym treningiem aerobowym. tak ze strony int. Drugie dziala na zasadzie podcisnienia tem wzzrasta do 70 stopni takze jest ciepelko ;p z tym ze tutaj jest orbitek.

[...] ściąganiu większej ilości krwi w dolne partie ciała - co powoduje czterokrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej w porównaniu z tradycyjnym treningiem aerobowym. tak ze strony int. Drugie dziala na zasadzie podcisnienia tem wzzrasta do 70 stopni takze jest ciepelko ;p z tym ze tutaj jest orbitek. A sprawdzałaś może, czy nie byłoby takiego [...]

golić nie chcę, broń Boże - mój image zupełnie do tego nie pasuje widzę, że Loxon nie jest aż taki drogi (widziałem gdzieś po 22 zł) - w sumie wielkie koszty to nie są, a ile mogą pomóc a może coś ze strony odżywiania, minerałów? Słyszałem, że picie drożdży poprawia m.in. włosy i paznokcie? Skoro tak, to może jakaś 'maseczka'...?

Jeszcze raz pomyliłem strony sorki http://bron.iweb.pl to jest prawidłowy adres

Wiem, wiem gdzie trafiają źle użytkowane suplemenciaki, w takie miejsce to szkoda by było tyle kasy pchać, więc dlatego o to zapytałem. Może późnym wieczorkiem albo jutro dodam do tego tematu plan diety, sam nad tym myślę wiec napewno będzie nie za dobra dlatego jakieś korekty z Waszej strony bardzo wskazane!

Zioekt czemu Ty Odp na pytania wcześniej jak nie było ankiety? Nie ładnie z Twojej strony .:-{ \-)a poza tym to autorze uzupełnij w całości poprawnie tą ankietę,a nie taki urywek

Zioekt czemu Ty Odp na pytania wcześniej jak nie było ankiety? Nie ładnie z Twojej strony .:-{ \-)a poza tym to autorze uzupełnij w całości poprawnie tą ankietę,a nie taki urywek napisałem że tyle co wiedziałem itd to napisałem a czego nie sprawdzałem to nie wpisywałem a ankietę znalazłem i nie ma nic więcej z pytań chyba do niej

Poprostu musisz się przyzwyczaić do takich temperatur. Z drugiej strony ponoć bieganie w mrozie najzdrowsze nie jest...ale pisze ponoć, bo pewien nie jestem.

Jak by patrzeć na to z tej strony... to zycie to chemia Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] mozna porownac do kamienia, wielka role odgrywa tu dieta i zakres cwiczen ale wieksza role odgrywaja tu predyspozycje. Mysle ze robienie tego co wyzej podalem poraz robienie wsipec przysiadow bez obciazenia daje nawet dobre efekty, przez przysiady ze sztanga zrobily mi sie zylaki pod kolanami z drugiej strony, ale mysle ze to wina obciazenia...

[...] treningu regeneracyjnego a potem znowu twoj trening i pamietaj zeby co 6-8 tygodni robic regeneracje bo nie cwiczy sie non stop np. masy przez 3 miesiace!!! a z drugiej strony dopisz do tego jeszcze ilosc serii i powtorzen bo masz tam kilka bledow ktore mozna by poprawic ale nie wiedzac jaka jest intensywnosc tych treningow nie ma co sie [...]

[...] treningu powinny się pojawiać zawsze ćwiczenia uspokajające czyli jakieś rozciąganie, wyciszenie itd. żeby organizm uspokoić i spokojnie zamknąć etap treningu, z drugiej strony są teraz wakacje, można sie spokojnie wyspać, jest czas żeby porządnie zjeść, zregenerować się więc i człowiek ma więcej siły, w sumie sama nie wiem. Może ktoś inny [...]

chodzi mi o to, że po innym treningu niż Muay Thai ide spać jak dziecko, a po tym mam z jednej strony powera a z drugiej ledwo zyje. tak czuje wiec inaczej tego nie opisze.

Też tak mam xD Dziwne uczucie. Niby padam, ale z drugiej strony jeszcze bym coś porobiła typu bieganie itp. Tylko mi to nie przeszkadza jakoś specjalnie.

Z drugiej strony zależy od tolerancji organizmu no stymulanty. Przykładowo w typowej przed-treningówce w szocie jest zwykle 400mg kofy i mnóstwo innych substancji ale taki szot idzie na 2x i ladnie grzeje.

Zapewne autor chce nam zrobić wykład z podstaw. A nie lepiej podać adres strony?

DZIEKI ZA WYCZERPUJĄCE ODPOWIEDZI, DAJE MI TO DUZO DO MYŚLENIA O STERYDACH..Najcześciej mowicie o diecie i o treningu, moze znak ktos jakies strony z dobrymi dietami i treningami albo ma Diete Cud i Trening na masę i nie miał by przeszkud mi jej podać... Pozdrawiam i DZIĘKI.....!! MATu